Боль в пояснице после секса: 20 причин, 5 методов лечения, позы и упражнения

Боль в пояснице после секса: 20 причин, 5 методов лечения, позы и упражнения Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

Гармоничные интимные отношения — это прекрасно, но иногда их омрачает боль в спине после секса, как у мужчин, так и у женщин. Она может свидетельствовать о заболеваниях разных отделов спины или иметь психогенное происхождение. Чаще всего болевые ощущения появляются в пояснице, отдавая в низ живота.

Причину боли, возникающей после полового акта, может определить врач после тщательного клинического обследования пациента.

боль в пояснице и внизу живота после секса
Боль в пояснице после секса может иметь множество причин, как незначительных, так и серьёзных

Внезапные болезненные явления не должны стать поводом отказа от секса: вполне вероятно, что они вызваны спазмом мышц или психогенным фактором, с которым при желании может справиться любой человек.

Основные причины

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: «Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.» Читать подробнее»

Общие причины болей в пояснице после полового акта могут быть связаны со следующими заболеваниями:

  • дегенеративными процессами позвоночника (остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами и протрузиями дисков, сдавливанием нервных корешков);
  • защемлением седалищного нерва;
    причины боль в пояснице после секса воспаление седалищного нерва
    Защемление седалищного нерва — частая причина болей в пояснице после полового акта
  • травмами копчика, его смещением и патологической подвижностью;
  • послеоперационными рубцами внизу живота;
  • повреждениями и низкой эластичностью сухожилий мышц тазового дна.

При активных движениях и большой нагрузке во время секса начинается раздражение нервных окончаний в местах травм, спаек, воспалений и рубцов. Это вызывает болевые ощущения с разной интенсивностью и «отдачей». Они могут возникнуть в процессе соития или после него.

Причины у женщин

Истории читателей сайта: «Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.» Читать подробнее»

Почему болит поясница во время секса у женщин? Есть несколько распространённых причин, с учётом физиологических и душевных особенностей представительниц прекрасного пола:

  • воспалительные процессы в органах малого таза ( в том числе, острый и хронический циститы);
    боль в пояснице и внизу живота после секса
    У женщин боль в пояснице поле секса может быть из-за воспаления в половых органах
  • яичниковые кисты;
  • вагинальная сухость или атрофический вагинит. Встречается у фригидных женщин или дам в возрасте после 50 лет;
  • вагинизм: быстрый и сильный спазм мышц тазового дна и влагалища. Имеет стрессогенную природу, хорошо поддаётся психотерапевтическому лечению;
  • спайки после перенесённых гинекологических операций;
  • психосоматические боли, связанные с потерей девственности;
  • грубый секс или насилие в прошлом;
  • беременность (особенно на поздних стадиях);
  • неудачная попытка анального секса;
  • климактерический период и гормональная перестройка организма, связанная с ним.

Отличная статья в тему:

ТОП 50 причин, почему болит поясница у женщин

Причины у мужчин

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: «Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…» Читать подробнее»

Если болит спина у мужчин, это может быть связано с серьёзными проблемами полового здоровья:

  • травма уздечки полового члена;
  • воспаление одного или обоих яичек;
  • сужение мочеиспускательного канала в результате опухолей или хронических мочеполовых инфекций;
  • простатит в любой его форме;
    Простатит причина боли в спине у мужчин
    Простатит может вызвать боль в пояснице после секса у мужчин
  • прерванное половое сношение с застоем семенной жидкости;
  • воспалительные процессы в семенных канатиках.

Что делать: как быстро снять боль

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Симптомы резкой боли в спине можно быстро снять в домашних условиях. Старайтесь не паниковать: причина приступа может быть не такой страшной, как это кажется поначалу.

Первым делом надо лечь на кровать так, чтобы ослабить нагрузку на позвоночник. Если боль отдаёт в ногу и распространяется по задней части бедра — вероятно, у вас защемление седалищного нерва. При таком характере боли лучше лечь на живот, подложив под грудь мягкий валик, скатанный из пледа или небольшой подушки.

