Боль между лопатками: психосоматика болей, причины у женщин и мужчин, как справиться

Боль между лопатками: психосоматика болей, причины у женщин и мужчин, как справиться Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

В статье – почему появляется боль между лопатками: психосоматика, виды болей, быстрая помощь, диагностика, как лечить психологические болезни, прогноз лечения.

Не всегда причиной боли в спине и позвоночнике являются нарушения работы внутренних органов или патологии опорно-двигательного аппарата. По мнению психологов в 85% случаев провокатором дискомфорта является психосоматическая основа. Основная причина её проявления – в голове человека, это может быть неуверенность в себе, нестабильность в жизни.

психосоматика боль под левой лопаткой
Психосоматика и спина

В ряде случаев болезни, которых на самом деле нет у пациента, прогрессируют на фоне череды жизненных неурядиц. Особенность заключается в том, что симптомы поражений присутствуют в полной мере, а результаты обследований опровергают вероятность наличия заболевания.

Устранить проблему поможет опытный психотерапевт после искоренения её причин. Что такое психосоматика болезней и как устранить её действие нужно узнать подробнее.

Что это может значить?

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: «Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.» Читать подробнее»

Психосоматика, несмотря на довольно продолжительное существование в качестве отрасли медицины до сих пор не получила должного доверия врачей и пациентов. Многие попросту не верят в то, что причина появления боли и проблем со здоровьем заключается в психологических нарушениях.

Если говорить более конкретно, то спина – символ жизненной опоры, соответственно, проблемы с ней проявляются в случае, когда человек не имеет уверенности в себе и завтрашнем дне, ему некому довериться. Так можно рассматривать проблему со стороны психосоматики, но дело не всегда заключается именно в этом расстройстве.

левая лопатка болит психосоматика
Позвоночник – символ опоры в жизни

Часто для обнаружения серьёзных проблем требуется объёмный анализ, провести который самостоятельно – невозможно. Лучше обратиться к психоаналитику.

Чтобы понять основные цели психосоматики, необходимо отойти от темы и рассмотреть другие, более традиционные причины боли в области спины, например:

  • отложение солей в лопаточной зоне;
  • гиподинамия;
  • нарушения осанки;
  • генетические заболевания;
  • неравномерные нагрузки на позвоночник.

Перечисленные факторы, безусловно, способны стать причиной проявления интенсивного болевого синдрома, но не всегда присутствует их влияние. Психосоматика боли в спине выделяет свои причины:

  • заниженная самооценка;
  • детская психологическая травма;
  • потеря жизненной цели;
  • боязнь быть обременительным для родных;
  • недостаток любви;
  • разрыв отношений с родным человеком.

То есть, по этой версии, все нерешённые проблемы оседают на спине и проявляются болью.

Нервные заболевания

Истории читателей сайта: «Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.» Читать подробнее»

Психосоматика – наука, объединяющая в себе способность к изучению и определению физического и психологического состояния человека. Игнорирование того, что эти отрасли, тесно переплетаются способно стать причиной серьёзных нервных расстройств у человека.

К перечню распространённых нарушений ЦНС относят:

  1. Неврастения – проявляется на фоне продолжительного действия стрессовых факторов. Её основные симптомы: раздражительность, снижение работоспособности, бессонница, создающая основу для проявления мигрени. Причина развития состояния – долгий стресс и угнетение нервной системы.
    боль между лопатками на спине психосоматика
    Неврастения развивается при постоянных стрессах
  2. Генерализованные тревожные расстройства. Состояние диагностируют, если человек не способен справиться с тревогой и сопутствующими ей мыслями. К такому типу патологии относят разнообразные фобии.
  3. Панические расстройства. Проявляются резкие и непредсказуемые атаки, человек испытывает не просто тревогу, а ужас. Состояние сопровождается головокружением, дрожанием конечностей, гипергидрозом.
  4. Депрессивные расстройства. Самая распространённая нервная патология. её можно диагностировать по наличию косвенных или прямых симптомов у 80% взрослого населения. К списку характерных признаков относят: потерю интереса к жизни, апатия, печаль.
    психосоматика болит спина между лопатками
    Депрессия диагностируется у большого количества взрослых людей

Психологические заболевания устранить не сложно, главное точно определить провоцирующую причину и выявить рычаги воздействия. Для того чтобы обрести гармонию в мыслях нужно слушать душу и тело.

Классификация болей

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: «Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…» Читать подробнее»

Перед тем как приступить к устранению болевого синдрома, нужно определить его причину. Для этого необходимо уточнить характер появления симптома, он способен быть:

  1. Опоясывающий. Очаг дискомфорта локализуется в одном месте, но в буквальном смысле этого слова «растекается». Пациент может ощущать его постоянно и периодически, дыхание и движение способно провоцировать яркий приступ. Чаще всего причиной выступает межрёберная невралгия, объясняется это собственно прохождением нервного импульса.
  2. Жгучий. Характеризуется онемением некоторых участков кожного покрова, возможно появление покалывания.
  3. Нарастающий. Боль такого типа способна быстро распространяться на разные участки тела, то есть при подлопаточной локализации может возникать в боку, руке, ноге. Чаще всего прослеживается из-за напряжения и высокого мышечного тонуса.
    психосоматика боль под правой лопаткой
    Нарастающая боль появляется из-за напряжённых мышц в области лопаток
  4. Острый приступ. Отличается высокой интенсивностью, больному трудно дышать, совершать какие-либо движения. Оптимальной для устранения синдрома позой считается, на обратном боку, противоположной возникшему симптому.
  5. Режущий. Характерным является одностороннее проявление, боль прослеживается в одной стороне, затем охватывает центр спины.
  6. Тупая или ноющая. При подлопаточном расположении, способна усиливаться при совершении пациентом каких-либо движений.
  7. Тянущая. Охватывает не только лопатки, но и весь позвоночный столб. Чаще всего связана с поражением нервных окончаний.
  8. Резкая. Характерно постоянное присутствие. Больному сложно лежать, дышать, совершать какие-либо движения.

Обратите внимание на то, что характер болевого синдрома способен быть различным, но он является важным диагностическим маркером. Рассматривая его можно дать оценку характеру болезни, интенсивности её течения. Установить точный диагноз самостоятельно – практически невозможно, пострадавшему стоит обратиться к специалисту и пройти обследование.

болит спина в области лопаток психосоматика
Верхняя часть спины отвечает за любовь

Если патологии со стороны опорно-двигательного аппарата и внутренних органов – не выявлены, нужна консультация психолога. С высокой вероятностью, боль является следствием психологических расстройств.

Японский ревматолог: «У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!» Хорошая статья, нужно прочитать»

По мнению психологов, верхняя часть спины отвечает за энергию любви, соответственно человек с болью, располагающейся в этой области, постоянно ощущает себя не любимым. Несмотря на собственные старания, он не заслуживает внимания, любви, признания и расположения к себе. Это провоцирует злобу и обиду, на спину ложится дополнительный груз нерешённых проблем.

Факт! Дискомфорт в спине часто беспокоит взрослых людей, которые будучи детьми, подвергались серьёзному давлению и насилию. Справиться с проблемой без психолога будет трудно. В отдельных случаях для ликвидации нарушения требуются сеансы гипноза.

Эмоциональная и ментальная блокировка

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Эмоциональная блокировка возникает, если человека даёт себе установку на несчастья. Провоцирует её отсутствие стойкого желания быть счастливым и здоровым. По мнению специалистов люди сами программируют свой мозг на неудачу определёнными мыслями: «жизнь сложна, добиться чего-либо существенного, невозможно», «я родился не в той семье и получил не то образование», «у меня нет никаких выдающихся способностей, потому я всегда буду в конце списка счастливчиков».

боль в позвоночнике между лопаток психосоматика
Эмоциональная блокировка ведет к появлению неудач в жизни

Главная причина всех неудач в том, что человек считает себя несчастным, и эта мысль становиться поводом для серьёзных волнений и тревоги.

Боль в спине может указывать на эмоциональную нестабильность, колебания и сомнения. То есть, человек просто не может принимать серьёзные решения, так он запрограммирован. Чтобы больной смог «расти», он должен понять, что его любят, и он ценен.

Ощутимый дискомфорт также может указывать на то, что организму необходим отдых, но сам пострадавший боится себе в этом признаться, потому что не хочет чувствовать себя слабым. С проблемой такого плана часто сталкиваются женщины, занимающие руководящие должности, они не хотят показывать себя подчинённым и руководству не в лучшем свете.

Человек должен осознавать, что жизнь – невероятно сложна и не все в ней проходит по предписанному им сценарию. Личность – индивидуальна, потому решения и действия, слова и поступки окружающих предугадать невозможно. Нельзя с уверенность сказать, что завтра сделает родной человек. Возможно, сюрприз, являющийся удачным, по его мнению, станет причиной серьёзной ссоры и расстройства, потому людям нужно больше общаться друг с другом, не закрываться.

Внимание! Безмерно важно воспитать любовь к себе и окружающим. Это может стать хорошей основой для уверенности в собственных силах.

болит спина между лопаток на позвоночнике психосоматика
Воспитывайте любовь к себе

Ментальная блокировка поможет пациенту избавиться от навязчивой боли. Если она проявляется верхней части спину, а именно между шейным отделом и талией, она указывает на то, что человек допускает ошибку. Это часто происходит, если нот думает, что счастье и успех других людей зависит только от него.

Делать что-то положительное для других – это хорошо, но совершать такие поступки нужно с любовью, не задумываясь о собственной выгоде. В противном случае придётся ощущать чувство вины.

Психосоматика болезней по мнению психологов

МНЕНИЕ ВРАЧА! «Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата...» Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед. Узнать подробнее»

По мнению психологов, боли в разных отделах спины и заболевания позвоночника, проявляются под воздействием факторов. Все они рассмотрены в таблице.

Локализация боли и конкретное заболеванияВ чем причина
Шейный остеохондрозНедовольство собой и окружением, нежелание переживать эмоции, страх ошибок.
Средняя часть спиныТягость обид, пережитых в прошлом, гнев, общее расстройство и подавленность.
Нижняя часть спиныБолит у людей, сталкивающихся с физическим и психологическим насилием. ненависть к себе, отсутствие доверия к окружающим.
СколиозОтсутствие направленности на личностный рост, нет определённых жизненных целей из-за страха неудач.
Болит спина между лопаткамиСтрахи, повышенная боязнь ответственности, напряжение.
Межпозвоночная грыжаУказывает на наличие различных перегрузок организма, развивается в критических ситуациях, когда человек не может найти своё место.
КифозНаличие завышенных требований к окружающим, свойственен перфекционистам.
ЛордозЧеловек отказывается принимать помощь от окружающих, делает все сам, даже если у него ничего не выходит.
Смещение межпозвоночных дисковОбраз жизни и качество восприятия мира может быть разным для каждого индивида. Самоуничтожение, унижение, подавление чувств и осмеивание – основная причина смещения позвонков с точки зрения психосоматики.

Интересно знать! По мнению психоаналитиков, проблемы со спиной любого характера не проявляются у стойких, уверенных в себе, самодостаточных и сильных личностей.

Важно заметить, что нужно рассматривать не только характер боли и конкретное заболевание, но и его локализацию. Например, левая сторона – женская и проблемы в ней указывают на нарушение взаимоотношений с матерью, непринятие женственности, для мужчин это может сигнализировать о проблемах с противоположным полом. Если дискомфорт присутствует справа, нужно внимательно рассматривать линию взаимоотношений пациента и его отца.

правая лопатка болит психосоматика
Левая сторона спины чаще всего болит из-за стресса у женщин

Известный психолог Луиза Хей говорит, что для жизни важно оптимально уравновесить мужскую и женскую энергетику в одном теле. При закрытии какого-либо канала могут оставаться неразрешённые конфликты, блокирующие приток свежей и ценной энергии. Человек опустошается, останавливается личностное развитие, жизнь становится бесцельной. Справиться с проблемой помогут советы психолога.

Быстрая помощь ребёнку и взрослому

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Как купировать боль в домашних условиях?

  1. Положить больного на твёрдую поверхность, успокоить его. Обеспечить постельный режим до уменьшения приступа боли.
  2. Также можно лечь на сторону, где не болит лопатка, а под голову и талию положить невысокую подушку.
  3. Можно принять позу кошки – надо встать в коленно-локтевую позу, прогнуться в пояснице, лопаточная область должна быть расслаблена.
  4. Принять 1-2 таблетки одного из средств: Кеторолак, Кетанов, Нимесил.
    боли в спине в области лопаток психосоматика
    Кеторолак поможет унять даже сильную боль
  5. Чтобы вставать с постели надо повернуться на бок и, не меняя положение позвоночника, встать на ноги. Для фиксации можно применить ортопедический корсет.
  6. Греть лопатку не рекомендуется, поскольку это может усилить воспаление и отёк.

Если болит спина между лопатками и шеей, устранить дискомфорт помогут простые приёмы:

Редакция сайта:"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами." ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению»
  1. В положении стоя, руки на поясе, тело расслаблено. Нужно выполнять наклоны головы в правую и левую сторону. Сделать до 15 раз.
  2. Исходное положение – неизменно, пальцами рук обхватить плечи и выполнить вращения. Работать стоит максимально медленно и осторожно, мышца должна разогреться, так сустав сможет подготовиться к зарядке.
  3. Стоя выполнить поочерёдный подъем рук вверх. Делается упражнение плавно, без рывков. Важно не повредить позвонок, но мускулатура должна работать.

Область между лопатками и шеей также можно обработать любым обезболивающим составом, например мазью Диклофенак или Кетопрофен. Также можно натереть лопатку Меновазином, укутать шерстяной тканью и лечь спать.

Хорошей заменой таблеткам являются ректальные свечи (Дикловит, Кетопрофен, Диклофенак). Они обладают высокой обезболивающей эффективностью и малым количеством побочных эффектов.

Пластыри – более удобны, чем мази, обладают постоянным обезболивающим эффектом на протяжении 12-72 часов. Это такие средства как Вольтарен, Версатис, Салонпас.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Защемило нерв под лопаткой: что делать в домашних условиях, симптомы, причины, лечение (таблетки, мази, уколы)

Скорую помощь надо вызывать в следующих случаях:

  • Боль не проходит в течение 2 суток.
  • Боль ограничивает нормальный образ жизни человека.
  • Появились дополнительные симптомы: нехватка воздуха, головокружение, потемнение в глазах, общее ухудшение самочувствия.
  • Немеет левая или правая рука.

Врач проведёт диагностику, направить к нужным специалистам, чтобы выявить причину болей.

Диагностика

Истории читателей сайта: Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

Если причины болезней выявить довольно просто, то установить пациенту точный диагноз – затруднительно. С проблемой боли в нижней, верхней или средней части спины стоит обращаться к неврологу или ортопеду. Врачи проведут своё обследование, которое поможет установить точную причину болей. Если нарушения, по профилю этих специалистов отсутствуют, а боль есть, целесообразно обратиться к психологу, возможно дискомфорт развился на психосоматической основе.

Определение диагноза в психологии – продолжительный и трудоёмкий процесс. На поиск симптомов часто уходит по несколько месяцев и даже лет.

Внимание! Установить причину проблемы гораздо проще, если пациент откровенен с психиатром.

боль под лопаткой слева психосоматика
Выявление диагноза в психологии — это очень долгий процесс

Обследование профильного специалиста подразумевает применение следующих методов:

  1. Беседа. Основная цель — сбор анамнеза и уточнение симптоматических проявлений заболевания. Врач пытается заглянуть в прошлое больного и выявить травмирующий триггер.
  2. Использование опросников. Обеспечивает определение уровня невротизации и тревоги, исключаются истероидные черты личности.
  3. Проективные методы (рисунки). Помогают выявить глубокие осознаваемые и подсознательные переживания больного.

Следовательно, можно сделать вывод о том, что важна работа не только психолога, но и самого пациента. Он должен общаться с доктором, правильно и не задумываясь отвечать на поставленные вопросы. В этом случае провокатор поражения будет установлен и ликвидирован.

Как лечить психосоматические заболевания

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

В основу лечения психосоматических расстройств личности закладывают устранение стрессового фактора-провокатора. Важно помочь человеку пережить и отпустить травматический опыт, подвинувший к проблеме. Терапия исключает прессинг любого характера, человек должен быть настроен положительно.

Основой являются психотерапевтические методы, которые подстроены под каждый конкретный случай. Не менее важно обеспечивать медикаментозную поддержку.

Медикаменты

При расстройстве общего самочувствия и поведения врач может рекомендовать использование препаратов, временно купирующих симптоматику. Их приём нужен до появления первых результатов от психотерапевтического курса. Назначают:

  • анксиолитики;
  • психостимуляторы;
  • антидепрессанты;
  • корректоры поведения.
боли в спине в области лопаток причины психосоматика
Ново-пассит — популярный успокоительный препарат без рецепта

Йога

Это древнейшая практика позволяющая добиться пребывания тела в гармонии с душей. В выполнении упражнений принимают участие обе составляющие. Асаны позволяют получить нагрузку и расслабиться.

Внимание! Более 80% людей, посещающих занятия йогой отметили улучшение своего психического самочувствия в течение первого месяца.

Но, полезна ли йога при психосоматических расстройствах? Безусловно, а если боль в спине проявляется очень интенсивно, можно обратить внимание на йогу пальцев.

Рекомендованы следующие упражнения:

  1. Поза ребёнка – расслабляющая. Человек находится в положении лёжа, колени расположены под грудью. Если боль присутствует слева, голова укладывается на противоположной стороне.
  2. Поза дерева – балансовая. Подходит для новичков и ценится за простоту. Выполняется в положении стоя на одной ноге. Руки подняты вверх, ладони сомкнуты.
  3. Уттанасана. Это – наклон вперёд. Ладонями нужно коснуться пола не прогибаясь в пояснице. Метод отлично расслабляет верхнюю часть спины.
  4. Поза трупа. Эта асана помогает максимально расслабиться, человек просто ложиться на спину разводит руки и ноги в сторону. Продолжительность – не ограничена.

Видео: техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

Упражнения

также входят в комплекс физической саморегуляции. Основная цель – уменьшить интенсивность проявления симптоматики:

  • восстановить сон;
  • снизить уровень тревоги;
  • убрать депрессию;
  • снять эмоциональное напряжение.

Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать расслабляющие упражнения, рассмотрим основные:

  1. Поза кошки. В исходном положении стоя на четвереньках, пациент делает лёгкий прогиб в пояснице. Массу тела нужно распределить на колени, руки должны быть максимально расслаблены. Голову опустить вниз. Удерживать положение около 3-5 минут.
  2. Исходное положение лёжа, ноги максимально высоко под грудью, руки вытянуты. Удерживать 2-3 мин.
  3. ИП – стоя, ноги на ширине плеч. На вдохе подняться на носочки и потянуться руками вверх, на выдохе опуститься. Сделать 2 подхода по 15 упражнений.

Нужно учитывать, что любое перенапряжение, массивные физические нагрузки стоит исключить, образ жизни также необходимо изменить.

Видео: 1 простое дыхание от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления

Реабилитация

Этот этап психологи определяют как самый ответственный и важный. Человек уже знает, как избавиться от чувства вины или забыть обиды, но он ещё слаб и ему нужна помощь близких. Их усилия нужно направить на становление эмоциональных, доверительных и открытых отношений с пациентом.

Важно обговорить имеющиеся конфликты и ссоры, чтобы исключить недопонимания в дальнейшей жизни.

Психотерапия

Занятия могут быть групповыми и частными. Применяются такие методики:

  • психоанализ;
  • семейная терапия;
  • гипноз;
  • арт-терапия;
  • гештальт.
    психосоматика боль в спине под лопатками
    Гештальт-терапия основана на психологических играх и экспериментах

На первом этапе устанавливается проблема, спровоцировавшая расстройство, например: травма стресс, конфликт. После восстанавливается связь с телом, регулируется способность управлять эмоциями и чувствами.

Последствия и прогноз лечения

Положительный результат чаще всего проявляется, если лечение было проведено своевременно, то есть на ранних стадиях проявления симптомов психических расстройств.

Не стоит бояться и стесняться собственных проблем, нужно сразу обратиться к психологу. Он подскажет, как пережить стресс и выстроить открытые отношения с близкими людьми. В отдельных случаях важно научиться игнорировать негатив, не пропускать его сквозь себя.

Видео: Сделайте ЭТО и за 10 секунд избавьтесь от боли между лопаток

Психосоматика представляет собой узкое направление психологии как науки. Его работа сконцентрирована на изучении влияния психологических факторов, на течение соматических заболеваний. По мнению ведущих специалистов, спина и позвоночник у человека могут болеть не только из-за поражений опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, но и по причине дисгармонии в жизни.

Лечить болезнь, имеющую такую основу, помогают психологи. Терапия часто требует применения специализированных препаратов, в том числе успокоительных составов. Помните главное – пускать проблему на самотёк нельзя, её нужно купировать на раннем этапе проявления.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • защемление седалищного нерва;
  • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
  • острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
  • синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
  • импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка».

Список использованной литературы

  1. Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
  4. Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
  5. Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
  6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.

 

Комментарии: 45
_________________________________

Елена,  6 дней назад

От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» - вот он здорово помогает (хотя есть побочки - боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?

Надежда Зорина,  6 дней назад

Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

Олег, 6 дней назад

Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

Наталья, 6 дней назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.

Виктор Максимов,  6 дней назад

Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что - то в интернете. Если надувательство - то сообщу.

Ирина,  6 дней назад

Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.

Лариса Г.,  6 дней назад

Когда суставы болят - это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами - пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

Николай А., 6 дней назад

Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле...

Екатерина Григорьева, 6 дней назад

Сайт ZB PAIN RELIEF - ссылка.

Ольга Одинцова,  5 дней назад

Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

Валерий Захаров,  5 дней назад

Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

Светлана Алексеевна, 5 дней назад

Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно - а другое калечит.

Андрей, 5 дней назад

Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) - сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.
Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.

Мария Иванова, 5 дней назад

Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал - что все в порядке, а терапевт сказал - пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

Виталий Неведов, 5 дней назад

Нехватка коллагена в тканях - хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки - это с официального сайта информация

Виктория Н., 4 дня назад

Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие - нужно лечить, а не только симптомы снимать!

Григорий О., 4 дня назад

Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

Людмила,  4 дня назад

Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

Андрей Погорелов, 3 дня назад

Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

Дмитрий,  3 дня назад

ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

Михаил,  3 дня назад

Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.

Евгения,  3 дня назад

У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.

Дарья Кулиш,  3 дня назад

Состав у пластыря натуральный - это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

Макс Решетников, 3 дня назад

Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

Наталья, 3 дня назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю - со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!

Маргарита Купцова, 3 дня назад

Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново... Врач сказал "Ну повторите курс, помогает же". Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.

Максим Шукшинин, 2 дня назад

Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.

Виктор, 2 дня назад

Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.

Виктор Максимов,  1 день назад

Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:

Ортопедические китайские пластыри при боли в пояснице

Александра К.,  1 день назад

Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

Людмила Абрамовна, 1 день назад

А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

Александра, 1 день назад

У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.

Наталья Швецова,  1 день назад

Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка

Елена, 1 день назад

Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

Руслан Кашапов, 1 день назад

Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

Владимир Мулин, сегодня

Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

Виктор Климов, сегодня

Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка).

Мария А.., сегодня

Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

Марина Елисеева, сегодня

Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

Екатерина Вакулина, сегодня

Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

Мария, сегодня

По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?

Виктор Климов, сегодня

Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.

Инга, сегодня

Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?

Елизавета, сегодня

Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия - боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)

Боль между лопатками: психосоматика болей, причины у женщин и мужчин, как справиться

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий