Болит копчик: почему, что делать, 10 методов лечения

Болит копчик: почему, что делать, 10 методов лечения Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

Если у вас болит копчик — причиной боли могут быть разные заболевания. Чаще всего это происходит из-за травмы самого копчика, патологий нижнего отдела позвоночника или органов малого таза. Диагностика и лечение (как у женщин, так и у мужчин) иногда бывают затруднены. Врачи назвали это ощущение кокцигодинией.

Боли в копчике могут быть первичными и вторичными. Первичные возникают при болезнях рудиментарного органа. Он состоит из 4 или 5 позвонков, сросшихся между собой. Вторичный процесс называют псевдококцигодинией. В этом случае болевые симптомы появляются в результате спазма мышц или «отдачи» из другого органа: во время сидения или при другом положении тела.

болит копчик причины
Причину боли в копчике в некоторых случаях очень сложно выявить

В статье – все возможные причины боли в копчике, как выявить заболевание, все самые лучшие методы лечения и снятия болевых ощущений, эффективные упражнения, фото + видео. Обещаю, вам понравится.

Что это может быть: основные причины

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: «Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.» Читать подробнее»

Адская боль, как её описывают пациенты, появляется в крестцовом отделе после резкого падения или сильной травмы. Более 20% всех ежегодных травм связаны с повреждением копчиковой области.

Как ушиб, так и перелом сопровождаются резкими и сильными болевыми ощущениями. Частое падение, вызывающее такую травму — на ягодицы. При внешнем осмотре поясницы в околоягодичной области виден большой кровоподтёк. Трудностей с постановкой диагноза здесь не возникает:

  • ушиб;
  • вывих;
  • перелом.

болит копчик причины у женщин причины - ушиб
Обычный ушиб может привести к перелому копчика

Человеку больно вставать и ходить, он испытывает постоянный дискомфорт. Если произошёл перелом, при прощупывании доктором больного места обломки костей трутся друг о друга (крепитация).

Для подтверждения диагноза больному требуется дополнительное обследование, после чего начинается длительное лечение.

Различают и другую разновидность травмы — постоянные микроповреждения. Есть представители отдельных профессий, у которых часто болит спина в области копчика:

  • водители маршруток, джипов, тракторов, военной техники;
  • велосипедисты;
  • наездники.

болит копчик и болит спина - вождение автомобиля
К факторам риска относятся профессии с постоянным сидением

Неприятные ощущения в области копчика могут быть вызваны рубцами и спайками после операций на промежности и тазовых органах. Также кокцигодиния возникает при ряде дегенеративных патологий позвоночного столба:

  • остеохондрозе;
  • дисковых протрузиях;
  • межпозвонковых грыжах.

Иногда встречается такое заболевание как киста копчика. Оно сопровождается сильным болевым синдромом, появлением шишковидного образования, припухлостью и повышением температуры тела. Если воспалились близлежащие внутренние органы, это тоже сопровождается болезненными ощущениями.

боль в области копчика - причина киста
Что такое киста копчика

Также хроническая кокцигодиния типична для людей, страдающих ожирением и погрешностями в питании. Когда в ягодичной области накапливается избыток жира, в сидячем положении жировая ткань начинает давить на копчик. В тяжёлых случаях ожирения может случиться даже его подвывих.

Прямая кишка и анальное отверстие у человека находятся в тесном соседстве. При проктологических болезнях возникает ложная (вторичная) кокцигодиния. Это геморрой, проктиты и парапроктиты, опухолевые процессы нижних отделов толстого кишечника.

При злокачественных новообразованиях тазовых костей и вторичных метастазах часто возникает сильная боль в тазу с иррадиацией в бедро и копчик. Чаще всего такие заболевания встречаются у пожилых людей.

Неврологическая патология часто сопровождается защемлением седалищного нерва. Пациент жалуется на то, что у него «болит ниже копчика» или в нижнем отделе позвоночника. Похожие ощущения наблюдаются при неподвижной («сидячей») работе, когда возникают застойные явления в органах малого таза.

от чего болит копчик - Защемление седалищного нерва
Защемление седалищного нерва нередко приводит к боли в копчике
Медицине известны случаи врождённых аномалий копчикового отростка. Такие пациенты страдают болями с раннего детства. Опытные врачи быстро выявляют такие патологии. Иногда они хорошо поддаются консервативной терапии.

Таблица: характеры болей и вероятные причины

Истории читателей сайта: «Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.» Читать подробнее»

Характер болиОсновные причины
ХроническаяДегенеративные процессы нижних отделов позвоночника, врождённые отклонения в развитии копчика
Болит без удара и травмыВоспалительные заболевания органов малого таза, беременность у женщин
Болит кончик копчикаПереохлаждение, защемление нервных корешков
Выше копчикаЗащемление седалищного нерва, другие неврологические заболевания, болезни почек
ЖгучаяЛюмбоишиалгии различной этиологии
КолющаяВоспалительные процессы в других органах, с иррадиацией (отражением) боли в копчик
МышечнаяСпазм мышц малого таза, синдром «грушевидной мышцы»
Ниже копчикаБеременность, гинекологические патологии, новообразования, поднятие тяжестей
ОстраяТравмы, падения, удары
ПриступообразнаяВоспалительные заболевания органов малого таза и кишечника
ПульсирующаяПроктиты, парапроктиты, запущенные формы злокачественных новообразований (в том числе, тазовых костей и хрящей)
РаспирающаяОсложнения после простуды, доброкачественные новообразования (например, кисты)
РежущаяМеханические повреждения, падения, болезни соседних органов и мочеполовой системы
РезкаяСмещение органа, защемления нервных корешков, люмбоишиалгии, геморрой
СильнаяПатологии прямой кишки и околоректальной области, травмы
Слева от копчикаПроблемы с правым тазобедренным суставом, заболевания одного из парных органов с левой стороны (почки, мочеточника, яичника)
Справа от копчикаПроблемы с левым тазобедренным суставом, заболевания одного из парных органов с правой стороны
СтреляющаяИшиас, межпозвонковые грыжи, невралгии
ТупаяОстеохондроз нижних отделов позвоночника, постоянные микротравмы
ТянущаяДисковые протрузии в пояснично-крестцовом отделе
Больно сидеть на копчикеУшибы, защемления корешков

Классификация и симптомы болей при заболеваниях копчика

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: «Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…» Читать подробнее»

Во время бесед с больными врачи обращают внимание и на то, в каком положении тела болезненность более выражена. Если у человека периодически болит спина в области копчика, на основании разных симптомов можно предположить, что случилось, и впоследствии поставить правильный диагноз.

При сидении

Боль и онемение нижней части спины при сидении могут возникать после смещения рудиментарного органа или при его врождённых анатомических особенностях. Кроме того, «сидячие» боли характерны для дегенеративных изменений копчиковой кости, которые появляются в пожилом возрасте.

боль в копчике при сидении
Боль в копчике при сидении появляется чаще всего у пожилых людей

При ходьбе и движении

Такие симптомы часто возникают у женщин в позднем периоде беременности. Это может произойти, если женщина ведёт слишком активный образ жизни: например, торопится при походе в магазин. Плод оказывает давление на низ живота. Даже небольшое перенапряжение может спровоцировать тянущие боли, иррадиирующие по бокам от влагалища. Дополнительные причины боли в копчике при движении — остеохондроз.

Хорошая статья в продолжение:

Японский ревматолог: «У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!» Хорошая статья, нужно прочитать»

Болит поясница при ходьбе: почему, 10 причин, что делать, лечение, первая помощь

Когда лежишь на спине

В положении лёжа на спине неприятные ощущения возникают по причине рефлекторного спазма тазовых мышц. Это может быть реакция на любую травму или воспалительные процессы в половых органах. Если человек не занимается своим здоровьем и у него долгое время болит крестец, происходит защемление нервных корешков, провоцирующее стойкий болевой синдром.

болит копчик когда лежишь
Спазм тазовых мышц может вызвать боль в копчике при лежании на спине

Когда наклоняешься

Спровоцировать болезненные ощущения при наклонах вперёд, назад и в стороны могут проблемы, касающиеся женского здоровья: аднекситы (воспаление придатков), эндометриты, циститы. Аналогичные симптомы появляются при патологиях сигмовидной и толстой кишки, органов брюшной полости.

При вставании

Когда человек встаёт с кровати или со стула, у него напрягаются большие мышцы ягодиц. Они частично прикреплены к копчику и крестцу, поэтому возникает боль. Например, рубцы, оставшиеся после операций на кишечнике, могут давать такую симптоматику, особенно при резком вставании с постели утром.

После травмы или падения

При трещинах, ушибах и надломах копчика он постоянно болит. В тяжёлых случаях болезненность сохраняется в любом положении: как при нажатии, так и без него. Что делать в таком случае — срочно обращаться к врачу, который пропишет обезболивающие препараты.

боли в копчике после травмы
Если после травм заболел копчик — срочно к врачу

Между копчиком и задним проходом

Даже если травм не было, боль может быть резко выраженной, особенно при хроническом воспалительном процессе. Иногда из кишечника выделяются гной и кровь. Первое, что подозревает врач — патологии прямой кишки и области возле заднего прохода. Симптомы характерны для пожилых людей.

При надавливании

Болезненная симптоматика при надавливании на копчиковую область типична для травм, особенно для переломов и трещин. Если речь идёт о большой кисте или ином новообразовании, боли могут опоясывать нижний отдел позвоночника.

Боль отдаёт в копчик

При запущенных воспалительных процессах в органах малого таза боль часто отдаёт в копчик. Если человек перенёс серьёзную операцию в области заднего прохода или нижних отделов кишечника, келоидные рубцы часто сдавливают окружающие ткани.

После туалета (дефекации)

Если у больного сильный запор, он начинает тужиться, что провоцирует неприятные ощущения в области копчика. Симптомы усиливаются при травмах органа в прошлом.

При кашле и чихании

Любое нарушение функций органов малого таза может вызвать боли, отдающие в копчик при чихании и кашле. Также они появляются при копчиковых грыжах, парапроктитах и травмах.

боль в копчике при кашле
Боль в копчике при кашле может указывать на заболевания органов малого таза

Когда стоишь

Когда больной спокойно стоит и не двигается, кокцигодиния уменьшается или пропадает совсем. Этот признак часто является решающим при постановке диагноза.

После сна

Если сильно защемить нервные корешки в нижних отделах позвоночника, при резком вставании с кровати появляются боли. Такое проявление типично при ушибах и трещинах органа, по поводу которых человек долго не обращается за медицинской помощью, надеясь, что всё «пройдёт само».

Причины у женщин

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Кроме болезней женской половой системы и беременности, одна из причин кокцигодинии у женщин — это роды. В процессе родов происходит расширение тазовых костей, и копчиковая кость может поменять своё прежнее положение. При её сильном отклонении появляется стойкий болевой синдром разной степени выраженности. Как лечить этот неприятный недуг — только симптоматически: обезболивающими средствами, специальными упражнениями и удобными позами для сна.

болит копчик причины у женщин причины - роды
После родов у женщины может заболеть копчик

Отличная статья в тему:

ТОП 30 причин, почему болит копчик при беременности на ранних и поздних сроках

Причины у мужчин

Почему болит копчик у мужчин? Одна из причин, кроме патологий кишечника и «сидячей» работы — это болезни мочеполовой системы. Часто наблюдается вторичная (ложная) кокцигодиния при остром или недолеченном простатите.

сильные боли в копчике причины простатит
Недолеченный простатит может спровоцировать боль в копчике у мужчин

Злокачественные патологии мужской половой системы (например, рак простаты) на поздних стадиях дают метастазы в органы малого таза и тазовые кости. Это вызывает сильные и мучительные боли с иррадиацией в копчиковую область. Для того чтобы избежать таких последствий, необходимо своевременно заботиться о своём здоровье и время от времени проходить обследование.

Интересная статья в продолжение:

Редакция сайта:"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами." ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению»

Почему болит поясница и копчик: 20 причин у женщин и мужчин, что делать, как лечить

К какому врачу идти?

МНЕНИЕ ВРАЧА! «Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата...» Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед. Узнать подробнее»

Если вы не знаете, чем могут быть вызваны копчиковые боли, первым делом следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведёт предварительный осмотр и назначит первичные клинические исследования. После их проведения терапевт направит вас к профильному специалисту:

  • неврологу или вертебрологу;
  • гинекологу;
  • проктологу;
  • травматологу;
  • гастроэнтерологу.

боль в тазу сзади около копчика - к какому врачу обратиться
Невролог или травматолог помогут выявить причину боли в копчике

После неудачного падения нужно сразу отправиться к травматологу. Если ранее были диагностированы неврологические заболевания либо патологии кишечника — понять причину и назначить лечение смогут специалисты, у которых вы наблюдались ранее.

В некоторых случаях, для исключения злокачественных образований, пациенту может потребоваться консультация врача-онколога.

Диагностика

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Один из методов диагностики, позволяющий определить перелом копчиковой кости — это ректальное исследование (через прямую кишку). Его проводит проктолог или травматолог. Процедура неприятна, но она необходима и позволяет сразу определить повреждения органа.

боль в копчике диагностика
Что такое ректальное исследование

Также доктора назначают рентген и УЗИ, а в случае патологий кишечника — сфинктерометрию (метод, определяющий, как работает анальный сфинктер). Анализы мочи и крови помогут понять, есть ли воспалительные процессы в организме.

Если есть подозрение на то, что кокцигодиния вызвана кишечными патологиями, проктолог делает больному ректоскопию и пальпирует (ощупывает пальцами) прямую кишку и её окружающее пространство.

Методы лечения

Истории читателей сайта: «Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

Из методов лечения, обычно, применяют:

  • постельный режим в острой стадии процесса;
  • обезболивающие лекарства;
  • мануальную терапию и массаж (после затихания обострения);
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебную гимнастику.

Как правило, врачи при сильной боли назначают уколы, а затем переводят больного на обезболивающие таблетки. В дополнение к этому применяют другие методы терапии.

Расскажем обо всех самых лучших методах лечения, когда болит копчик.

Обезболивающие препараты

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

Хороший обезболивающий эффект оказывают анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Нестероидные препараты снимают отёк, тем самым уменьшая боль и воспаление. Например, Диклофенак — недорогой и проверенный временем противовоспалительный препарат, который выпускают в разных лекарственных формах (ампулы, таблетки, свечи, мази). Самые лучшие НПВС при боли в копчике:

  1. Кеторолак;
    болит копчик что делать - препарат Кеторолак
    Кеторолак — сильный обезболивающий препарат
  2. Кетанов;
  3. Кетопрофен;
  4. Диклофенак;
  5. Ортофен;
  6. Вольтарен;
  7. Мелоксикам;
  8. Артрозан;
  9. Мовалис;
  10. Дексалгин.

Обычные обезболивающие препараты, например, как Анальгин, обладает не только обезболивающим, но и противовоспалительным действием. Хорошо убирают боль такие таблетки, как Нурофен, Парацетамол и Пенталгин.

сильно болит копчик что делать - Анальгин
Анальгин — безопасный анальгетик от боли в копчике

Дополнительно врач может назначить эффективные миорелаксанты для расслабления мышц: Толперизон, Сирдалуд и Мидокалм. Их надо принимать вместе с НПВП для усиления обезболивающего и противовоспалительного эффекта.

Для ускорения процессов заживления (например, при травмах) пациентам назначают внутримышечно инъекции витаминов группы В (Мильгамма, Комбилипен).

болит копчик как лечить - витамины Комбилипен
Комбилипен поможет ускорить выздоровление пациента

Новокаиновые и лидокаиновые блокады тоже применяются при лечении кокцигодиний. Их используют в тяжёлых случаях, когда другие лекарства оказываются неэффективными. Блокада — это особый вид инъекции. Лекарство вводят специальной иглой в крестцово-копчиковое сочленение и соседние ткани. В смесь для блокады могут быть добавлены гормоны или противовоспалительные препараты (Гидрокортизон, Преднизолон).

Если у пациента больной желудок, то можно попробовать поставить свечи с НПВП. Они имеют не так много побочных эффектов, по сравнению с таблетками. Хорошие свечи при боли в копчике:

  • Дикловит;
  • Вольтарен;
    болит копчик что делать как лечить - свечи Вольтарен
    Вольтарен в форме ректальных суппозиториев поможет снять болевой синдром
  • Диклофенак;
  • Кетонал;
  • Ибупрофен.
  • Кеторолак.

Дополнительно к уколам и таблеткам врачи назначают местные средства. Хорошие мази при боли в копчике:

  • Диклофенак;
  • Найз гель;
    очень сильно болит копчик - Найз гель
    Найз гель поможет снять боль в копчике
  • Долобене;
  • Вольтарен эмульгель;
  • Финалгон;
  • Капсикам;
  • Випросал В.

Пластыри в отличие от мазей и гелей более удобны для применения. Их просто надо наклеить на нижнюю часть спины и ждать обезболивающего эффекта. Самые эффективные пластыри при боли в копчике:

  1. Вольтарен. Это пластырь с диклофенаком. Может уменьшить воспаление и небольшую боль. Действует 24 часа. Может плохо держаться на коже.
  2. Версатис. В состав него входит лидокаин (местный анестетик). Уменьшает воспалительный процесс и слабую боль. Действует 12 часов.

Массаж и мануальная терапия

Опытные мануальные терапевты вправляют смещённый копчик механически, без проникновения внутрь кишечника, но таких специалистов очень мало. Более того, далеко не всегда копчиковую кость удаётся поставить на место прямым воздействием.

Чаще всего мануальные терапевты делают это ректальным способом, воздействуя на орган через прямую кишку. Процедура не из приятных, но если доктор опытный, она проходит фактически без боли, после чего неприятные симптомы сразу отступают.

Для достижения стойкого эффекта пациенту понадобятся несколько сеансов мануальной терапии. Сеансы назначают с периодичностью раз в пять дней. Благодаря постоянному воздействию мышцы и связки постепенно принимают анатомически верное положение, поддерживая копчиковую кость в нужном состоянии.

Массаж при кокцигодиниях тоже проводят через прямую кишку, с предварительным обезболиванием новокаином или лидокаином. Во время сеанса такого массажа пациент лежит на боку, а его колени приведены к груди. Врач вводит палец в заднепроходное отверстие и начинает массировать копчик и окружающие ткани. Продолжительность одного сеанса составляет около двух минут. Улучшение наступает после третьего или четвёртого посещения.

В домашних условиях рекомендуем воспользоваться вакуумными банками.

Их надо просто установить на поражённое место (но не на сам позвоночный столб), либо выполнить массаж этими изделиями. Благодаря баночному массажу уменьшится болевое ощущение, усилится кровоток и лимфоотток, ускорится обмен веществ и вывод токсинов.

боль в копчике как лечить - вакуумные банки
Вакуумные банки помогут быстро снять спазмы в нижней части спины

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия при заболеваниях позвоночника служит хорошим дополнением к медикаментозному лечению и массажу. Как правило, больным назначают:

  • электрофорез с местным введением обезболивающих и противовоспалительных лекарств;
  • динамические токи (ток небольшой величины улучшает циркуляцию в мелких сосудах, восстанавливает нервную проводимость, успокаивающе действует на болевые очаги);
  • магнитотерапию (для снятия воспаления, повышения общего и местного иммунитета).

Самостоятельно дома рекомендуется воспользоваться физиотерапевтическими приборами: Алмаг-01, Дэнас, Витафон. При помощи специальных электрических импульсов боль пройдёт уже через несколько процедур. Интересно, что приборы лечат не только болезни позвоночника, но и многие другие патологии.

Эффективные упражнения

Если несколько простых лечебных упражнений, которые пациент может выполнять без помощи инструктора:

  • исходное положение — лёжа на спине. Ноги нужно выпрямить и удерживать между ступнями мячик. Время действия — от 8 до 10 секунд, с небольшим усилием. Выполните упражнение 6 раз, с перерывами в 20 секунд;
  • находясь в той же позиции, надо развести ноги в стороны, колени слегка согнуть и взяться обеими руками за них изнутри. Медленно сводите колени друг к другу, сопротивляясь руками. Повторите 10 раз, с перерывами в 10-15 секунд;
  • лёжа на спине, надо зажать мячик между коленками, держа руки на животе. Прилагая небольшое усилие, давите ладонями на мячик в течение 10 секунд. Живот, при этом, не должен выпячиваться вперёд;
  • оставаясь в той же позиции, с согнутыми коленями, нужно развести ноги в стороны. Осторожно приподнимите таз и удержите его в приподнятом положении на 5-8 секунд. Упражнение укрепляет ягодичные мышцы. Сделайте от 5 до 8 подходов, с 20-секундными паузами.

Видео: упражнения при боли в копчике

Хирургическая операция

Вмешательство хирурга может потребоваться, если консервативная терапия оказалась неэффективной. Операцию по полному удалению копчиковой кости проводят и в случае, когда выявляют её патологическую подвижность.

Лечение в домашних условиях

Дома следует выполнять простые рекомендации, которые помогут справиться с заболеванием и облегчить общее состояние:

  1. Не забывайте об умеренных физических упражнениях и нагрузках, особенно на растяжку. Она укрепляет мышечно-связочный аппарат и является профилактикой микротравм органа;
  2. Ведите здоровый образ жизни. Если у вас «сидячая» работа, делайте лёгкую зарядку в перерывах между делом. Это поможет избежать застойных явлений в нижних отделах позвоночника;
  3. Не бойтесь двигаться. Боязнь движений, наоборот, способствует усилению болей и дискомфорта. Главное — чтобы движения не были резкими;
  4. Купите в аптеке специальную резиновую подушку. Она имеет форму спасательного круга и помогает избежать чрезмерного давления на копчиковую область;
  5. Чередуйте горячие и холодные компрессы. Это усиливает циркуляцию кровотока и уменьшает воспаление;
  6. Самостоятельно массируйте копчик, совершая простые движения ладонями.

Воспользуйтесь аппликатором Кузнецова или Ляпко. Это специальные коврики и валики, при помощи которых снимаются спазмы, уменьшаются боли, усиливается действие мазей и пластырей. Пациент выздоравливает гораздо быстрее. Аппликаторы помогут предотвратить повторное появление боли в копчике.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Болит копчик: ТОП 13 методов лечения в домашних условиях

Последствия и прогноз

При своевременном лечении и выполнении полезных рекомендаций прогноз кокцигодиний благоприятен.

Исключения составляют тяжёлые травмы, когда без хирургического вмешательства не обойтись, а также «запущенные» случаи, связанные с воспалительными процессами внутренних органов.

Видео: болит крестец. Ответы на вопросы

Когда болит копчик, пациент постоянно сталкивается с неприятными ощущениями. Боль может иметь разный характер. Причин кокцигодиний много (беременность и роды у женщин, долгое сидение на одном месте, спазм мышцы, смещение позвонка). В подавляющем большинстве случаев речь идёт о хроническом заболевании, которое требует точной диагностики и длительного лечения у врача.

Боль в копчике сигнализирует не только о патологиях позвоночника. Поскольку копчик связан нервными сплетениями и мышцами с органами малого таза, тревожные симптомы часто свидетельствуют об опасной болезни. Своевременное обращение к специалистам и правильная постановка диагноза облегчат состояние и могут спасти человеку жизнь.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • защемление седалищного нерва;
  • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
  • острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
  • синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
  • импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка».

Список использованной литературы

  1. Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
  4. Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
  5. Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
  6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.

 

Комментарии: 45
_________________________________

Елена,  6 дней назад

От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» - вот он здорово помогает (хотя есть побочки - боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?

Надежда Зорина,  6 дней назад

Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

Олег, 6 дней назад

Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

Наталья, 6 дней назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.

Виктор Максимов,  6 дней назад

Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что - то в интернете. Если надувательство - то сообщу.

Ирина,  6 дней назад

Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.

Лариса Г.,  6 дней назад

Когда суставы болят - это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами - пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

Николай А., 6 дней назад

Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле...

Екатерина Григорьева, 6 дней назад

Сайт ZB PAIN RELIEF - ссылка.

Ольга Одинцова,  5 дней назад

Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

Валерий Захаров,  5 дней назад

Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

Светлана Алексеевна, 5 дней назад

Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно - а другое калечит.

Андрей, 5 дней назад

Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) - сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.
Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.

Мария Иванова, 5 дней назад

Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал - что все в порядке, а терапевт сказал - пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

Виталий Неведов, 5 дней назад

Нехватка коллагена в тканях - хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки - это с официального сайта информация

Виктория Н., 4 дня назад

Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие - нужно лечить, а не только симптомы снимать!

Григорий О., 4 дня назад

Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

Людмила,  4 дня назад

Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

Андрей Погорелов, 3 дня назад

Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

Дмитрий,  3 дня назад

ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

Михаил,  3 дня назад

Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.

Евгения,  3 дня назад

У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.

Дарья Кулиш,  3 дня назад

Состав у пластыря натуральный - это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

Макс Решетников, 3 дня назад

Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

Наталья, 3 дня назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю - со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!

Маргарита Купцова, 3 дня назад

Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново... Врач сказал "Ну повторите курс, помогает же". Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.

Максим Шукшинин, 2 дня назад

Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.

Виктор, 2 дня назад

Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.

Виктор Максимов,  1 день назад

Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:

Ортопедические китайские пластыри при боли в пояснице

Александра К.,  1 день назад

Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

Людмила Абрамовна, 1 день назад

А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

Александра, 1 день назад

У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.

Наталья Швецова,  1 день назад

Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот ссылка

Елена, 1 день назад

Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

Руслан Кашапов, 1 день назад

Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

Владимир Мулин, сегодня

Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

Виктор Климов, сегодня

Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка).

Мария А.., сегодня

Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

Марина Елисеева, сегодня

Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

Екатерина Вакулина, сегодня

Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

Мария, сегодня

По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?

Виктор Климов, сегодня

Там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.

Инга, сегодня

Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?

Елизавета, сегодня

Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия - боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)

Болит копчик: почему, что делать, 10 методов лечения

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий