Боли в пояснице при движении: 20 причин, симптомы, лечение, профилактика

Боли в пояснице при движении: 20 причин, симптомы, лечение, профилактика Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

В статье – почему болит поясница при движении, причины и факторы риска, болезни внутренних органов и позвоночника, диагностика, осложнения, первая помощь, медикаменты, мануальная терапия, упражнения, массаж и профилактика.

По наблюдениям врачей 8 из 10 пациентов предъявляют жалобы на сильную боль в нижней части спины во время движения. Причём у молодых представителей в 90% случаев резкий болевой синдром связан со спортивными травмами. В старшем возрасте чаще всего это симптом обострения остеохондроза, который у 50% больных периодически повторяется в виде острого приступа.

Но не всегда боль в пояснице связана с поражением позвоночника, заболевания внутренних органов сопровождаются подобной симптоматикой. У женщин причиной могут стать отклонения во время менструального цикла, поэтому правильное лечение может назначить только врач после дифференциации болезни.

Внешние причины

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: «Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.» Читать подробнее»

Для современного человека болевые ощущения в пояснице всё чаще становятся привычным синдромом. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, привычка питаться на ходу, негативно отражается на здоровье и ускоряет развитие дегенеративных изменений в позвоночнике.

Причин боли в спине множество, но не все из них связаны с патологией. У здорового человека интенсивная болевая реакция часто связана с нарушением физиологических процессов:

  • вследствие непривычной работы мышц в момент тяжёлой физической нагрузки;
  • переохлаждение. В этом случае это состояние называется миозит;
  • при длительном положении тела в неудобной позе.
    резкие боли в пояснице при движении у мужчин
    Долгое положение тела в одной и той же позе — один из факторов риска боли

Чаще всего такое состояние не требует специальной медицинской помощи и проходит самостоятельно в течение нескольких дней.

Травмы позвоночника

В большинстве случаев повреждение тканей в поясничном отделе позвоночника сопровождается болью в пояснице, которая усиливается при попытке наклона, поворота или другого движения. Причиной боли в результате травмирования может стать:

  • ушиб позвоночника в результате прямого удара или падения;
  • компрессионный перелом;
  • подвывих позвонков поясничного отдела.

долгое время болит поясница
Даже небольшой ушиб позвоночника может вызвать сильный болевой синдром

Болевые рецепторы активизируются в момент отёка повреждённых тканей, нарушения целостности нервных стволов или спинного мозга. Проблема решается при обращении к травматологу, который назначает ортопедический режим, медикаментозное лечение и ношение жёсткого корсета для пояснично-крестцовой области.

Ударная нагрузка

Тяжёлый физический труд, спортивные тренировки требуют интенсивного сокращения мышечной ткани, в результате которых вырабатывается молочная кислота. Именно это химическое соединение и становится причиной боли в пояснице.

Она появляется не сразу, а через 2-3 дня после чрезмерной нагрузки. Причём в покое болевые ощущения практически не слышны, а набирают интенсивность в момент движения.

Резкое движение

В момент неловкого поворота или внезапного наклона мышечные волокна сильно растягиваются. На них появляются небольшие надрывы – микротрещины, которые раздражают болевые рецепторы.

боли в пояснице при движении
Резкое движение может спровоцировать боль в пояснице, что приводит в спазму

В результате появляется интенсивный болевой синдром, который при повторном движении перерастает в пронзительный импульс боли. Лечится растяжение мышц спины покоем, кратковременным прикладыванием холода к повреждённой пояснице.

Избыточный вес

Появление лишних килограммов увеличивает нагрузку на позвоночник во время ходьбы и длительного нахождения в стоячем положении. Одновременно с поясницей страдают и крупные подвижные сочленения костей нижних конечностей, что проявляется болью в суставах. Кроме того, под большим весом опускаются своды стопы, появляется плоскостопие.

низ поясницы болит при движении
Повышенная масса тела создаёт нагрузку, особенно на поясничный отдел

При этом нагрузка ложится на всю ступню, что усугубляет ситуацию и приводит к быстрому «износу» позвоночника. Основные методы лечения болевых ощущений при ожирении – коррекция питания для снижения веса и ношение ортопедических стелек и корсета, чтобы разгрузить позвоночник.

Иные причины

У нетренированных людей со слабым мышечным корсетом спины боль в области пояснице появляется при незначительной нагрузке или длительной гиподинамии. Нередко виновниками болевых ощущений становятся сильные потрясения и стрессы. У таких больных диагностируется расстройство нервной системы, они раздражительны и легко ранимы.

Причины у женщин и мужчин

Истории читателей сайта: «Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.» Читать подробнее»

Когда болит спина у представителей разного пола, провокаторами болевого синдрома могут выступать сугубо мужские или женские болезни. У мужчин это хроническое воспаление предстательной железы (простатит). Атипичный симптом возникает в виде тупой ноющей боли, которая усиливается при движении.

Неприятные ощущения из области поясницы распространяются на нижнюю часть живота и промежность. Недаром в мире неинфекционный хронический простатит диагностируют, как «синдром хронической тазовой боли».

Японский ревматолог: «У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!» Хорошая статья, нужно прочитать»

У женщин, кроме общих причин, есть специфические факторы. Чаще всего это гинекологические проблемы или гормональные нарушения:

ПричинаОписание
АднекситВоспалительный процесс затрагивает яичники и маточные трубы. Типичная локализация боли – низ живота, усиление интенсивности которой наблюдается при двигательной активности.
Опухоль яичника (киста)При появлении образования доброкачественного характера женщина жалуется на тянущие болевые ощущения внизу живота. При перекруте или разрыве кисты возникает интенсивная боль, которая распространяется на область малого таза, захватывая поясницу.
БеременностьТретий триместр, когда наблюдается интенсивный рост плода, а вместе с ним и увеличение матки, боли в пояснице при движении возникают постоянно.
Синдром болезненных месячныхБолезненность в нижней части живота, отдающая в поясницу, во время менструации объясняется гормональным дисбалансом и приливом крови в область малого таза.
резкие боли в пояснице при движении у женщин
Болезненные месячные — частое явление у многих женщин

Болезни внутренних органов

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: «Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…» Читать подробнее»

Получить точный ответ на вопрос «почему болит поясница» можно только от медицинского специалиста. Это связано с тем, что под боли в пояснице могут «маскироваться» заболевания внутренних органов. Чаще всего такая болезненность передаётся по нервным волокнам, зоной иннервации (нервной проводимости) которых является нижняя часть спины.

Патологии ЖКТ

Органы желудочно-кишечного тракта сосредоточены в брюшной полости на уровне поясницы. Поэтому их поражение нередко проявляется болезненным ощущением в нижней части спины, особенно во время движения:

ЗаболеваниеСимптомы
ГастритВоспаление слизистой желудка вызывает боль в эпигастрии с иррадиацией в поясничную область, а также симптомы диспепсии (отрыжку, изжогу, тошноту).
Язва желудка и 12-перстной кишкиЯзвенное поражение сопровождается интенсивным болевым синдромом приступообразного характера.
ХолециститВоспалительный процесс в желчном пузыре проявляется горечью во рту, тошнотой, рвотой, болью в правом подреберье, отдающей в спину.
Желчнокаменная болезньОбразование камней в желчном пузыре на ранней стадии может протекать бессимптомно. Болевая реакция возникает в момент движения камней, когда нервные рецепторы стенок пузыря раздражаются неровными краями камней. Такая боль называется печёночной коликой.
ЭнтероколитГлавным признаком воспалительного заболевания кишечника является болевой синдром распространённого характера, нарушение пищеварения, запоры, чередующиеся с диареей.

болит поясница при резких движениях
Что такое гастрит

Диагностику и лечение данной группы болезни осуществляет гастроэнтеролог. Для уточнения диагноза назначают:

  • лабораторный анализ крови и мочи;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • эндоскопическое исследование желудка и 12-перстной кишки (при необходимости);
  • холецистография (при подозрении на отклонения в желчном пузыре);
  • МРТ печени.

Лечебные мероприятия включают приём лекарственных средств, физиотерапию, в тяжёлых случаях – оперативное вмешательство.

При заболеваниях желудка назначают:

  • Антациды (для нормализации кислотности) – Маалокс, Альмагель, Гастал, Ренни.
  • Антисекреторные (для уменьшения выработки желудочного сока) – Ранитидин, Фамотидин.
  • Ингибиторы протоновой помпы (подавляет секрецию ферментов) – Гастрозол, Нольпаза, Омепразол.
  • Антибиотики (для ликвидации возбудителя) – Амоксициллин, Кларитромицин.
  • Противоязвенные (при наличии Helicobacter pylori) – Де-Нол, Виканол.

При поражении желчного пузыря лечение начинается с введения диеты. Для облегчения состояния используют:

  • антибиотики – Цефотаксим, Цефтриаксон;
  • спазмолитики – Но-Шпа (Дротаверин);
  • желчегонные (при отсутствии острого состояния и крупных камней в пузыре) – Холосас, Аллохол, Холензим;
  • лечебные минеральные воды – Ессентуки № 17, Боржоми, Нарзан.

Отсутствие лечение и неправильная терапия чревато развитием тяжёлых осложнений (прободной язвы, перитонита, сепсиса) вплоть до летального исхода.

Поражение мочевыделительной системы

В число характерных симптомов при нарушении работы почек и мочевого пузыря входят болезненные ощущения в области поясницы. Болевой симптом появляется при движении при следующих болезнях:

ПатологияОписание
ПиелонефритВоспалительное поражение почек сопровождается тянущими болями, учащённым мочеиспусканием, повышением температуры тела.
Мочекаменная болезньОбразование камней в почках, как результат нарушения обменных процессов, проявляется почечной коликой. Это интенсивная боль в пояснице схваткообразного характера.
ЦиститБольные с воспалением мочевого пузыря жалуются на учащённое болезненное мочеиспускание, общее недомогание.

резкие боли в пояснице при движении
Что такое мочекаменная болезнь

При подозрении на патологию мочевыделительной системы больного обследует уролог. Кроме опроса и внешнего осмотра, назначается УЗИ почек или мочевого пузыря, анализ мочи, крови. После получения результатов выставляют окончательный диагноз и назначают лечение:

  • антибиотики – Амоксициллин, Цефотаксим;
  • спазмолитики – Но-Шпа (Дротаверин);
  • НПВС – Индометацин, Диклофенак;
  • иммуномодуляторы — Вобэнзим, Галавит.

Медикаментозные препараты и их дозировку должен подбирать врач. Неправильное лечение приводит запущенному состоянию с последующим развитием тяжёлых осложнений – сепсису, абсцессу почки, почечной недостаточности, закупорке мочеточника камнем.

Заболевания позвоночника

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Позвоночный столб является основой скелета человека. Он состоит из подвижно соединённых сегментов и выполняет опорную, амортизационную, защитную функцию. Из каждого позвонка выходят крупные нервы. Под воздействием причинных факторов в позвоночнике происходят патологические процессы, которые раздражают нервные окончания и приводят к появлению болевой реакции различной интенсивности.

Остеохондроз

В течение жизни поясница испытывает значительные нагрузки. Поэтому, поясничный позвонок быстрее остальных подвергается дегенеративно-дистрофическим изменениям. Это приводит к дистрофии межпозвонкового диска, сближению и деформации позвонков, нарастанию остеофитов, сдавливанию нервных корешков и появлению боли.

резко начала болеть поясница
Что такое дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника

На начальной фазе болезнь протекает без симптомов, с прогрессивным развитием остеохондроза появляются клинические признаки:

  • боли в пояснице при движении;
  • ограничение подвижности;
  • нарушение чувствительности в ногах (покалывание, онемение).

В запущенных случаях возможны проблемы с мочеиспусканием, дефекацией и половой функцией у мужчин.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ВСЁ про остеохондроз поясничного отдела позвоночника: 30 симптомов, 30 методов лечения, диагностика, как вылечить быстро

Редакция сайта:"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами." ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению»

Межпозвоночная грыжа

С возрастом, расположенный между позвонками хрящевой диск обезвоживается, становится рыхлым, деформируется, образуя грыжевое выпячивание. Это последствие остеохондроза, которое сопровождается:

  • сильным болевым синдромом в поясничном отделе с иррадиацией в ногу;
  • онемением пальцев ног;
  • «мурашки» на коже, покалывание, жжение.

Выраженность симптоматики и её разнообразие зависит от расположения грыжи диска. Если выпячивание оказывает компрессию на нервный корешок, болевые и неврологические симптомы будут более сильными.

Спондилолистез

Заболевание, которое характеризуется сдвигом вышележащего позвонка относительно расположенного ниже, чаще встречается мужчин после подъёма тяжестей. В большинстве случаев смещается пятый поясничный позвонок.

сколько болит поясница
Что такое спондилолистез

Помимо сильной боли, которая остро ощущается при движении, искривляется позвоночник в поясничной области (усиленный лордоз), меняется походка. У таких больных во время ходьбы немного согнуты колени, а стопы располагаются по одной линии.

Радикулопатия

Защемление нервных корешков деформированными позвонками или грыжей является частым осложнением остеохондроза. Основные симптомы:

  • люмбаго или люмбоишиалгия – в зависимости от степени тяжести и наличия обострения;
  • мышечная слабость;
  • нарушение чувствительности в области поясницы и нижних конечностей.

что делать если болит поясница при движении
Что такое радикулопатия

Таких больных легко узнать по полусогнутому состоянию. Это поза, которую они вынуждены принимать, чтобы уменьшить боль, а также по шерстяному платку, который они оборачивают вокруг талии.

Таблица: классификация боли

МНЕНИЕ ВРАЧА! «Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата...» Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед. Узнать подробнее»

Вид болиПричина
Сильные болиМежпозвонковая грыжа, ишиас, радикулопатия, киста яичника, спондилолистез, онкология
Острые болиПочечная, печёночная колика, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит
Ноющие болиАднексит, простатит, холецистит, пиелонефрит, цистит
Хронические болиОстеохондроз (3-4 стадия), простатит, хронический холецистит, гастрит, рак
Перемещённые болиХолецистит, воспаление придатков, цистит
Без движенияБолезнь Бехтерева, обострение желчнокаменной, мочекаменной болезни

Диагностика

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Постановкой диагноза занимается ортопед или вертебролог совместно с невропатологом. После сбора анамнеза и первичного осмотра назначается аппаратное обследование:

  • рентгенография;
  • МРТ и КТ.

без движения болит поясница
Что такое рентгенография

Для оценки общего состояния организма проводят лабораторное исследование крови и мочи. Лечение назначают по итогам полного обследования.

Последствия и прогноз лечения

Истории читателей сайта: «Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

При выявлении патологии на начальной стадии, когда ещё не произошли необратимые изменения, остеохондроз можно вылечить. Появление боли в пояснице сигнализирует о дистрофических процессах, которые возможно только приостановить.

При соблюдении рекомендаций врача по лечению, двигательной активности, питанию, прогноз благоприятный.

Отказ от медицинской помощи или необращение к врачу грозит инвалидизацией больного.

Первая помощь: что делать при сильной боли в домашних условиях

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

Появление острого болевого синдрома, который не проходит долгое время, является поводом для обращения в медицинское учреждение. Но до приезда «скорой помощи» больному потребуются доврачебные мероприятия для облегчения состояния.

если поясница болит при движении
Какую позу принять при боли в пояснице

В первую очередь человека нужно уложить на жёсткую поверхность, подложив под поясницу небольшой валик. Чтобы уменьшить боль, можно приподнять согнутые в коленях ноги, положить их на возвышение так, чтобы голень с бедром образовали прямой угол. Это позволит увеличить расстояние между позвонками и снизить интенсивность боли.

Внутрь рекомендуют принять обезболивающие средства – Баралгин М, Кеторолак. На поясницу можно нанести обезболивающий гель – Вольтарен, Кетопрофен, Випросал В. При подозрении на воспалительный процесс, лучше использовать Найз, Долобене. В рамках отвлекающей и согревающей терапии прикладывают перцовый пластырь, но делать это лучше после разрешения врача.

Если боль не уменьшается на протяжении 2 суток, то следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Как снять боль при помощи медикаментозного лечения

  1. Анальгетики. Помогают устранить болевой синдром любой этиологии. Если его применять 5 дней, то побочные эффекты минимальны. Анальгин (от 22 р.), Баралгин М (330 р.), Парацетамол (от 12 р.). При сильнейшем болевом шоке врачи назначают наркотические анальгетики — Морфин, Трамадол, Фентанил, Промедол.
    сильные боли в пояснице при движении
    Анальгин — эффективный анальгетик при умеренной боли
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Помогают снять боль, воспаление и отёк при различных болезнях спины и суставов. Применять средства можно не более 1-2 недель из-за возможных осложнений, например, боли в желудке. Диклофенак (от 20 р.), Ортофен (от 55 р.), Диклак (от 83 р.), Налгезин (от 210 р.), Кетопрофен (от 153 р.), Кеторолак (от 35 р.). Более безопасные НПВС: Аркоксиа (от 410 р.), Найз (от 220 р.), Нимесулид (от 56 р.), Тексамен (от 210 р.), Мелоксикам (от 59 р.), Артрозан (от 220 р.), Целекоксиб (от 210 р.).
    боли в пояснице при движении причины
    Кеторолак — сильный НПВП при боли и воспалении
  3. Миорелаксанты. Помогают снять мышечный спазм, расслабляют мышцы спины. Часто применяют вместе с НПВП. Миорелаксанты должен назначить только лечащий врач. Мидокалм (от 410 р.), Сирдалуд (от 253 р.), Тизалуд (от 185 р.).
  4. Гормональные глюкокортикостероиды. Содержат человеческий гормон. Применяют в том случае, если не помогли НПВС. Имеют много противопоказаний, поэтому их должен назначить только врач и не чаще раза в год. Метилпреднизолон (от 215 р.), Кортизон (от 914 р.), Кеналог (от 365 р.), Дипроспан (от 235 р.), Дексаметазон (от 60 р.).
  5. Комбинированные обезболивающие препараты. В составе более 1 активного компонента. Одними из лучшими являются Катадолон Форте (от 915 р.), Нейродикловит (от 315 р.), Некст (от 159 р.).
    сильно болит поясница при движении
    Катадолон Форте — хороший комбинированный препарат
  6. Витамины группы B. Полезные свойства витаминов: улучшение нервных окончаний, обмена веществ, предотвращение повторных обострений, снятие боли. Особенно витамины эффективны в комплексе с миорелаксантами и НПВП. Мильгамма (от 316 р.), Тригамма (от 189 р.), Комбилипен (от 178 р.).
  7. Хондропротекторы. Улучшают и защищают хрящевую ткань в межпозвонковых дисках и суставах. Для видимого лечебного эффекта следует применять не менее 4 месяцев. Дона (от 1350 р.), Мукосат (от 660 р.), Алфлутоп (от 1730 р.).
  8. Гомеопатические препараты. В составе – растительные компоненты, активизирует резервы организма в борьбе с причиной боли. Необходима консультация со специалистом. Цель Т (от 455 р.), Траумель С (от 139 р.), Дискус композитум (от 1387 р.).
  9. Блокады. Это уколы с новокаином и гормональным веществом (Дипроспан, Преднизолон). Блокады – экстренная мера при сильной боли и воспалении, помогает быстро снять очень сильные боли. Ставить их должен опытный врач.
    боли в спине в области поясницы при движении
    Как ставят блокады в поясницу
  10. Ректальные свечи. Хорошая альтернатива таблеткам и уколам, обладает меньшим количеством побочных действий, не вредит ЖКТ. Дикловит (от 155 р.), Вольтарен (от 316 р.), Кетопрофен (от 157 р.), ОКИ (от 298 р.).
  11. Мази. Местная форма средств. Регулярное применение помогает сократить приём таблеток. Мазать надо 3 раза в день на протяжении 1-2 недель. Кетопрофен (от 98 р.), Найз (от 278 р.), Диклофенак (от 52 р.), Фастум гель (от 274 р.), Дикловит (от 158 р.), Долгит (от 99 р.), Вольтарен эмульгель (от 239 р.), Амелотекс (от 195 р.), Випросал В (от 378 р.).
  12. Пластыри. Ещё более удобная форма местных средств, чем мази и гели. Их следует приклеить к чистой коже на болевой области и ждать обезболивания. Пластыри обеспечивают непрерывный лечебный эффект от 12 до 72 часов. Вольтарен (от 285 р.), Версатис (от 940 р.), перцовый пластырь (от 20 р.).

Отличная статья в тему:

ТОП 100 препаратов при болях в спине, пояснице и суставах: обезболивающие таблетки, уколы, свечи, мази, пластыри

Польза лечебной физкультуры

После снятия острого состояния назначают восстановительное лечение в виде несложных физических упражнений. Комплекс составляют индивидуально в зависимости от тяжести болезни, возраста и функционального состояния всего организма. Сколько времени продолжается занятие и как часто его повторять, определяет лечащий врач. При регулярном выполнении и соблюдении рекомендуемой нагрузки наблюдается:

  • улучшение подвижности в области поясницы;
  • укрепление мышечного корсета спины;
  • усиление кровообращения и питания повреждённых тканей позвоночника;
  • повышение качества метаболических реакций.

Кроме того, это служит отличной профилактикой рецидивов обострения болезни.

Хорошая статья в продолжение:

ТОП 20 эффективных упражнений для поясницы при болях в домашних условиях, быстрое снятие боли

Видео: упражнения при боли в пояснице

Виды массажа

Для улучшения состояния мышечной ткани и стимуляции диффузного обмена, показан курс массажа. Чаще всего он состоит из 10 сеансов, во время которых применяют одну из следующих техник:

  • классическую;
  • точечную;
  • рефлекторно-сегментарную.

В некоторых случаях эффективен вакуумный массаж, проводимый с помощью специальных банок.

Когда помогает мануальная терапия

Хорошим дополнением к основному лечению является применение техники ручного воздействия на позвоночник. Грамотно проведённая мануальная терапия обеспечивает:

  • повышение подвижности позвоночника;
  • устранение смещения позвонков;
  • снятие спазмов и зажимов;
  • снижение боли;
  • нормализация работы нервной системы и внутренних органов;
  • усиление гемодинамики (тока крови).

Но чтобы получить максимальную пользу, нужно обращаться только к квалифицированным специалистам и повторять курсы мануальной терапии несколько раз в год.

болит поясница при движении ног
Мануальная терапия может помочь уже после первой процедуры

Физиотерапия

Назначаются физиотерапевтические процедуры для того, чтобы больной быстрее выздоровел. Применяется в комплексном лечении заболеваний. Эффективные процедуры:

  • иглорефлексотерапия;
  • диадинамотерапия;
  • лазеротерапия;
  • электрофорез с карипазимом;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • бальнеолечение;
  • ударно-волновая терапия (УВТ);
  • гирудотерапия;
  • СМТ-терапия.

В домашних условиях хорошую эффективность показывают такие приборы, как Алмаг и ДЭНАС.

Профилактические советы

Как известно, предотвратить заболевание всегда легче, чем его лечить. Поэтому, чтобы предупредить развитие деструктивных процессов, стоит прислушаться к простым советам:

  • правильно питаться – исключить солёное, сладкое, жирное, острое, алкоголь;
  • следить за весом;
  • вести активный образ жизни, особенно полезно плавание;
  • не запускать хронические заболевания – надо наблюдаться у специалиста, посещать его раз в полгода;
  • носить качественную обувь с ортопедическими стельками (сделанными под заказ);
  • поднимать тяжести правильно;
  • почаще применяйте аппликатор Кузнецова — он поможет снять спазмы и боли в поясничной области, предотвратит повторные обострения;
  • избегать травм и тяжёлых нагрузок.

При появлении дискомфорта и болезненности в пояснице, не оттягивать визит к медицинскому специалисту. Ранняя диагностика повышает шансы на выздоровление в несколько раз.

Видео: боль в пояснице. Причины, которые нельзя игнорировать

Как правило, когда болит поясница при движении, человек спасается приёмом обезболивающих и не спешит врачу, ссылаясь на реакцию после резкого движения или приступ остеохондроза. При этом, не подозревая, что сильная боль может быть не только симптомом поражения поясницы позвоночника, но и проявлением заболеваний внутренних органов, а у женщин – гинекологических проблем.

Определить причину и назначить терапевтические мероприятия можно только после полного обследования. Но, к сожалению, большинство пациентов приходит к врачу с острым болевым симптомом в спине, что означает наличие серьёзных проблем со здоровьем и необходимость длительного лечения.

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий