Топ 17 главных причин боли в спине

Боль в спине появляется или появлялась у 9 из 10 человек. Это заставляет задуматься, есть ли какая-либо общая причина мучительной боли в спине, при каких условиях её удастся устранить, и если человек сможет избавиться от неё – не вернётся ли она снова. Статистика показывает, что у половины людей боли в позвоночнике являются хроническими, в результате суставных заболеваний, болей в мышцах и в позвоночных дисках. Есть много способов снятия боли, но они требуют соблюдения многих правил, правильного диагноза и своевременного лечения.

Основные причины болей в спине

Боли в области спины могут возникнуть случайно – например, при поднятии тяжестей или при резком движении. Часто боли в спине выше поясницы появляются после тяжёлых нагрузок на эту область спины.

Это объясняется тем, что страдают мышцы спины вдоль позвоночника, которые были сильно нагружены. Мышцы спины также бывают перенапряжены, если пациент долгое время стоит или сидит в одном и том же положении. После нескольких часового отдыха подобные боли в спине утихают. Вот наиболее частые причины боли в спине:

  1. нагрузка на мышцы при постоянном их напряжении или однообразные движения, связанные с высокой физической нагрузкой;
  2. межпозвонковая грыжа;
  3. остеохондроз;
  4. остеопороз;
  5. болезнь Бехтерева;
  6. травмы позвоночника и растяжение связок в спине;
  7. воспалительные процессы вследствие инфекции;
  8. камни в желчном пузыре или почках;
  9. опухоли.
Если боли в спине не проходят после отдыха или они усиливаются, то следует посетить многопрофильную клинику. Очень часто боль в спине сигнализирует о серьёзной проблеме с позвоночником, которая не проходит сама по себе и без своевременного лечения возможны осложнения.

Так, например, при межпозвоночной грыже можно получить необратимые повреждения нервов в позвоночнике. Это будет влиять на подвижность нижних или верхних конечностей и, в конце концов, приведёт к инвалидности.

Как вылечить боль в спине?

Специалисты уверяют, что боль в спине является одной из главных причин физического дискомфорта в возрасте от 20 до 40 лет. В этом возрасте дело редко доходит до дегенеративных изменений в скелете и мышцах.

Может звучать странно, но, по мнению хирургов, в большинстве случаев здесь речь не идёт о болезнях позвоночника, а о проблемах с осанкой! Об осанке более следует заботиться особенно подросткам, когда начинается активный рост — сколиоз достаточно частое заболевание после 13 лет.

Какие виды осанки существуют
Виды осанки

Сидячий образ жизни, нахождение большого количества времени подряд в неподвижном, сидячем положении сковывает мышцы, заставляя их сокращаться с непривычной интенсивностью, чтобы поддерживать тело в подобной позе. Результат известен – появляется боль в спине.

Эксперты уверяют, что если такой образ жизни становится причиной болей, то значит, проблема излечима, причём без обезболивающих препаратов и скальпеля! Достаточно просто соблюдать правила и заниматься утром лечебной гимнастикой, но в некоторых случаях требуется обратиться к хорошему специалисту.

Общая рекомендация против боли в спине — занятия йогой, плаванием и пилатес! Эти занятия укрепляют мышцы спины и живота. Если вы не можете сразу начать такие занятия – каждый день ходите пешком как можно больше и обеспечьте себе хороший сон.

Не упустите ещё один важный фактор, который на первый взгляд не имеет никакого отношения к болям в спине: это правильное питание. Меню должно включать достаточное количество продуктов с кальцием и магнием. Ешьте рыбу, цельнозерновые продукты, тыкву, кунжут и шпинат: они являются хорошим источником вышеуказанных элементов.

Полезные продукты для позвоночника
Правильное питания для здоровья позвоночника

Не переедайте и пейте достаточное количество воды. В зимний период принимайте комплекс витаминов, содержащий кальций и фосфор, а также витамин С и D3. Такой тип питания укрепит позвоночник и скелетную мускулатуру.

Одновременная боль в спине и пояснице

Как мы уже знаем, определить точную причину боли в спине нелегко – она может быть самой разнообразной. Когда одновременно появляются боли в спине и пояснично-крестцовом отделе позвоночника, первое, что мы должны принять во внимание, пройдёт ли болевой синдром после отдыха в лежачем положении.

Очень часто одновременно появляются боли в спине и пояснице в результате нахождения в постоянной напряжённой сидячей позе много часов подряд. Если эта боль уходит после отдыха, то речь идёт о банальном перенапряжении мышц. Но стоит провести большое количество времени в неудобной позе, то есть вероятность получения осложнений.

Сильные ноющие боли в спине и пояснице могут быть из-за повреждённых нервных окончаний в результате образования межпозвоночной грыжи. Также эти боли могут возникнуть в результате стеноза позвоночного канала и дегенеративных изменениях в костной ткани.

По отзывам пациентов в этих случаях медикаментозное лечение даёт лучший лечебный эффект, чем бальнеологические процедуры, физиотерапевтические процедуры и ударно-волновая терапия. Предотвращения подобных состояний возможно, если вовремя осознать, что необходимо укреплять мышцы спины, вести активный образ жизни, следить за весом и правильно питаться.

Отличная статья в тему:
42 причины, при которых болит поясница и отдаёт в ногу

Основные причины появления болей

Мышечные и суставные боли

Боли в спине иногда являются сигналом серьёзных заболеваний внутренних органов. Множество болевых ощущений – в мышцах и суставах одновременно, может означать вирусные инфекции. Такое состояние является преходящим, кроме того, с этими симптомами одновременно протекают и другие – высокая температура, насморк, тошнота и рвота.

Места появления суставных болей
Где могут возникнуть суставные боли

Также мышечные и суставные боли появляются в результате ревматоидного артрита и остеоартрита. Проблемы такого характера проявляются в людей старше 45 лет.

Боль в груди и спине

Очень часто при инфарктах появляется боль в груди, сопровождающаяся неприятным ощущением в спине. Именно по этой причине любую боль в спине следует внимательно проанализировать и при острых состояниях обратиться за медицинской помощью.

Также эти боли вызывают простудные заболевания или остеохондроз.

Если у вас неожиданно появятся боли в груди и спине, но у вас нет никаких других тревожных симптомов, попробуйте вспомнить, не сидели ли вы где-нибудь на сквозняке. Это объясняется тем, что холодный воздух может вызвать воспаления в нервах.

Одновременная боль в спине и груди возможна при разных психологических причинах, таких как стресс и депрессия, а также кожных заболеваниях, в частности лишае.

Существует такое понятие, как психосоматика, которая связывает состоянии психики человека и боль. Даже существует такое мнение, что боли могут пройти после психологического лечения.

Как выглядит лишай

Боль в шее и спине

Если подобное состояние вас беспокоит дольше, чем десять дней, то вам необходимо обратиться к специалисту. Эти симптомы указывают на развитие спондилоартроза. Это заболевание позвоночника, которое может охватывать различные зоны, от шеи до поясницы. При спондилоартрозе хороший эффект даёт лазерное лечение.

Что такое спондилоартроз
Спондилоартроз

Боли в спине или шее могут означать воспалительный процесс или опухоль, поэтому прежде чем предпринимать какое-либо лечение против болей в спине, необходимо поставить максимально точный диагноз.

Раковые заболевания

Если вы систематически чувствуете дискомфорт в животе и вместе с этим – боли в спине, это могут быть предупредительные сигналы появления рака яичников или толстой кишки. Это утверждение может показаться странным, но практика и статистика доказывают истинность этого утверждения.

Боль в спине может быть и при опухоли на костной ткани. Не откладывайте визит кв медицинский центр – решить проблему на ранней стадии означает сохранить свою жизнь.

Спондилёз

Спондилёз
Спондилёз грудного отдела

Болевой синдром может появиться в результате спондилёза – при этой болезни разрастается костная ткань по краям тел позвонков и создаются условия для трения костных поверхностей. Всё это связано с болью в спине и ограничением подвижности.

Остеофиты

Остеофиты – это острые костные наросты, которые вызывают дискомфорт и острую блуждающую боль. Остеофиты разрастаются на костной ткани. Они могут развиваться, даже когда мы их не чувствуем. Боли в спине являются наиболее распространёнными последствиями появления остеофитов в позвоночнике.

Что такое остеофиты
Остеофиты

Позвоночник состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. С годами эта конструкция изнашивается, происходят дегенеративные изменения, которые могут возникнуть в результате систематических физических нагрузок. В результате стираются позвоночные диски, ослабляются межпозвонковые соединения и поэтому и появляются остеофиты.

Боли в спине могут появляться, когда изменено взаимное расположение структурных элементов в позвоночнике, оказывая при этом давление на нервные окончания.

Боли в спине могут быть вызваны ревматоидным артритом, который является аутоиммунным заболеванием, а также остеоартритом. Лечение в таких случаях не приводит к устранению остеофитов, а к достижению комфорта за счёт обезболивания и уменьшения воспалительных процессов. Помогают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды, хондропротекторы и кинезитерапия.

Невралгия тройничного нерва

Боли в спине может проявляться в результате невралгии тройничного нерва и межрёберной невралгии. Приступы этой болезни могут ограничить движение на неопределённый срок. Болевой синдром может возникнуть в области выше копчика.

Причиной таких приступов может быть сжатый нерв, воспалительный процесс, изменения гормонального фона и костной структуры из-за возрастных изменений. Приступы межрёберной невралгии можно спутать со стенокардическими приступами, которые проходят в течение нескольких минут после принятия нитроглицерина.

Что такое невралгия тройничного нерва
Симптомы невралгии тройничного нерва

Неврологические приступы могут быть длительными, и это даёт возможность провести полное обследование и диагностировать заболевание.

Остеопороз

Остеопороз является снижением плотности костной ткани, кости становятся хрупкими. Это заболевание костей связано с возникновением боли. Боль в области поясницы и спины в зрелом и пожилом возрасте означает появление остеопороза.

Что такое остеопороз
Остеопороз

На эту тему можно говорить очень много – начиная от необходимости профилактики и правильного образа жизни и до устранения последствий неизбежного старения организма и костной ткани. Активный образ жизни и здоровое питание являются необходимыми условиями, чтобы остеопороз не развивался в тяжёлой форме.

Артроз

Артроз является одной из возможных причин боли в спине. При артрозе происходят негативные изменения в суставах и уменьшается пространство между их элементами, что вызывает болезненное состояние.

Как выглядит артроз
Артроз

Именно это наблюдается при поясничном артрозе или артрозе позвоночника: ущемляются межпозвоночные диски и нервные окончания. Эта болезнь проявляется после длительного пребывания в неестественной позе, а также при активных видах спорта.

Боли появляются преимущественно во время движения.

Стеноз

С возрастом происходит износ позвоночника, что выражается в ряде изменений, одним из которых является стеноз спинномозгового канала. Стеноз спинного мозга охватывает различные разделы позвоночника или весь позвоночник целиком. При этом происходит сжатие позвонков и нервных корешков. Именно это и вызывает стойкие боли в спине.

Что такое стеноз
Стеноз ног

Спинальный стеноз не является безобидным заболеванием. В зависимости от места поражения наблюдаются не только боли в спине, но могут возникать и другие изменения, такие как иммобилизация рук или ног, а также нарушение функционирования внутренних органов, например, кишечнике или мочевом пузыре.

Беременность

Боли в спине и поясничном отделе во время беременности могут появиться после пятого месяца, когда плод подрастёт. Это также может вызвать быструю усталость. Боли могут появляться также вследствие изменения гормонального фона.
Отличная статья в продолжение:

28 причин, почему болит копчик при беременности

Для того чтобы облегчить боль в спине, специалисты рекомендуют лечебную физкультуру и йогу до тех пор, пока эти занятия не будут противопоказаны. Такие занятия укрепят определённые группы мышц и связок, к тому же это может оказаться хорошей подготовкой к самому процессу рождения ребёнка. Также необходимо быть осторожным и с питанием – употребляйте именно определённые продукты с достаточным количеством витаминов, белков и микроэлементов, чтобы будущий ребёнок не чувствовал дефицита этих полезных веществ и развивался правильным образом.

Гастрит

Мучительная боль в левой части тела — это сигнал обострения гастрита. Иногда ситуация довольно сложная – боль ползёт к левой части груди и спине. Большинство может подумать, что это проблемы сердцем.

Боли в спине и гастрит – это звучит странно, но вполне возможно. В таких случаях тщательно проанализировать, откуда именно идёт боль, нет ли изжоги, чувствуете ли вы дискомфорт, тяжесть или боль в желудочно-кишечном тракте.

Бронхит

Боли в спине при кашле и вдохе может появиться при бронхите. Это один из симптомов, который сопровождают типичный бронхитный кашель. Боли в спине и грудной клетке проявляются при рецидиве этого заболевания.

Болезни печени

Специалисты говорят, что печень при патологиях даёт сигналы через дискомфортное состояние и боль совсем в других участках тела, причём сам орган не болит. При болезненном состоянии печени, проблемы будут, скорее всего, в подреберье – над ним или в спине. Так что боли в спине, между лопатками и в правом подреберье могут быть сигналом проблем с печенью.

Сидячий образ жизни

Работа в офисе, в течение нескольких часов подряд перед компьютером, является настоящим испытанием для позвоночника и вообще для всего опорно-двигательного аппарата. Одним из недостатков офисной работы – это нахождение в одной и той же позе, что перегружает спину и напрягает мышцы. Известно правило – после 50 минут работы перед компьютером должна следовать десятиминутная разминка или смена положения тела.

Чем вреден сидячий образ жизни
Вред сидячего образа жизни

Однако, это не всегда возможно – поэтому со временем постоянные боли в спине не проходят даже после отдыха в горизонтальном положении.

Наиболее часто боли в спине возникают из-за плохой осанки и постоянной сутулости.

Боли в спине могут возникнуть и по вполне банальным причинам – например, ходьбе на высоких каблуках или ношению сумки на плече. При ношении сумки одно плечо поднимается немного вверх, что ведёт к нарушению осанки.

Анемия

Состояние анемии может быть связано с болью в спине при некоторых злокачественных формах. В таких случаях изменения в костном мозге и уменьшение значения красных кровяных клеток связаны при онкологии. Если поражён костный мозг, то возможно, появятся беспокоящие боли в спине.

Заболевания желчного пузыря

В чём причины боли в спине под лопатками? Если появилась внезапная и усиливающаяся боль в области правой лопатки и плеча, то вы должны быть готовы услышать, что у вас имеются проблемы с желчным пузырём. Боль в правой части спины является одним из типичных признаков желчных колик. Если боль охватывает и область правого подреберья – вокруг печени и желчного пузыря, то нет никаких сомнений, что речь идёт о проблемах с желчью или даже камнях в желчном пузыре.

Рецепты народной медицины против болей в спине

Конечно, при сильных болях в пояснице можно принимать обезболивающие лекарства, но их должен рекомендовать лечащий врач.

Эффективные методы лечения народной медицины при болях в спине:

  1. массаж спины с эвкалиптовым или чесночным маслом;
  2. тёплый компресс на спину с полотенцем, смоченным в солёной воде;
  3. выпить стакан воды, в котором предварительно растворить столовую ложку мёда. Облегчение наступит через полчаса;
  4. компресс на спине с тёплым измельчённым варёным картофелем;
  5. принимайте чай из базилика. Добавьте 10 свежих листьев этого растения в 200 мл медленно кипящей воды, пока половина её не испарится. После того как жидкость остынет, надо добавить щепотку соли и выпить напиток сразу же мелкими глотками. Пить чай из базилика следует один раз в день.
  6. сеансы массажа и мануальной терапии.

Вопросы пациентов

Вопрос: Почему болит низ спины у женщин?

Ответ: Боли в пояснице у женщин могут быть вызваны любым из следующих заболеваний и состояний:

  • пиелонефрит;
  • радикулит;
  • межпозвоночная грыжа диска;
  • почечная недостаточность;
  • киста в почках;
  • киста и опухоль яичников;
  • менструация;
  • заболевание почек;
  • растяжение мышц;
  • мышечная лихорадка;
  • панкреатит.

Вопрос: Почему болит поясница?

Ответ: Наиболее распространённой причиной боли в спине в современном образе жизни является дегенеративные заболевания различных частей позвоночника в результате профессиональных травм, дополненных иммобилизацией. Например, боль и онемение в области шеи чаще всего происходят из-за ежедневного сидения более двух часов перед компьютером и неправильной осанки при работе с компьютерной мышью. Боль в области шеи и спины часто появляется у людей, работающих в статической позе на заводе или при постоянных повторяющихся движений в процессе работы. Боль в области поясницы чаще всего встречается у работников, которые выполняют тяжёлую физическую работу или подвергаются неблагоприятным погодным условиям, таким как холод и сквозняки.

Вопрос: Почему возникает боль в спине после сна?

Ответ: Даже молодые люди часто жалуются на утреннюю скованность и боль в спине после вставания с постели по утрам. Это может означать такие болезни, как ишиас, радикулит, люмбаго и грыжа диска. Однако это может быть установлено только неврологом. Также это может быть неудобная кровать. Известно, что в таких случаях лучше спать на твёрдой кровати, а мягкие матрасы противопоказаны, поскольку они деформируют позвоночник и провоцируют болевой синдром. Лучше всего приобрести ортопедический матрас средней жесткости.

Вопрос: Почему болит спина после массажа?

Ответ: На это могут влиять различные факторы, начиная от неграмотных действий массажиста и заканчивая обострениями хронических заболеваний. Можно определить следующие причины, по которым человек чувствует боль сразу после сеанса:

  • Некоторые люди приходят к массажисту во время острого периода заболевания в надежде избавиться от неё. Однако воздействие на болезненные области в таких случаях обычно приводит к ухудшению состояния.
  • Неграмотный массажист может нанести серьёзную травму. Надо быть особенно осторожным при выборе специалиста.
  • При первых сеансах массажа, у больного может возникнуть дискомфорт и боль — это нормальное явление, которое пройдёт в течение трёх дней.

Массаж противопоказан при:

  • последний триместр беременности;
  • период стресса или сильного нервного шока;
  • остеомиелит;
  • анкилозирующий спондилит;
  • костный туберкулёз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • различные травмы, растяжения и другие проблемы с позвоночником.

Самое главное — это найти квалифицированного специалиста, и тогда положительный эффект не заставит себя ждать. Будьте здоровы!

  • 2
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Лида

    У меня сильно болит спина из-за плечелпаточного периартроза, спасают только хороший массаж и релаксмат, на нем лежу каждый день, чтобы не было острых приступов боли. Как говорят, это не лечится, страшно подумать, что может быть с годами...

Добавить комментарий