Как быстро снять боль в пояснице
Поза при сильной боли в пояснице

Вы можете принять любое удобное для вас положение. Оптимальные позы — лёжа на левом или правом боку, с ногами, согнутыми в коленных суставах. Такое положение снижает нагрузку на позвоночный столб и уменьшает неприятные ощущения. Накройтесь тёплым, но лёгким одеялом или пледом, который не будет давить на спину.

Если у вас дома есть обезболивающие препараты (например, Анальгин, Нурофен или Темпалгин), можно принять одну таблетку. Воспользуйтесь охлаждающим гелем (Долобене или Вольтареном). Когда боль отступит, допускается принять тёплый расслабляющий душ.

боль в пояснице после секса - лечение
Анальгин поможет снять болевой синдром в пояснице

Регулярное появление болевого синдрома во время интимной близости или после неё — повод для обращения к врачу.

Доктор поможет выявить болезнь, если она есть, направит на обследование для уточнения диагноза и назначит правильное лечение.

В зависимости от характера симптомов и наличия тех или иных патологий вам может понадобиться консультация таких специалистов:

  • невропатолога;
  • гинеколога;
  • уролога;
  • андролога (для мужчин);
  • проктолога;
  • онколога.

Хорошая статья в продолжение:

Как снять боль в спине: ТОП 12 лучших методов лечения острого приступа (препараты, массаж, упражнения)

Японский ревматолог: «У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!» Хорошая статья, нужно прочитать»

Можно ли заниматься сексом при боли

МНЕНИЕ ВРАЧА! «Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата...» Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед. Узнать подробнее»

Если после обследования доктора не выявили у вас серьёзных патологий, отказываться от секса не стоит. Незадолго до начала интимной близости попросите партнёра или партнёршу сделать вам лёгкий расслабляющий массаж. Даже обычное воздействие рук благотворно влияет на мышцы, расслабляя и разогревая их. Примите вместе с партнёром тёплый душ. Также будет полезно ознакомиться с позами сближения, снижающими нагрузку на спину.

У физически тренированных людей, при условии отсутствия травм и сопутствующих болезней, редко возникают проблемы с позвоночником или мышцами тазового дна. Секс — это тоже своего рода физическая зарядка. Если немного «переусердствовать» в процессе, можно растянуть мышцы или связки. В дальнейшем следует быть осторожнее и внимательнее относиться к себе и друг другу, не отказываясь от интимных отношений.

Как предотвратить боль в пояснице во время секса
Во время занятия сексом не рекомендуется сильно перенапрягать спину во избежания появления мышечных болей

Иногда при длительном половом воздержании возникают боли в разных отделах позвоночного столба. При этом, ни рентген, ни МРТ, ни компьютерная томография не выявляют у пациентов никаких серьёзных отклонений. Внимательные люди замечают, что после появления постоянного партнёра болевой синдром уходит, а мышцы и связки позвоночного столба становятся более подвижными.

Вывод один: в такой ситуации сексуальные отношения станут своеобразной терапией, от которой при удобном случае отказываться точно не стоит.

Серьёзным поводом для отказа от сексуальных отношений является выраженный болевой синдром, не поддающийся купированию в домашних условиях. Однако не стоит отчаиваться, если вам был поставлен неутешительный диагноз. Вернуться к полноценной интимной жизни помогут:

  • щадящие сексуальные позы;
  • сеансы хорошего психотерапевта (если в них есть необходимость);
  • чуткое отношение партнёров друг к другу;
  • своевременное и правильное медикаментозное лечение.

Методы лечения

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Когда болит поясница, чаще всего речь идёт о неврологической патологии. Большинство дегенеративных процессов, которые развиваются в нашем позвоночнике, хорошо поддаются стандартной терапии. Обычно, невропатолог назначает:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • мази;
  • лечебный массаж;
  • физические упражнения.

Комплексное лечение и соблюдение пациентом рекомендаций врача помогут быстро справиться с болью и минимизировать все неприятные ощущения.

Один из простых методов лечения – это применение аппликатора Кузнецова. Он поможет снять спазмы и боли, расслабит спину и не допустит повторное появление приступов.

Таблетки

Истории читателей сайта: Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

Из обезболивающих препаратов хорошо помогает обычный Анальгин. Он обладает не только анальгезирующим, но и противовоспалительным действием. Есть альтернативная таблетка — Темпалгин, временно блокирующая активность болевых рецепторов. Нурофен и Найз — более современные средства, обладающие как обезболивающим, так и противовоспалительным действием.

Таблетки при боли в пояснице
Диклофенак — недорогие таблетки при боли в пояснице

Также из нестероидных противовоспалительных лекарств невропатолог может порекомендовать курс Диклофенака, Ибупрофена или Индометацина. У них есть единственный минус: при длительном приёме они разъедают слизистую желудочно-кишечного тракта и могут вызвать серьёзные заболевания. Поэтому вместе с ними надо принимать Омепразол.

Курс приёма нестероидов должен составлять не больше 7 дней.

Прочитайте подробнее:

ТОП 50+ обезболивающих препаратов при грыже позвоночника: уколы, таблетки, мази

Уколы

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

Инъекции — отличный способ лечения. Они быстро ставят больного «на ноги», потому что лекарство через мышечную ткань сразу попадает в кровь, ликвидируя очаги воспаления и боли.

Инъекции могут содержать как обычный анальгетик (Анальгин), так и нестероидное противовоспалительное средство (Диклофенак, Артрозан, Кеторол, Мелоксикам). Любые уколы при боли в пояснице должен назначить только лечащий врач!

Уколы при боли в пояснице
Артрозан хорошо снимает боль и воспаление в пояснице

Одна из популярных инъекционных «смесей» — это Но-шпа с Анальгином.

Но-шпа — проверенный и всем известный спазмолитик, расслабляющий мышцы. В сочетании с Анальгином она работает быстро и эффективно. Одна из лучших миорелаксирующих смесей — Но-шпа и Папаверин. Есть ещё миорелаксант Мидокалм, который тоже выпускается в ампулах и широко используется в неврологической практике.

Бывает и так, что человек не может долго терпеть сильные боли. В тяжёлых случаях ему назначают Трамал (Трамадол) или Морфин, но врачи стараются не злоупотреблять этими препаратами. Они относятся к группе наркотических анальгетиков и могут вызвать быстрое привыкание.

Редакция сайта:"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами." ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению»

Восстановить нервную проводимость и улучшить метаболические процессы внутри тканей помогут инъекции витаминов группы В. Чаще всего назначают поливитаминные инъекционные составы, в которые входят несколько витаминов сразу. Один из примеров таких препаратов — Мильгамма. В ней содержится не только поливитаминный В-комплекс, но и анестетик (Новокаин или Лидокаин).

Витамины группы В при боли в пояснице
Мильгамма улучшает состояние нервных окончаний, а также снимает болевые ощущения

Принимать уколы витаминов не всегда приятно. Они относятся к «болезненным» препаратам, но без них при полноценной терапии не обойтись. Витамины усиливают действие других лекарственных средств, питают мышцы и ткани и участвуют в борьбе с воспалительным процессом.

Паравертебральные блокады — способ, применяемый невропатологами при стойком болевом синдроме различного происхождения.

Такой укол делают в околопозвоночное пространство, прямо в мышцу, больной корешок или нервный пучок. Инъекции для блокад тоже представляют собой лечебные смеси: кроме анестетиков, в них могут входить нестероидные средства или гормоны.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 50 уколов от боли в спине и пояснице: список самых лучших

Мази и гели

Мази и гели можно назвать «препаратами скорой помощи», которые всегда должны быть в домашней аптечке у людей, страдающих системными заболеваниями позвоночника. Вот самые популярные и эффективные среди них:

  • Траумель С. Гомеопатическое средство, состоящее из 15 экстрактов лекарственных растений. Мягко воздействует на кожу и мышцы, оказывая релаксирующий и противовоспалительный эффекты. Улучшает трофические процессы, стимулирует заживление повреждённых мышц, связок, хрящей;
  • Випросал В. Разогревающая мазь, её не рекомендуется использовать при сильных воспалениях и болевых синдромах. Разогревание может спровоцировать отёк окружающих тканей. Випросал лучше применять, когда острая стадия заболевания уже миновала;
    Мазь при болях в спине и пояснице
    Випросал В — это сильная согревающая мазь
  • Вольтарен и Диклофенак. Это гели-нестероиды. Лучшие препараты, применение которых абсолютно безопасно. Гели мягко охлаждают кожу, способствуя расслаблению спазмированных мышц и стиханию воспаления.

Интересная статья в продолжение:

ТОП 50 лучших мазей от боли в спине и пояснице: недорогие, цены, названия

Пластыри

Пластыри – это очень удобный способ снятия боли. Надо просто наклеить изделие на болевую область. Пластырь действует всё время, пока находится на коже. Самые эффективные обезболивающие пластыри:

  1. Вольтарен. В состав изделия входит диклофенак натрия, который снимает воспаления и небольшую боль. Время действия Вольтарена 24 часа, курс лечения 10-14 дней.
  2. Перцовый пластырь. Это дешёвый разогревающий пластырь. Он обладает отвлекающим эффектом, при котором меньше чувствуется болевой симптом. Его надо использовать осторожно, иначе может возникнуть ожог.
  3. Версатис. Это пластырь с лидокаином, который оказывает локальный анестезирующий и охлаждающий эффект. Он больше снимает воспаление, чем болевой симптом. Время действия Версатиса – 12 часов. Курс лечения – 5 дней.

Хорошая статья в продолжение:

ТОП 12 лечебных пластырей от боли в спине и пояснице: перцовый, китайский, японский, магнитный

Массаж

Статистика свидетельствует от том, что 7 из 10 пациентов, страдающих хроническими болями в пояснице и мышцах тазового дна, могут быть излечены лечебным массажем. Опытный массажист грамотно подберёт курс и методику воздействия, подходящую для каждого больного.

Лечебный массаж помогает:

  • устранить застойные явления в позвоночном столбе;
  • улучшить обменные процессы организма в целом;
  • расслабить и разогреть мышечный аппарат;
  • стимулировать кровоток и лимфоток.

В ряде случаев при возникновении болей в спине можно обойтись без применения сильных медикаментов.

В домашних условиях высокую эффективность показывает применение вакуумных банок. Благодаря им значительно усиливается кровоток и лимфоотток в поражённой области, ускоряется вывод токсинов, снимаются спазмы и сильные боли.

Массаж вакуумными банками при болях в пояснице после секса
Вакуумные банки помогут снять сильную боль и спазмы в мышцах

Эффективные упражнения

Профессор С.М. Бубновский разработал ряд методик и упражнений для терапии позвоночника. Он считает, что не нужно спешить принимать таблетки и привыкать к ним. С помощью комплекса простой лечебной гимнастики есть возможность получить быстрое облегчение. Упражнения бережно растягивают спину, укрепляют связки и вправляют межпозвонковые диски в анатомически правильное положение.

Первое упражнение

Исходная позиция — стоя ровно, с широко расставленными ногами. Разверните левую стопу наружу и сделайте вдох. Выдыхая воздух, осторожно наклоняйтесь влево и тянитесь рукой к носочку левой ноги. Не округляйте спину и старайтесь не сгибать колени.

При выполнении этих движений вы ощутите боль под коленкой и в спине. Нужно немного потерпеть (но в разумных пределах), а потом осторожно возвратиться в прежнюю позицию. То же упражнение повторите на правой стороне туловища.

Желательно делать это упражнение каждый день, уделяя ему от 30 минут до часа. Вскоре вы будете легко касаться пола пальцами рук.

Второе упражнение

Для выполнения следующего упражнения вам понадобится шведская стенка. Оно отлично растягивает позвоночный столб и мышцы ног. Нужно упереться ногами в нижнюю часть стенки и крепко взяться руками за одну из верхних перекладин. Вначале беритесь за перекладину, расположенную на уровне груди.

Постепенно, по мере растяжки, захватывайте руками нижние перекладины. Выдыхая воздух, медленно отведите «пятую точку» назад. Старайтесь не сгибать ноги и держать спину ровной. Ненадолго задержитесь в такой позе и аккуратно возвратитесь в исходную. Почувствуйте натяжение мышц.

Вначале растяжка будет вызывать лёгкий дискомфорт и незначительную боль, но по мере выполнения движений эти симптомы будут постепенно уходить, а сам процесс станет для вас лёгким и приятным занятием. В скором времени вы сможете без труда «складываться пополам».

Гимнастика при боли в пояснице и спине
Упражнения при боли в пояснице

Физиотерапия в домашних условиях

В дополнение к упражнениям применяйте физиотерапевтические приборы: Алмаг-01 и Дэнас. Курс процедур снимет боль в спине, спазмы в мышцах. Приборы лечат многие заболевания позвоночника.

Нежелательные позы

Есть несколько нежелательных позиций при половом акте, которые могут оказывать давление на органы малого таза и вызывать болевые ощущения в спине. Людям с хроническими патологиями позвоночника рекомендуется их избегать. Женщинам лучше не использовать классический «миссионерский вариант», ложась на спину. При позе «мужчина сверху» нагрузка на позвоночник усиливается.

Нежелательные позы при боли в пояснице
Миссионерская поза не рекомендована при боли в пояснице

Мужчинам, у которых есть проблемы со спиной, тоже не рекомендовано заниматься сексом в классической позе. Она задействует бёдра и поясницу, и постоянная ритмичная нагрузка на них может спровоцировать внезапный болевой приступ. Не стоит экспериментировать и заниматься любовью стоя, держа партнёршу в висячем положении.

Рекомендуемые сексуальные позиции и приспособления

Одна из лучших позиций, безопасная для обоих партнёров — когда мужчина находится сзади, а женщина стоит на четвереньках на кровати, слегка выгнув спину и широко расставив ноги. Оба партнёра обретают устойчивость, а нагрузка на позвоночник, при этом, минимальна.

Во время интимной близости используйте ровные поверхности. Желательно, чтобы они не были слишком мягкими. Голову и колени можно поддерживать подушками, а под поясницу положить мягкий валик.

Отличный вариант — позиция, когда оба партнёра лежат на боку. Она удобна, не требует особых усилий и освоить её может каждый человек, даже если он не сильно искушён в вопросах, связанных со способами интимного сближения.

Рекомендуемые сексуальные позиции при боли в пояснице
Антиболевая поза при сексе

Есть ещё один вариант, когда мужчина сидит на стуле с ровной спинкой, а женщина находится у него на коленях, сидя к нему спиной. Для удобства партнёр может подложить себе под позвоночник небольшую подушку.

Чтобы у женщины не появилась боль в пояснице во время полового акта, она может лечь на живот, а под грудь положить небольшую подушку для секса. Обычная подушка может наоборот вызвать болевые ощущения. Мужчина находится позади неё.

Вообще существует много разных позиций, попробуйте разные позы. Возможно, вам могут подойти совершенно другие позиции, при которой уменьшится боль в спине.

Приспособление для уменьшения боли в спине и пояснице во время секса
Как выглядит подушка для секса

Также в секс-шопах продаются специальные качели для занятий любовью. Это приспособление разнообразит сексуальную жизнь и снимет лишнюю нагрузку с позвоночника.

Видео: боль до, во время или после секса

Внезапная боль в пояснице после секса нарушает романтические планы и вызывает у человека страх. И мужчины, и женщины очень болезненно реагируют на подобные казусы. Первая мысль, которая возникает в данной ситуации — о серьёзном заболевании. В любом случае не помешает обратиться к врачу и выяснить причину боли. Это поможет снять страх перед половым актом и быстрее адаптироваться к своему состоянию.

Боли в спине могут отдавать в живот, но далеко не всегда это связано с серьёзной патологией внутренних органов. При спазмах мышц тазового дна и поясницы раздражается множество нервных окончаний, что и вызывает неприятные ощущения. Своевременное обращение к специалистам, регулярные физические упражнения и выбор щадящих позиций во время интимной близости помогут вернуться к полноценной жизни.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • защемление седалищного нерва;
  • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
  • острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
  • синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
  • импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка».

Список использованной литературы

  1. Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
  4. Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
  5. Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
  6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.

 

Комментарии: 45
_________________________________

Елена,  6 дней назад

От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» - вот он здорово помогает (хотя есть побочки - боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?

Надежда Зорина,  6 дней назад

Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

Олег, 6 дней назад

Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

Наталья, 6 дней назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.

Виктор Максимов,  6 дней назад

Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что - то в интернете. Если надувательство - то сообщу.

Ирина,  6 дней назад

Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.

Лариса Г.,  6 дней назад

Когда суставы болят - это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами - пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

Николай А., 6 дней назад

Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле...

Екатерина Григорьева, 6 дней назад

Сайт ZB PAIN RELIEF - ссылка.

Ольга Одинцова,  5 дней назад

Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

Валерий Захаров,  5 дней назад

Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

Светлана Алексеевна, 5 дней назад

Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно - а другое калечит.

Андрей, 5 дней назад

Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) - сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.
Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.

Мария Иванова, 5 дней назад

Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал - что все в порядке, а терапевт сказал - пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

Виталий Неведов, 5 дней назад

Нехватка коллагена в тканях - хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки - это с официального сайта информация

Виктория Н., 4 дня назад

Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие - нужно лечить, а не только симптомы снимать!

Григорий О., 4 дня назад

Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

Людмила,  4 дня назад

Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

Андрей Погорелов, 3 дня назад

Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

Дмитрий,  3 дня назад

ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

Михаил,  3 дня назад

Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.

Евгения,  3 дня назад

У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.

Дарья Кулиш,  3 дня назад

Состав у пластыря натуральный - это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

Макс Решетников, 3 дня назад

Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

Наталья, 3 дня назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю - со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!

Маргарита Купцова, 3 дня назад

Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново... Врач сказал "Ну повторите курс, помогает же". Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.

Максим Шукшинин, 2 дня назад

Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.

Виктор, 2 дня назад

Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.

Виктор Максимов,  1 день назад

Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:

Ортопедические китайские пластыри при боли в пояснице

Александра К.,  1 день назад

Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

Людмила Абрамовна, 1 день назад

А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

Александра, 1 день назад

У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.

Наталья Швецова,  1 день назад

Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка

Елена, 1 день назад

Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

Руслан Кашапов, 1 день назад

Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

Владимир Мулин, сегодня

Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

Виктор Климов, сегодня

Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка).

Мария А.., сегодня

Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

Марина Елисеева, сегодня

Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

Екатерина Вакулина, сегодня

Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

Мария, сегодня

По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?

Виктор Климов, сегодня

Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.

Инга, сегодня

Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?

Елизавета, сегодня

Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия - боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)

Боль в пояснице после секса: 20 причин, 5 методов лечения, позы и упражнения

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий