Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела

Как лежать при боли в пояснице: в каком положении, как нужно спать, если острая боль в пояснице не дает спать

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог:

"ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания - боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что..."

Читать интервью полностью»

В статье всё о том, как спать при боли в пояснице и спине: как правильно лечь, какая поза является оптимальной, как выбрать подушку и матрас, как правильно вставать с кровати.

Если болит позвоночник или поясница, сон не приносит необходимого отдыха и удовольствия. Как следствие, ухудшается общее самочувствие больного, а утром синдром становится ещё интенсивнее.

Чтобы нормализовать состояние в первую очередь нужно выбрать качественный матрас и подушку, кровать должна быть жёсткой, но удобной. Шея, грудь и все отделы спины обязаны принимать анатомическое положение, тогда отдых будет максимально эффективным и комфортным.

Правильно спать на боку, принимая позу эмбриона, колени при этом нужно подогнуть.

Удобно может быть спать и на животе, но при этом нужно обязательно подкладывать валик под паховую область, чтобы избежать чрезмерного натяжения связок. Важно осторожно вставать с постели на утро, снимая ноги поочерёдно. Учитывайте, что правильный сон лишь облегчит самочувствие, а для полной его нормализации необходимо установить причину, пройдя качественное обследование.

как спать чтобы не болела поясница
Поза эмбриона считается наиболее правильной

Главные причины появления боли

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болелаНЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: "Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу - сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать.... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ - читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче."

Читать подробнее»

Перечень основных причин, способных спровоцировать возникновение боли в области поясничного отдела позвоночника включает:

  • дегенеративные процессы (возрастные патологии, связанные с нарушениями строения кости);
  • остеохондроз различных отделов позвоночного столба;
  • межпозвоночные грыжи;
  • поражения мышечно-связочного комплекса;
  • заболевания внутренних органов или кожных покровов;
  • воспалительные процессы, охватывающие суставы;
  • травмы болезненной области;
  • эндокринные патологии.

На основании данной информации стоит представить вывод о том, что сама боль может быть первичной и вторичной. Если её причина заключается непосредственно в поражении позвоночника или мышечно-связочных структур, она относится к первой группе.

В случае, когда провокатором её образования является посторонний воспалительный, иммунный или аутоиммунный процесс, её классифицируют как вторичную. Например, если боль возникла у пациента на фоне остеохондроза, которому предшествовал сахарный диабет.

Внимание! Боль в нижней части спины может проявляться у пациентов при заболеваниях почечно-лоханочной системы. При этом она может иметь острый или ноющий характер. Проявляется постоянно, устраняется за счёт НПВС, но ненадолго. Чтобы убрать проблему нужно обследование и лечение, подбираемое нефрологом.

как правильно лежать при боли в пояснице
При частых болях в пояснице обязательно надо проверить почки

Подобная классификация безмерно важна в определении курса терапии. Для устранения первичной боли необходимо использование специфических противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Если причинным провокатором является серьёзная болезнь, спровоцировавшая нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, необходимо сконцентрировать силы на её лечении или достижении факта устойчивой ремиссии. Без соблюдения этих правил купирование дискомфорта в поражённой зоне – невозможно.

Отличная статья в тему:

Почему болит поясница лежа: 10 причины ночных болей, симптомы, лечение

Когда следует обратиться к врачу при острой боли в пояснице?

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела"Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно."

Подробнее»

Когда болит спина в пояснице в первый раз, этому проявлению редко уделяют особенное внимание. И правда, разовый симптом можно списать на банальную перезагрузку, случайное растяжение и другие причины. Это не представляет угрозы здоровью и жизни, симптом самостоятельно устраняется и чаще всего не возвращается. Но есть и определённые случаи, когда консультация доктора необходима в срочном порядке:

Японский ревматолог: "У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!"
  • дискомфорт присутствует постоянно, независимо от принимаемых нагрузок;
  • прослеживаются приступы, имеющие цикличность;
  • ощущение присутствует в течение 3 и более суток (даже если болеутоляющие препараты и спазмолитики приносят облегчение на некоторое время).

спать когда болит поясница
При боли в пояснице более 3 дней надо незамедлительно обратиться к терапевту

Обращайте внимание и на такие тревожные признаки:

  • симптом имеет постоянный характер;
  • интенсивность его проявления зависит от времени суток, особенно если пик приходится на ночное время;
  • в совокупности с дискомфортом прослеживается онемение нижних конечностей.

Современная медицина предлагает вниманию пациентов множество методик диагностики. Они позволяют точно определить провокатор неприятных ощущений и подобрать на основании причин лечение. Единственная рекомендация – не медлить в вопросе обращения к доктору, так можно избежать возникновения массы проблем.

Терапия на начальной стадии может ограничиться приёмом медикаментов, курсом ЛФК и соблюдением рекомендаций по здоровому образу жизни. В запущенных случаях часто требуется оперативное воздействие, подразумевающее долгое восстановление в дальнейшем.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Какой врач лечит позвоночник? ТОП 15 врачей, которые лечат шею, поясницу и спину

Как лечь, если болит поясница?

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: "Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…" Читать подробнее»

Лечь и отдохнуть при возникновении дискомфорта в области спины бывает не так просто. Связано это с чрезмерным напряжением мышц или частичным разрушением тканевого аппарата в этой зоне. Как правильно лежать при боли в пояснице подскажет врач. Оптимальная поза может быть определена в зависимости от причин, провоцирующих неприятные ощущения.

Основное правило – использовать качественные спальные принадлежность. Каркас кровати должен быть жёстким (не сетка и пружины). От мягких и ватных матрасов и перин давно стоит отказаться, они наносят непоправимый вред спине и не способны обеспечивать полноценный отдых. Подушка должна быть небольшой, голова обязана быть на незначительной возвышенности от туловища.

как спать если болит спина поясница
Ортопедический матрас решит все проблемы с неудобным спальным местом

Выбирая максимально удобную позу для отдыха стоит обратить внимание на следующие:

  • лежа на спине с ортопедической подушкой под головой и небольшим валиком под коленями;
  • на животе с небольшим валиком под паховой зоной;
  • на боку с согнутыми ногами;
  • лежа на боку с подушкой между коленями.

как правильно спать при болях в пояснице
Эта поза для сна поможет снять боль в пояснице

Если отдых проходит в вертикальном положении, а именно сидя, стоит обратить внимание на такие правила:

  1. Используемая мебель (стул или кресло) должно быть обеспечено упором для поясницы, иметь удобные подлокотники, а также соответствовать длине спины пациента.
  2. Сама конструкция должна иметь среднюю или достаточную жёсткость. Это необходимо для того, чтобы масса тела не оказывала чрезмерно активного давления на позвоночный столб.
  3. Высота сидячего места должна соответствовать длине голени человека, необходим жёсткий упор для ног.

Внимание! Как спать, чтобы поясница не болела на утро? Многое зависит не от выбранного положения. Здоровый сон может быть обеспечен только условием наличия качественной мебели.

В какой позе лучше спать при болях в пояснице?

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела"Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи - буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью."

Читать статью»

Как правильно спать при возникновении дискомфорта в поясничной области и других отделах спины – однозначно ответить очень сложно. Связано это с тем, что человеческий организм устроен специфически, и он сам выбирает максимально удобную позицию, не провоцирующую дискомфорт и позволяющую крепко уснуть. Её нужно немного корректировать, как это сделать рассмотрим в зависимости от выбранного положения. Теперь стоит разобраться, как спать на спине, чтобы поясница не болела.

Позы для сна на боку

Сон на боку считается самым популярным. Так спят около 50% населения планеты, но с точки зрения анатомии это не совсем верно. При длительном принятии такой позы возможно появление деформаций нижней части спины, но откорректировать это – очень легко.

в какой позе лучше спать при болях в пояснице
Поза для сна на боку является самой распространённой

Для этого можно использовать упругую подушку, которую укладывают между ног. Она приподнимает таз пациента, выравнивает бедра. Это позволяет восстановить естественное положение позвоночного столба. Принять эту позу даже в момент обострения – очень просто: нужно лечь в постель и плавно повернуться на бок. Под голову положить одну тонкую подушку, а вторую разместить между коленей.

Внимание! Описанное положение пользуется отдельной популярностью среди беременных на поздних сроках. Сон в этом положении считается максимально комфортным и полезным для будущих мам.

Редакция сайта:
"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами."

Пациентам с диагнозом межпозвоночная грыжа можно рекомендовать использовать для ночного отдыха позу эмбриона. Она подразумевает также сон на боку, но с прижатием коленей к животу. Это позволяет минимизировать изгиб поясничного отдела, но ноги должны быть максимально согнуты.

Позы для сна на спине

Долго спать на спине не рекомендуют кардиологи. Врачи считают, что сердце при этой позе испытывает выраженную нехватку кислорода. С точки зрения ортопедии позиция является максимально выгодной, потому что масса тела распределяется равномерно по всей его длине.

как лучше лежать при боли в пояснице
Спать на спине вредно для сердца

Такой отдых исключает образование точек давления и нормализует положение шеи, головы и позвоночника. Для повышения комфорта рекомендуют использовать небольшой валик, который укладывают под голени. Ещё рекомендуют поместить тонкое полотенце, свёрнутое в трубочку под поясницей. Вставая, медленно перевернитесь на бок, приняв нагрузку на руки. Подниматься нужно осторожно.

Позы для сна на животе

Сон на животе вреден для позвоночника. Но отдельные люди не могут спать в другой позиции. Минимизировать вред можно за счёт размещения тонкого полотенца между бёдрами и животом, это ход позволяет выровнять позвоночник.

как спать когда болит поясница
А поза для сна на животе вредна для всего позвоночника

Сон на животе максимально комфортен при грыжах дисков и дегенеративных процессах. Для принятия подобной позиции пациент укладывается на живот, подкладывает тонкие валики под бедра. Класть подушку под голову необязательно.

Вред сна на животе заключается и в том, что голова при этом поворачивается в одну из сторон. Это даёт дополнительную нагрузку, позвоночник в буквальном смысле этого слова скручивается. Спать на животе конечно можно, но под лоб нужно подкладывать небольшую подушку или свёрнутое в несколько раз полотенце. Если во сне вы перевернётесь на бок, положение все равно останется безопасным для спины.

в какой позе спать при болях в пояснице
Как правильно спать на животе

Как выбрать правильную подушку?

МНЕНИЕ ВРАЧА! "Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата..." Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед Узнать подробнее»

Когда боль в пояснице не даёт спать, первое, о чем нужно задуматься – смена постельных принадлежностей, а именно самой кровати, подушки и матраса.

Сам подголовник должен соответствовать позе сна, удобной для пациента. Важным моментом является сохранение формы после использования.

Внимание! Ортопедические подушки требуют регулярной смены. Новую нужно покупать 1 раз в 2-3 года.

как правильно спать чтобы не болела поясница
Как выбрать правильный размер подушки для сна на боку

Советы:

  1. Выбрать качественную подушку можно зная, в каком положении отдыхает пациент. Если на спине, она должна быть тонкой. При большой толщине подголовника создаётся дополнительное сопротивление, провоцирующее деформацию шеи и спины.
  2. Существуют специальные подушки, которые рекомендуют подкладывать под бедра и ягодицы на ночь, чтобы поддерживать позвоночник.
  3. Толстая подушка подходит человеку, спящему на боку. В этом случае она должна заполнять всё пространство между матрасом и шеей. Перед покупкой необходимо измерить расстояние от плеча до шеи, чтобы определиться с размером.

Если предпочтительным является сон на животе лучше вовсе отказаться от использования подголовника. Единственное, что можно выбрать в этом случае – подкладку, представленную упругим пластом. Она служит в качестве упора для лба.

Сон без подушки – полезен, если человек предпочитает спать в позе на животе.

Хорошая статья в продолжение:

ТОП 10+ лучших ортопедических подушек для сна при шейном остеохондрозе: как выбрать, какие лучше, отзывы врачей

Как выбрать матрас и кровать при болях?

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела"Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда в полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, боль была словно собаки грызут ее ноги и спину. И я ничем не мог ей помочь, только держал за руку и успокаивал. Она колола себе обезболивающие и засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, жена все чаще и чаще плакала. Улыбка полностью пропала с ее лица, словно наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже с трудом - коленные суставы и крестец не давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром жена подошла ко мне веселая и говорит с улыбкой: "А боли-то нет!" И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах."

Читать подробнее»

Как спать, чтобы не болела поясница? Особенное внимание стоит уделить качеству используемого матраса, его нужно выбирать в зависимости от важных критериев:

  • вес человека;
  • форма тела;
  • основание самой кровати;
  • состояние здоровья позвоночника.

По последнему пункту лучше консультироваться с ортопедом. Врач скажет, какая степень жёсткости изделия считается оптимальной в конкретном случае. Менять матрас нужно 1 раз в 10 лет, связано это с тем, что пружинный блок растягивается и теряет свою упругость. Производителем указан чаще всего меньший срок, ориентированный на период службы в 5 лет.

как лежать если болит поясница
Как правильно выбрать матрас

Не менее важным аспектом здорового сна является основание кровати. Оно должно быть жёстким. В современных изделиях оно представлено блоком из деревянных или железных реек, на которые потом укладывается ортопедическое изделие. К жёсткости металлического каркаса претензий нет, а деревянные конструкции в этом плане им уступают. Для повышения жёсткости под матрас укладывают пенопластовые блоки или доски. Это создаёт дополнительные неудобства, потому лучше задуматься о смене мебели, особенно если у человека есть проблемы со спиной.

Некоторые пациенты задаются вопросом, можно ли спать на обычном диване? Нет, ни одна современная софа не приспособлена для полноценного ночного отдыха, даже если она устроена на пружинном блоке. Основание мягкой мебели не может выступать в качестве альтернативы матрасу.

Гигиена сна при болях в пояснице

Истории наших читателей

"Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами - она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз - артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант - домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли."

Читать подробнее»

Пациенту необходимо знать не только, как нужно спать, но и другие общие правила, повышающие качество ночного отдыха. Безусловной основой успеха является здоровый образ жизни, но есть и другие правила:

  • ночной сон взрослого человека должен составлять не менее 7 и не более 10 часов ежедневно;
  • лучше выработать и соблюдать определённый график;
  • не увлекаться силовыми тренировками за 3-4 часа до сна;
  • отказаться от употребления любых стимуляторов мозговой активности во второй половине дня;
  • принимать душ или тёплую ванну перед сном;
  • прослушивать расслабляющую музыку.

в каком положении спать при боли в пояснице
Для здорового сна необходим режим сна и отдыха

Психологи утверждают, что многие пациенты сталкиваются с нарушениями сна, которые впоследствии влекут за собой болезни спины. Причина заключается в отсутствии своевременного отдыха и расслабления. Доктора не рекомендуют просматривать телепередачи, работать и играть за компьютером в вечернее время.

Как вставать утром с кровати при боли?

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела"Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице - хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью - больной желудок.

Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном.

Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4(!) месяца, а результат держится - значит средство по-настоящему работает."

Читать статью»

Правильный сон не гарантирует отсутствия дискомфорта в поясничной области в течение дня. Не менее важно умение правильно и очень осторожно вставать с постели. Тело после отдыха – расслабленное, потому любое неловкое движение может стать причиной приступа. Соблюдайте простые правила:

  1. Просыпайтесь заранее, подъем не должен быть резким.
  2. Лежа в постели нужно максимально размять руки, сделав разгибательно-сгибательные движения.
  3. Если сон был на спине, нужно плавно перевернуться на живот, опустить ногу на пол.
  4. Вес тела нужно переместить на руки и ногу.
  5. Вставать и разгибаться нужно осторожно и медленно, не теряя упора.

Опасно при остеохондрозе поясничного и грудного отдела позвоночника вставать с постели рывками. Это часто провоцирует острый приступ дискомфорта.

как спать чтобы поясница не болела на утро
Как правильно вставать утром

Теперь известен исчерпывающий ответ на вопрос, как лежать при боли в пояснице. Самой полезной позой считается положение эмбриона. При этом человек лежит на боку, слегка прижимая ноги к туловищу. В этой позиции прослеживается максимальное расслабление мышц и связок в условиях отсутствия их натяжения. Ещё можно разместиться на животе, подложив под паховую область упругий валик или смотанное в трубочку полотенце.

Лечебные пластыри

Расскажем о способах, как снять боль и вылечить болезни спины и суставов при помощи местных средств, которые удобно применять в домашних условиях. Пластыри при лечении заболеваний суставов и позвоночника имеют преимущества в удобстве использования, длительном обезболивающем действии и малом количестве противопоказаний. Zb Pain Relief (Пэйн Релиф). Это эффективный ортопедический китайский пластырь, который устраняет боль, воспаление, спазмы в мышцах и восстанавливает повреждённую хрящевую ткань в позвонках. В состав входят более 30 натуральных компонентов. Лечебные компоненты пластыря тают за счёт температуры тела и обеспечивают длительный обезболивающий эффект в течение 3 дней. Прочитайте больше про этот пластырь: ссылка.

Zb Pain Relief
Пластырь Пэйн Релиф - это самый эффективный и востребованный пластырь

Чёрный нефрит. В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра. Прочитайте подробнее: ссылка.

Пластырь Чёрный нефрит
Пластырь Чёрный нефрит эффективно влияет на источник боли

Injoint. Это невидимый гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов. Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток. Ознакомьтесь ближе с этим гелем-пластырем: ссылка.

Injoint пластырь
Невидимый пластырь Injoint поможет справиться с причиной заболевания

Уникальные мази

Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL - это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща. Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений. Средство проверено экспертами, сертифицирован и соответствует стандартам качества. Прочитайте подробнее: ссылка.

FLEKOSTEEL уменьшает боль уже после первого применения
FLEKOSTEEL уменьшает боль уже после первого применения

Artraid (Артрэйд). Что входит в состав этой мази? Экстракты кедровой живицы и лечебных растений, пчелиный воск. Благодаря такому составу можно полностью восстановить деформированную ткань в межпозвонковых дисках и суставах. Заболевание полностью проходит. Узнайте больше: ссылка.

Artraid мазь при боли в спине
Artraid - востребованная мазь, которая не продаётся в обычной аптеке

Крем-воск «Здоров». Имеет уникальный состав: кедровая живица, прополис, пчелиная огнёвка, пчелиный подмор, воск и яд, витамины группы B. Крем-воск эффективно восстанавливает поражённые суставы и диски позвоночника, улучшает состояние кровеносных сосудов, снимает болевой синдром, воспаление и сильный отёк, способствует уменьшению отложения солей. Подробнее про крем: ссылка.

Крем-воск Здоров обезболивающие мази и гели при болях в спине и суставах
Крем-воск Здоров уже много лет помогает при болях в спине, пояснице и суставах

Вакуумные банки помогают лучше, чем даже сильные таблетки

Вакуумные массажные банки не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Их с успехом применяют тысячи больных остеохондрозом, радикулитом и другими заболеваниями позвоночника и суставов в домашних условиях. С их помощью можно делать массаж, так и просто установить на область боли и немного подождать. Через 20-30 минут даже острые боли значительно станут меньше.

вакуумный баночный массаж при спазмах
Лечение вакуумными банками снимает сильную боль и спазмы в мышцах уже после первого сеанса

Лечебные свойства этой процедуры:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую), которую не могут снять обезболивающие таблетки.
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Выводят солевые отложения.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Прочитайте подробнее про этот безопасный и эффективный метод снятия сильных болей: ссылка.

Как спать при боли в спине без вреда для здоровья и собственного самочувствия? Для полноценного отдыха пациенту нужна удобная кровать, качественный матрас и подушка. Экономить на приобретении этих спальных принадлежностей – не следует. Шея, грудной и поясничный отделы должны находиться в анатомическом положении, только так будет обеспечен полноценный отдых. Колени должны быть расслаблены.

Правильное положение позвоночника во время сна – залог бодрости и хорошего самочувствия утром.

Видео: сон и боль в спине

Чтобы правильно определить выгодную позу для сна необходимо вычленить причину образования болевого синдрома. Если ей выступает воспалительный процесс, нужно уточнить его локализацию. По мере получения этих данных определяется терапевтическая схема, обеспечивающая купирование болевого синдрома. После приёма противовоспалительных и обезболивающих препаратов, боль, возникающая на утро – исчезает, но на некоторое время. Это важно учитывать и помнить, что лечение должно быть комплексным.


Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • защемление седалищного нерва;
  • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
  • острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
  • синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
  • импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка.

 

Комментарии: 45
_________________________________

Елена,  6 дней назад

От разных болей, конечно, свои специальные лекарства существуют. Вот если суставы болят, спина, шея, голова – то лучше всегда препараты нимесулида принимать. Причем у них не маленький разброс цен, а действуют все примерно одинаково. Я, по крайней мере, не чувствовала разницы. Если нужно недорого и эффективно, то это «Нимесан» - вот он здорово помогает (хотя есть побочки - боль в желудке). У кого какие «любимые лекарства»?

Надежда Зорина,  6 дней назад

Лучшее средство для лечения суставов запаренный лавровый лист с желатином. И конечно же зарядка по утрам.

Олег Перфицкий, 6 дней назад

Я в 2017 году попробовал на себе ортопедические пластыри Пейн Релиф, и без всякой аптечной химии избавился от ужасных болей, почти год прошел, легкость в движениях как в молодости. Единственное, что в магазинах не продают их, нужно заказывать у производителя. Мне за 2 дня доставили. Здоровья вам!

Наталья, 6 дней назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт.

Виктор Верхогляд,  6 дней назад

Оббегал все аптеки, нигде не слышали о таком товаре, в общем в первый раз покупаю что - то в интернете. Если надувательство - то сообщу.

Ирина,  6 дней назад

Я когда работаю, даже не вставая делаю наклоны головы в разные стороны, только небольшой амплитуды и по 2 минуты в каждую сторону. Очень хорошо помогает. И подушку купила себе новую, хорошую Аскона Classic Green. Тоже немаловажно.

Лариса Узворова,  6 дней назад

Когда суставы болят - это мучение, по себе знаю… ужас! Сделаешь тут зарядку, иногда кажется, что дышать больно. Сначала лечилась народными средствами, скорлупой, рисом, каштанами, отварами - пережитки прошлого так сказать. В поликлинике сказали, что кроме уколов ничего не поможет. Проставили 10 штук, как не могла ходить так и сейчас, только по бюджету еще больше ударило.

Николай Грив, 6 дней назад

Так а где купить Пейн Релиф? Дайте адрес чтоле...

Екатерина Григорова, 6 дней назад

Сайт ZB PAIN RELIEF - (ссылка).

Ольга Одинцова,  5 дней назад

Вы правильно подметили, о пережитках прошлого, к чему мучать себя и тело, если можно купить хорошее и главное эффективное средство, наложить на больной участок, и через пару дней дискомфорта как ни бывало. Мы всей семьей использовали эти пластыри, нам с мужем по 52 года, заказывали тоже в интернете, ничего сложного, доставляют прям домой, оплата при получении. Рекомендую теперь всем соседкам по дому. К весне будем бегать.

Валерий Захаров,  5 дней назад

Спасибо за ответ. Я пропил столько лекарств, что сосчитать сложно. Уколов прошел 2 курса, денег ушло немерено, попробую еще это заказать, цена не высокая смотрю.

Светлана Алексеевна, 5 дней назад

Пластыри не являются химическими препаратами, именно поэтому они являются крайне эффективными при профилактических действиях. Я предпочитаю лечебные пластыри, нежели химию, которая лечит одно - а другое калечит.

Андрей, 5 дней назад

Боль в спине кроме самолечения нуждается и в диагностике. Причин ее возникновения много. Походов к врачу опасаться не стоит, ведь сегодня без проблем можно услышать несколько альтернативных мнений (если вы вдруг недоверчивый человек или, если заключение врача вас напугало/насторожило). Рентгенография, МРТ, КТ, денситометрия (при подозрении на остеопороз) - сегодня это простые и доступные исследования, которые в подавляющем большинстве случаев дадут ответ на вопросы пациентов.
Но что бы ни было написано в заключении любого исследования, окончательный диагноз будет устанавливать специалист (невролог, ортопед-травматолог, нейрохирург и т.д.). И для этого кроме исследований надо смотреть самого пациента. Именно клинический осмотр в купе с инструментальными обследованиями позволит полностью понять ситуацию и проблему пациента. И только после этого врач может с уверенность давать свои рекомендации касаемо лечения.

Маришка Дроздова, 5 дней назад

Работаю консультантом в женском магазине, все знают я думаю какие требования, ни минуты покоя, ни присесть и по 10 часов на ногах, думала уже уходить с работы настолько сильно я ощущала боль, снимок показал - что все в порядке, а терапевт сказал - пройдет. А потом сотрудница посоветовала применять ZB PAIN RELIEF, и я естественно поняла как это у коллектива получается к концу дня быть огурцом. В общем попробовала эти пластыри и напрочь забыла о болях. Решать вам конечно.

Виталий Неведров, 5 дней назад

Нехватка коллагена в тканях - хрустят хрящи. Также проблема с кальцием, видимо он не усваивается у вас в организме, для этого нужно принимать сопутствующие ферменты, которые содержит ZB PAIN RELIEF. Это средство включает в состав все нужные компоненты и служит для укрепления костной смазки - это с официального сайта информация.

Виктория Огир, 4 дня назад

Проблемы с суставами и костями – это не шутки, начните заботиться о них как можно раньше с помощью средств, которые не повредят никакие внутренние органы, включая желудочный тракт. О каких уколах не идет речь, уколы это только анальгезирующее действие - нужно лечить, а не только симптомы снимать!

Григорий Скворцов, 4 дня назад

Мне нужны эти пластыри, кто то может продать? Я не разбираюсь в покупках на просторах интернет сети. Достали врачи в больнице, чуть что так сразу резать, сразу операции предлагают делать.

Людмила48,  4 дня назад

Об этих пластырях я услышала в очереди около хлебного киоска, две старушки обсуждали болячки свои, и одна похвасталась что суставы ее не беспокоят, внук на новый год подарил пластырь специальный. Так вот она носила его 3 дня, и хруст и боли как рукой сняло. Я краем уха услышала название, потом на официальном сайте прочитала об этом продукте, сделала заказ и мне доставили прям домой.

Дмитрий Прозвейников, 3 дня назад

Думаю приобрести себе “ZB PAIN RELIEF”, кто испробовал, как быстро проходит боль?

Андрей Погорелов, 3 дня назад

Думаю от запущенности будет зависеть, я легкоатлет, также люблю футбол, иногда вечером после тренировок слышал хруст и испытывал резкую боль при ходьбе. А скованность в движениях тренер заметил, и принес мне эти ортопедические пластыри, сказал применять каждый день. Весь курс не прошел так как пропал дискомфорт и надобность пропала, но решил оставить свой отзыв может кому то пригодится.

Дмитрий52,  3 дня назад

ПОМОГИТЕ, третий день не могу встать с кровати так спина болит! Посоветуйте проверенное средство…

Михаил,  3 дня назад

Совет: займитесь плаванием, если нет такой возможности попробуйте просто висеть на турнике это очень помогает начните с одной минуты и постепенно увеличивайте до пяти минут.

Евгения,  3 дня назад

У меня маленький ребёнок, и скорее всего спина болит от этого, то на руках, то согнувшись, а до ребёнка болела наверное от сидячей работы, а до сидячей, наверное от стоячей, короче спина слабое место. А врачи, да или не верят, или говорят, ну раз ребёнок, то конечно, пройдёт, и отправляют домой, а может там отвалилось что, утрирую конечно, ну мало ли, им только бабок лечить нравится, у тех же серьёзные причины, для похода ко врачу, не то что у молодых.

Дарья Куиш,  3 дня назад

Состав у пластыря натуральный - это радует, еще ни разу не слышала, что кому-то не помог ZB PAIN RELIEF, сама знаю, так как мужа спасла им. Жизнь полностью перевернулась, когда мы поняли, что ему придется рассчитаться с работы, он просто ходить не мог, а у нас трое деток. Вот не зря я не доверяю медработникам, судя по ответам никому в больнице ничего хорошего не рекомендовали.

Макс Решетник, 3 дня назад

Добротный пластырь могу сказать, сыну прописали. так как у него с детства недостаточность хрящевой ткани. Ребенок будто ожил, гоняет теперь.

Наталья, 3 дня назад

Когда спина болит, неплохо бы НПВП. пропить. Мне мой врач советовал Нейродикловит, он хорошо помогает и огромный плюс препарата этого-не вредит желудку. Я пропила пару недель и боль прошла. Затем я ещё и Нейромультивит пила, там витамины в составе, они закрепляют эффект лечения. Теперь на боль в спине я больше не жалуюсь, хорошо, что не стала ждать пока само пройдёт. Только сразу предупреждаю - со временем при приёме любых НПВП может развиться язва в желудке, что у меня и произошло. Будьте аккуратнее!

Маргарита Купцова, 3 дня назад

Мне при артрозе назначали колоть Хондрогард целый месяц. Обошлось мне это удовольствие 9700 рублей! И что вы думаете? Правильно! 2 месяца всё казалось бы хорошо, а потом началось заново... Врач сказал "Ну повторите курс, помогает же". Да нифига себе помогает! Месяц колешься и всего 2 месяца эффект и так всю оставшуюся жизнь колоться чтоли? Нафиг, решила я! Каким то чудом нашла ортопедические пластыри, про которые вы рассказывали, уже не помню даже как. Пролечилась курс, который на минуточку, обошелся дешевле курса Хондрогарда почти в 3-4 раза! И вот уже третий год пошел, а от артроза даже воспоминаний не осталось. Так что делайте, ребята, выводы, лечитесь правильно и будет вам счастье.

Максим Шукшинкин, 2 дня назад

Сидячая работа тоже гробит организм. Вроде не напрягался, трудился в офисе, и вот на тебе. Жутко болят колени, как будто туда кровь не поступает. Надеюсь эти пластыри мне помогут. Держу уже третий день. В состоянии покоя и при ходьбе боли уже нет, что радует. Но если глубокой присед сделать, то есть некоторые болевые ощущения. Надеюсь скоро пройдут.

Виктор, 2 дня назад

Когда сильное воспаление снято обезболивающими и другими препаратами, пройден обычный и мануальный массаж, пропит терафлекс месяцами, но боли остаются, реальности помогает только спец. гимнастика- лечебная физкультура. Она мышцы укрепляет.

Виктор Верхогляд,  1 день назад

Итак, как обещал, хочу поделиться своими впечатлениями. Пластыри доставили быстро. На вид качественные, сделаны из качественного дышащего материала (т.е. кожа под пластырем не потеет), чем-то напоминают перцовые пластыри. Но только внешне. По эффектам, конечно, как небо и земля. Боль реально снимают за несколько минут. Даже удивился. Причем приклеивали оба с женой, и обоим помогло. В общем, впечатления самые хорошие.Выкладываю фото моего спасителя:

Ортопедические китайские пластыри при боли в пояснице

Принцесса Юга,  1 день назад

Много лет назад я стала вегетарианкой, начала заниматься йогой профессионально, естественно без мяса организм начал вести себя совершенно по другому, и кости с суставами начали меня тревожить ежедневно острой болью и скованностью в движениях. Потом я открыла для себя полностью натуральный пластырь под названием ZB PAIN RELIEF, и присоединилась ко всем, кому это средство помогло избавиться от боли. Теперь мое хобби приносит мне втрое больше радости…

Люси Абрамовна, 1 день назад

А у меня сын танцами занимается, посоветую ему эти пластыри для профилактики, почему бы и нет. Чтоб в старости не страдал от проблем с суставами и позвоночником.

Александра, 1 день назад

У меня боли в спине начались лет в 25, сейчас мне 49. Вес всегда стабильный держался 47-48. После родов боли обострились, потом обнаружили грыжу. Образ жизни вроде и не сидячий полностью, но и не совсем активный. Хотя достаточно времени провожу за составлением документов за компьютером. В Германии обследовалась лет 10 назад. Операцию рекомендуют только в самых запущенных случаях и когда есть риск остаться неходячим инвалидом. Именно там мне и посоветовали попробовать плавание. Плаваю я регулярно по полтора часа в день, иногда увеличиваю время, сочетаю разные стили плавания. Спине реально стало легче. Плюс пропиваю курсы витаминов группы В и магний.

Наталья Швецова,  1 день назад

Я заказывала напрямую у производителя, он дает сертификат качества и конечно же оригинальный продукт. Вот (ссылка)

Елена, 1 день назад

Полезная информация. Спасибо, Наталья. Пластыри удалось заказать со скидкой по акции, почти на треть дешевле получились.

Руслан Кашапов, 1 день назад

Тоже есть опыт использования пластырей «ZB PAIN RELIEF» и тоже положительный. Приятно удивил. Причем заметное облегчение заметил уже после использования, ноющая боль, которая сопровождала меня 90% времени бодрствования, стала стихать и к вечеру прошла полностью без таблеток. В общей сложности использовал пластыри 2 недели, за это время боли прошли полностью. Чувствую себя великолепно.

Владимир Мулин, сегодня

Пластыри просто супер! Помогли избавиться от остеохондроза и начинавшейся грыжи за 7 недель. Попробовал его по совету своего лечащего врача и не могу нарадоваться. А то тоже было хоть вешайся,вся жизнь из-за больной спины рушилась. Не то что работать не мог, ходил еле-еле.

Виктор Климов, сегодня

Я тоже вставлю свои пять копеек =) В прошлом я профессиональный спортсмен, поэтому травмы были частенько. Обычно это были какие-то незначительные вывихи или растяжения, но несколько лет назад я очень сильно повредил колено. Некоторое время даже пришлось ходить с костылем. Никакое лечение практически не помогало, только лишь временно снимало боль, которая затем вновь возвращалась. А при физических нагрузках боль становилась просто нестерпимой, колено распухало и было больно даже ходить. В результате мне пришлось бросить спорт. Для снятия боли принимал обезболивающее по несколько раз на день. Ортопедические пластыри Пэйн Релиф купил по совету жены, которая нашла о нем информацию на каком-то медицинском форуме. После пары дней регулярного применения боли стали заметно меньше. Я мог уже спокойно ходить. А еще через неделю я вообще забыл про обезболивающие таблетки. Затеяли с женой ремонт в доме, и пока колено меня не побеспокоило ни разу, даже при физических нагрузках. В дальнейшем планирую потихоньку вернуться к спорту, но, конечно, уже буду осторожнее с нагрузками. На колено до сих пор иногда прикладываю пластырь, но уже чисто в профилактических целях. Заказали еще парочку, чтобы всегда был под рукой при необходимости. Заказывал здесь (ссылка)

Мария А., сегодня

Китайские ортопедические пластыри это действительно что-то! Когда заказывала, даже не думала, что так будет. Боль снимают очень быстро и снова чувствуешь себя человеком. Когда заказывала, знала, что помогут, поскольку рекомендовала близкая подруга, но не думала, что настолько. Сейчас прохожу полный курс, надеюсь, что получится полностью избавиться от болей в будущем. И есть уверенность, что именно так и будет!

Марина Елисеева, сегодня

Знакомая пользуется этими пластырями. Работаем вместе. У меня проблем с этим нет, но однажды продуло шею, так что после обеда я даже не могла повернуть голову. Коллега буквально насильно приклеила мне кусочек пластыря (который отрезала ножницами), через час я совсем забыла, что у меня болела шея. Мне понравилось.

Екатерина Вакулина, сегодня

Пластырь реально помогает. Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам.

Мария, сегодня

По ссылке цена за 1 пластырь или за несколько?

Виктор Климов, сегодня

Разумеется за несколько пластырей, там сейчас акция проходит, все подробности вам расскажет оператор при заявке.

Инга, сегодня

Хочу спросить, кто-то уже покупал, ориентируясь только на отзывы?

Елизавета, сегодня

Да. Я сама покупала, ориентируясь только на отзывы. Пластырь очень понравился!!! Качественный, фабричный!! Очень хорошо держится на локтевом суставе (наши отечественные все отваливались). После часа воздействия - боль ушла, что меня очень удивило. Не ожидала!!! После занятий йогой сустав немножко болел, но зато можно было заниматься без боли! Состав написан по-русски, очень удобно. Пахнет травами. РЕКОМЕНДУЮ!!! (ссылка)

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий