ТОП 50 причин, почему болит поясница у женщин, лечение, профилактика болей в поясничном отделе

Топ 50 причин боли в пояснице у женщин, лечение ноющей и тянущей боли

ТОП 50 причин, почему болит поясница у женщин, лечение, профилактика болей в поясничном отделе Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Почему болит поясница у женщин? На это может повлиять более чем 50 разных причин сбоя в работе организма. В отличие от мужчин, у прекрасной половины человечества бывают беременность и менструация, что также может вызвать поясничную боль. Но не только эти причины боли в спине у женщин являются самыми распространёнными.

Ещё одной частой причиной болевого синдрома в пояснице у женщин являются заболевания позвоночника, например, межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В этом случае могут появиться дополнительные симптомы: боль может отдавать в ногу, возникают онемение в конечностях и прострелы в спине.

Боль в пояснице у женщин
Существует много причин боли в пояснице у женщин

Почему болит поясница у женщин, может выявить только грамотный специалист. А в некоторых случаях откладывание визита к врачу при боли в нижней части спины может быть даже смертельным! Поэтому очень важно начать своевременное лечение во избежание тяжёлых последствий.

Даже самый опытный врач при внешнем осмотре не сможет достоверно сказать, почему болит спина в пояснице у женщин. Поэтому в любом случае надо готовиться к разнообразным диагностическим процедурам.

В статье подробно расскажем обо всех причинах тянущая сильной, ноющей, постоянной, тупой, распирающей боли в пояснице и спине, а также как провести эффективное лечение.

Виды болей

Болевые синдромы в спине бывают первичными и вторичными.

Первичная боль в пояснице появляется из-за нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. При этом развиваются дистрофические изменения в суставах позвоночника, мышцах, сухожилиях, а также межпозвонковых дисках. Часто причины сильных болей внизу спины у женщин связаны со сдавливанием нервных корешков в спинномозговом канале из-за болезней позвоночника.

сдавливание нервных корешков в спинномозговом канале
Как выглядит сдавливание нервных окончаний в спинномозговом канале

Такой симптом у женщин, как защемление нерва в пояснице может указывать на заболевания опорно-двигательного аппарата.

Вторичная боль в нижней части спины появляется из-за травм спины, инфекционных заболеваний, опухолей, болезней внутренних органов или иных причин. Самые частые причины ноющей боли в пояснице у женщин связаны с беременностью, менструальным циклом, болезнями органов малого таза и возрастными изменениями.

Большинство заболеваний, вызывающих боль внизу спины, у мужчин и женщин имеют похожие симптомы. Но есть некоторые уникальные особенности, которые появляются только у женского пола. О них будет написано чуть ниже.

Группа риска

  • Женщины, выполняющие тяжёлую физическую работу.
  • Сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • Работа в саду в одной и той же неудобной позе.
    у женщин болит поясница после работы в саду
    У женщин часто болит поясничный отдел позвоночника после работы в огороде
  • Женщины, которые застужают внутренние органы малого таза.
  • Частое ношение обуви на высоком каблуке.
  • Ожирение.
  • Возраст старше 45 лет.

Рассмотрим более подробно все существующие причины, от чего болит поясница у женщин, и какое лечение при этом потребуется.

Тяжёлая физическая нагрузка

Большая вероятность, что у женщин и девушек может появиться боль в поясничном отделе позвоночника – это резкая нагрузка на позвоночный столб. Особенно, если человек не привык к физическому труду или долго не занимался работой, связанной с нагрузкой на мышцы и спину. Это ведёт к растяжению поясничных мышц, и женщины говорят так: «поясница отнимается».

Боль в пояснице у женщины из-за высокой физической нагрузки
Боль в нижней части спины у женщины из-за высокой физической нагрузки в фитнес-зале

Следует следить за весом сумок. По статистике, в среднем вес женской сумки достигает 5-6 кг. (!) Поэтому совсем неудивительно, что по этой причине женщины начинают жаловаться, что «отваливается поясница» и «ломит шею».

Первые занятия в спортзале, поднятие тяжестей в т. ч. и маленьких детей, работа в саду и другие действия могут спровоцировать ноющую боль в пояснице и мышцах живота.

Поясница чаще всего болит из-за наклонов и долгого стоячего положения. Как правило, болевой симптом может появиться только на следующий день.

Лечение

  1. Обеспечить отдых на несколько дней. Если у женщин «печёт» поясницу, то в большинстве случаев этот симптом самостоятельно пройдёт сам по себе.
    отдых поможет справиться с болью в пояснице у женщин
    Несколько дней отдыха помогут справиться с болью внизу спины
  2. Согревающие мази, пластыри могут облегчить неприятные симптомы в спине. Если не помогает, то можно принять анальгетик – Анальгин, Пенталгин, Кеторолак.
  3. Плавание, выполнение зарядки, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить мышечный корсет и предотвратить появление боли в пояснице.
  4. Чтобы уменьшить частоту болевых проявлений, рекомендуется выполнить разогрев мышц с помощью разминки перед занятиями.
Если боль не проходит долгое время (3-4 дня), то следует записаться на приём к терапевту. Возможно, что проблема не в растяжении мышц, а в повреждении межпозвоночных дисков. То же самое касается при длительном болевом синдроме в пояснице справа, слева, опоясывающей боли, что также указывает на серьёзное заболевание.

Беременность

Во время вынашивания ребёнка ноющая боль в пояснице у женщин является абсолютно нормальным явлением, особенно на последних месяцах беременности. Главные причины боли в пояснице при беременности:

  1. Изменение гормонального фона. Гормон прогестерон сильно расслабляет мышцы спины и всего тела, из-за чего на поясничный отдел увеличивается нагрузка.
  2. Увеличение веса. Максимальный набор веса при беременности не должен превышать 12,5 кг. Если же вес выше нормы, то надо произвести корректировку режима питания: снизить количество сладкой, мучной, жирной и солёной пищи.
    Лишний вес при беременности может вызвать боль в пояснице
    При беременности следует контролировать свой вес
  3. Сдавливание внутренних органов в брюшной полости.
  4. Стресс, связанный с беременностью, также может спровоцировать болевой симптом в поясничной области.

В конце беременности у женщины может болеть поясница и низ живота, что является довольно распространённым явлением.

Опасные симптомы

Если у женщин при беременности болит поясница, то на опасность для здоровья могут указывать следующие симптомы:

  1. Если у женщин ломит поясницу, появляются боли внизу живота и нижней части живота на ранних сроках беременности, то возможная причина возникновения — угроза выкидыша или гипертонус матки. Дополнительные симптомы при этом: кровянистые выделения из влагалища, слабость, повышение температуры тела, тошнота.
  2. Острый болевой синдром на 3 или 4 недели беременности (первые две недели после вероятного дня начала месячных), может означать внематочную беременность. Требуется незамедлительная медицинская помощь.
  3. Если у женщины болит низ живота и нижняя часть спины, то это может указывать на преждевременное отхождение околоплодных вод.
  4. Тяжесть в пояснице, боль внизу живота, «утиная» походка может указывать на симфизит – воспаление в лобковом сочленении.
  5. Если на 3 триместре у женщин тянет поясницу, то причина может быть в ложных схватках Брекстона-Хикса. Это абсолютно нормальное явление при отсутствии других симптомов, например, выделениях из влагалища. Эти схватки являются своеобразной «тренировкой» организма перед предстоящими родами.
    Схватки Брекстона-Хикса
    Схватки Брекстона-Хикса подготавливают организм женщины к предстоящим родам
На 9 месяце беременности у женщины почти всегда возникает боль внизу спины, крестце и выше копчика. Причина этого – естественное расхождение сочленений таза для того, чтобы ребёнок мог без проблем пройти родовые пути. Также многие женщины отмечают, что в последнем триместре беременности болит поясница и жидкий стул.

Лечение

  1. Чтобы уменьшить болевые ощущения в поясничной области при беременности, следует заняться плаванием, пилатес, йогой, водной гимнастикой и другими несложными видами спорта.
  2. Ложные схватки Брекстона-Хикса лечить не следует, они пройдут сами по себе, когда организм будет подготовлен к деторождению.
  3. Ношение дородового бандажа способствует снижению нагрузки на позвоночный столб и восстановлению центра тяжести.
    дородовой бандаж
    Как выглядит дородовой бандаж
  4. Будущей маме рекомендуется принимать витамины и микроэлементы для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата.
  5. Во время беременности хорошо помогают справиться с болями в пояснице у женщин упражнения, направленные на наклоны и растягивания. Врачи всегда рекомендуют давать умеренную физическую нагрузку на организм в течение всей беременности.

В 90% всех случаев после родов боль в пояснице у женщин проходит сама по себе.
Только регулярное посещение гинеколога даст гарантию выявления отклонений на самых ранних этапах беременности. Дополнительно врач-акушер может подсказать, как при помощи массажа поясничной области снять боли у женщин.

Интересные статьи в тему:

Менструация

У женщин репродуктивного возраста причиной боли в пояснице могут быть месячные.

Причины менструальной боли в пояснице:

  1. Изменение гормонального фона. В крови увеличивается уровень гормонов — простагландинов и эстрогенов, что ведёт к снижению болевого порога. В тот же момент в матке происходят сокращения, что ведёт к болям в низе живота, крестце и пояснице. Боль может появиться даже при незначительном сокращении матки.
  2. Отклонение матки назад. При этом происходит давление на прямую кишку, что может стать причиной появления болей в пояснице у женщин при месячных.
    Что такое Отклонение матки назад
    Отклонение матки назад
  3. Задержка жидкости в организме. При менструации это естественное явление, но при этом вес женщины может увеличиться на несколько килограммов. Это приводит к отёкам и давлению внутренних органов на позвоночник, что ведёт к появлению болей в спине.
  4. Наличие спирали внутри влагалища, особенно если её неправильно установили.
  5. Перед месячными у женщин увеличивается количество гормонов – прогестинов, при этом возникает метеоризм, диарея, кишечные колики. Это ведёт к появлению боли в крестце и пояснице перед менструацией.

Овуляция

Примерно у 70% всех женщин появляется ноющая боль в пояснице до, после и во время овуляции. Также это может сопровождаться острым ноющим покалыванием внизу живота. Важно понимать, что дискомфорт может появиться как слева, так и справа поясницы.

Признаки овуляции

Если у женщин болит поясница перед месячными, то причина это – проявление ПМС (предменструального синдрома). Если к этому добавляется тошнота в утреннее время, то следует сделать тест на наличие беременности.

Лечение

  1. Приём анальгетиков: Солпадеин, Нурофен, Парацетамол.
  2. Если же боль сильная, то можно принять НПВС: Диклофенак, Ортофен, Кеторолак.
  3. Гомеопатические средства: Белладонна, Ременс, Цинкум валерианикум 6.
  4. Мочегонные препараты (диуретики): Диакарб, Фуросемид, Верошпирон. Они помогут вывести лишнюю воду из тканей, что улучшит состояние, если болит низ спины у женщин.
  5. Спазмолитические препараты (Но-шпа, Риабал) принимать не рекомендуется, иначе мышцы матки расслабятся, что приведёт к продлению и увеличению кровотечения при менструации.
  6. Ограничение употребления солёной пищи и жидкости.
  7. Боль в пояснице при овуляции длится от 2-3 часов до 1-3 суток и проходит сама по себе.

Если при болях в пояснице во время месячных повышается температура тела, то рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту. Только он сможет точно определить, при каких заболеваниях болит нижняя часть спины у женщин.

Остеохондроз

Одной из причин болей в пояснице у женщин являются болезни позвоночного столба. Чаще всего – это поясничный остеохондроз, который может привести к протрузиям и межпозвонковым грыжам. При этом сдавливаются сосуды и нервные корешки, что ведёт к появлению резкой и сильной боли, прострелам в поясничном отделе позвоночника.

Поясничный остеохондроз у женщин
Как выглядит поясничный остеохондроз

Остеохондроз и его осложнения могут привести к болям в нижней части спины, которые могут отдавать в ноги, ягодицы, копчик и низ живота.

Дополнительные симптомы при остеохондрозе:

  • нервозность;
  • пульсирующая боль в пояснице;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение менструального цикла;
  • если у женщин немеет поясница, то возможная причина этого — поясничный остеохондроз;
  • чувство бегания мурашек в ногах;
  • проблемы со сном;
  • быстрая утомляемость;
  • иногда ночью болит поясница;
  • частые обострения варикозной болезни;
  • ухудшение работы мочеполовой системы.

Болит поясница у женщин когда наклоняешься
Из-за остеохондроза при наклонах у женщин часто болит нижняя часть спины

При остеохондрозе у женщин часто болит поясница, когда наклоняешься вперёд.

Лечение

  1. Для купирования сильной боли в пояснице назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Мелоксикам, Диклофенак) + миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм). При сильной боли ставят уколы, а затем переводят на таблетки.
  2. При невыносимой боли в пояснице ставят новокаиновые блокады.
  3. В тяжёлых случаях прибегают к оперативному лечению.

Важно! Если у женщины болит поясница длительное время, а боль становится острой при поднятии тяжёлых вещей или резких движениях, то возможно это – поясничный остеохондроз.

Интересная статья в тему:

Сколиоз, лордоз, кифоз

Искривления позвоночника являются причиной появления боли в спине. Дополнительно деформация позвоночного столба может привести к сбою в работе внутренних органов. Основные болезни – это грудопоясничный сколиоз, лордоз (излишний прогиб в пояснице) и кифоз.

Типы искривления позвоночника
Виды искривления позвоночника

Лечение

  • Ношение специальных корсетов Шено, ортопедических стелек.
  • Снять боль при искривлении позвоночника можно при помощи анальгетиков (Анальгин, Диклофенак, Нурофен).
  • Регулярно заниматься ЛФК и плаванием.
  • Сон на жёстком матрасе.

Спинальный стеноз

Эта патология по-другому называется сужение позвоночного канала. Заболевание может быть врождённым или приобретённым. Одна из главных причин стеноза является остеохондроз, межпозвонковая грыжа и артроз.

Спинальный стеноз
Сужение позвоночного канала

Если у женщины от рождения узкий позвоночный канал, то даже незначительное сужение может спровоцировать боль в спине и пояснице

Боль в ногах при долгом стоянии и ходьбе может дополнительно указывать на стеноз.

Лечение

  1. При приобретённом спинальном стенозе необходимо вылечить остеохондроз, межпозвоночную грыжу, болезнь Бехтерева или другое заболевание позвоночника, спровоцировавшего вышеуказанную патологию.
  2. При врождённом спинальном стенозе помогут поддерживающие корсеты или хирургическое лечение.

Фибромиалгия

Это заболевание имеет очень мало признаков. Главный симптом — это костно-мышечный болевой синдром, при котором тянет поясницу справа, слева, а также в её средней части.

Дополнительные симптомы, сопровождающие эту боль:

  • Скованность в теле после пробуждения.
  • Отёк ног.
  • Ощущения бегания мурашек в мышцах.
  • Повышенная мышечная утомляемость.
  • Проблемы со сном.
  • Иногда появляются головные боли.
  • При стрессе и быстрой смене погоды вышеуказанные симптомы становятся сильнее.

Что такое Фибромиалгия
Фибромиалгия

Лечение

  1. Медикаментозное лечение проводится при помощи антидепрессантов, НПВП, наркотических обезболивающих.
  2. Немедикаментозное лечение – лечебная физкультура, физиопроцедуры, курортное лечение.
  3. Следует соблюдать режим дня, по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Сильные боли в области поясницы у женщин могут быть из-за межпозвонковой грыжи поясничного отдела позвоночника. Проблема актуальна как для мужчин, так и для женщин.

При грыже у женщин боль в пояснице чаще появляется справа, а у мужчин – слева.

Грыжа поясничного отдела у женщин
Что такое грыжа поясничного отдела

Какие основные симптомы и признаки грыжи позвоночника поясничного отдела у женщин?

  • Обострение заболевания – люмбаго (прострел в поясничной области). Может возникнуть по причине высокой нагрузки, переохлаждения и сидячего образа жизни. Основной признак люмбаго – это тупая ноющая боль в пояснице, отдающая в крестец. Подробнее в этой отличной статье: Всё о люмбаго: что это такое, симптомы, лечение прострела в домашних условиях.
  • Сильная боль в крестце.
  • Скованность в движениях.
  • При движении боль может отдавать в бедро ноги.
  • Тяжесть и слабость в ногах.

Если боль стала отдавать в ногу, то следует как можно скорее обратиться к врачу, иначе это может привести к параличу нижних конечностей.

Лечение:

  1. Анальгетики (Анальгин), НПВС (Диклофенак), миорелаксанты (Сирдалуд). Эти препараты способны устранить умеренный болевой симптом.
  2. Блокады с новокаином назначают при невыносимой боли.
  3. Чтобы устранить причину заболевания, можно принимать хондропротекторы (Артра, Дона, Алфлутоп).
  4. В тяжёлых случаях требуется оперативное лечение. Самая назначаемая операция – это микродискэктомия, при которой удаляют часть межпозвоночного диска.

Отличная статья в тему:

Пояснично-крестцовый радикулит

Это осложнение поясничного остеохондроза. Радикулит – это воспаление нервных волокон, находящихся между поясничными позвонками.

Пояснично-крестцовый радикулит у женщин
Пояснично-крестцовый радикулит

Признаки и симптомы радикулита поясничного отдела у женщин:

  • Боль при радикулите острая, которая становится сильнее при кашле, чихании, движениях тела.
  • Боль появляется внезапно, со временем становясь всё сильнее.
  • При сильных приступах боль может очень сильно ограничить подвижность в позвоночнике.

Радикулит может сопровождать человека всю жизнь. У женщин при этом заболевании тянет поясницу и ноги.

Главные причины пояснично-крестцового радикулита:

  • сидячая работа;
  • тяжёлая физическая нагрузка;
  • нервное перенапряжение;
  • инфекционные заболевания.

Лечение:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Вольтарен.
  2. Мази, пластыри: Финалгон, Вольтарен, пластырь ZB Pain Relief
  3. Народные методы: согревающие компрессы, ношение шерстяного пояса, лечебные ванны.

Отличная статья в тему:
Все о поясничном радикулите: 100+ видов лечения, симптомы, причины

Остеоартроз, артроз, спондилоартроз

Остеоартроз связан с деформацией сустава и хрящевой ткани. С годами это заболевание переходит в хроническую форму.

Если повреждение хрящей уже не остановить, то это приведёт к деформации костей и суставов. Это процесс называется артроз.

Артроз у женщин
Артроз позвоночника

Если на повреждённых суставах появляются костные наросты, то это уже спондилоартроз. Эти наросты сдавливают нервные корешки в пояснично-крестцовой области. Со временем это может привести к инвалидности.

Причины вышеуказанных болезней поясницы у женщин:

  • Травмы спины.
  • Повышенная нагрузка, в т. ч. профессиональный спорт.
  • Избыточная масса тела.
  • Изменение гормонального фона.
  • Проблема с обменом веществ.
  • Наследственность.
  • Менопауза.

Лечение

  1. В острый период для уменьшения боли применяют анальгетики и противовоспалительные средства, показан полупостельный режим.
  2. Традиционное лечение направлено на улучшение обмена веществ в костной и хрящевой тканях. Для этого назначают приём хондропротекторов.
  3. Восстановить деформированные хрящевую ткань и суставы невозможно без оперативного вмешательства.
  4. Чтобы предотвратить обострения заболеваний, следует следить за весом, не поднимать тяжёлые вещи.

Артрит

Это заболевание приводит к воспалениям в суставах позвоночника, что вызывает боли в пояснице, как у женщин, так и у мужчин.

Нередко артрит позвоночника протекает одновременно с остеопорозом.

Артрит и артроз очень схожи по своим симптомам. Главное их отличие в том, что боль при артрите появляется при воспалении сустава, а только потом начинает разрушаться хрящевая ткань.

артроз и артрит
Отличия артроза и артрита

Артрит очень часто проявляется обострениями из-за переохлаждения, простудных заболеваний и тяжёлой физической нагрузки.

Лечение

  1. Снять боль при артрите помогут согревающие мази.
  2. В период обострения необходимо уменьшить физическую нагрузку, лучше обеспечить полупостельный режим.

Заболевания почек и мочевыводящих путей

При болезнях почек у женщин ноет поясница слева, справа, появляется опоясывающий болевой симптом. Самая распространённая болезнь – это пиелонефрит. При ней воспаляется одна или сразу обе почки.

Если у женщин тянущая боль в пояснице, то возможная причина — это заболевания почек.

Какие боли в пояснице при цистите у женщин? Болевой синдром возникает по ходу мочеиспускательного канала. При этом заболевании мочевыводящих путей боль может отдавать во внутреннюю область бедра. Также примечательный симптом цистита – это частые позывы к мочеиспусканию.

Цистит у женщин
Цистит

При цистите у женщин болит поясница и частое мочеиспускание.

При мочекаменной болезни появляется резкий приступ боли в пояснице при физической нагрузке. Боль в нижней части спины это не единственное проявление при заболеваниях почек и мочевыделительной системе.

Дополнительные симптомы:

  1. Хронический пиелонефрит – одна из основных причин опоясывающей боли в пояснице у женщин.
    Пиелонефрит у женщин
    Пиелонефрит
  2. Если у женщин болит поясница справа, то воспалена правая почка. Если у женщин болит левый бок и поясница, то возможно воспаление в левой почке.
  3. Почечные колики всегда сопровождаются болезненным и частым мочеиспусканием, высокой температурой, тошнотой, а также головной болью.
  4. Жжение и зуд внизу спины у женщин. Это происходит при движении камня по мочеиспускательному каналу.
  5. Повышенное артериальное давление.
  6. Повышенные температура тела и потоотделение.
  7. Интоксикация организма.
  8. Хроническая головная боль.
  9. Увеличение или уменьшение объёма мочи, частые позывы к мочеиспусканию.
  10. Снижение аппетита.
  11. Гной или кровь в моче.
  12. Выделения из влагалища.

Лечение

  1. Следует срочно обратиться к врачу, который должен выписать антибиотики широкого действия – Норфлоксацин, Амоксициллин и уросептики – Бионорика, Канефрон Н, Фурадонин.
  2. Необходимо пить как можно больше воды для снижения симптомов интоксикации организма.
  3. Следует соблюдать диету: исключить соль, острые и копчёные блюда.
  4. В самых тяжёлых случаях может быть проведена хирургическая операция по удалению почки.

Макромастия

У девушек и женщин с размером груди 5 и более нередко могут появляться поясничные боли. В позвоночнике появляется неестественный изгиб, что может привести к остеохондрозу грудного отдела, увеличении нагрузки на поясницу.

Макромастия у женщин
Макромастия

Дополнительные симптомы при макромастии:

  • Ломота в шейно-плечевой области.
  • Головная боль.
  • Напряжение внизу спины.

Лечение

  1. Ношение специальных бюстгальтеров.
  2. Выполнение упражнений для укрепления мышечного корсета и мышц-разгибателей вдоль позвоночного столба.
  3. Операция по уменьшению размера груди.

Остеопороз

Это заболевание появляется в основном у женщин после 45 лет. Остеопороз характеризуется снижением плотности костной ткани. Одним из главных симптомов заболевания является боль в пояснице.

Остеопороз у женщин
Остеопороз

Остеопороз во многих случаях появляется у женщин во время климакса. Это связано с изменением гормонального фона и обмена веществ. Болезнь встречается у женщин в 5 раз чаще, чем у мужчин.

У женщин пожилого возраста заболевание может появиться из-за недостатка кальция и гормонов.
Костная ткань становится хрупкой и пористой, что может даже при незначительном падении привести к переломам. Диагностируется остеопороз после обращения к травматологу после переломов, особенно если они появляются более двух раз подряд.

Дополнительно может появиться искривление позвоночника, хроническая боль в спине и уменьшение чувствительности нижних конечностей. В тяжёлых случаях женщина не сможет самостоятельно ходить.

Лечение

  1. Заболевание имеет наследственный характер Если женщина находится в группе риска, то после 45 лет рекомендуется регулярно проходить костную денситометрию. Исследование направлено на выявление массы и плотности костей.
  2. Для лечения остеопороза назначаются препараты, содержащие кальций и витамин D. Этот витамин помогают кальцию хорошо усваиваться в организме.
  3. Регулярное выполнение ЛФК может существенно снизить проявление этого заболевания.
  4. Гормональная терапия менопаузы.

Гиподинамия

Этот термин обозначает малоподвижный образ жизни. Постоянная сидячая работа и отсутствие физической активности может привести к ослаблению мышц спины. А если мышечный корсет слабый, то позвоночный столб организму очень тяжело держать в вертикальном положении. Все эти причины в итоге приведут к развитию остеохондроза и межпозвоночной грыжи.

Гиподинамия у женщин
Гиподинамия

Боль в пояснице у женщин при сидении может появиться из-за сдавливания межпозвоночных дисков. Нагрузка на поясницу при сидении, особенно если сутулиться, может достигать более чем 200 кг.

Лечение

  1. Самый эффективный метод профилактики и борьбы с гиподинамией – это активный образ жизни. Достаточно будет больше ходить пешком, не пользоваться лифтом, автомобилем.
  2. При постоянной работе за компьютером делать разминочный перерыва раз в 2 часа.
  3. Настоятельно рекомендуется записаться на плавание, йогу, фитнес или другой вид спорта.

Холецистит

При этом заболевании появляется воспаление в желчном пузыре. Как правило, холецистит является осложнением желчнокаменной болезни.

Холецистит у женщин
Холецистит

В начале заболевания спонтанно возникает резкая боль в правом боку ниже рёбер После приёма анальгетиков боль проходит, но потом она превращается в хроническую.

Дополнительные симптомы холецистита:

  • Кожа становится жёлтого оттенка.
  • Жёлтые глазные склеры.
  • Тошнота.
  • Понос.

Лечение

Традиционный метод терапии включает приём антибиотиков, спазмолитических и желчегонных средств. В тяжёлых случаях проводится холецистэктомия — хирургическое удаление желчного пузыря.

Сосудистые заболевания

Часто диагностика позвоночника и органов малого таза могут не дать никакого результата. В этом случае падает подозрение на нарушение работы сосудов. Эти нарушения возникают из-за проблем со свёртываемостью крови или ухудшения состояния стенок сосудов (атеросклероз).

Поэтому, если у женщин болит живот и поясница (чаще боли в левом боку), то возможные причины этого:

  1. Аневризма брюшной аорты. При этой патологии появляется острая опоясывающая боль, которая по ошибке может быть расценена как приступ панкреатита, радикулита или почечной колики. Вне периода обострения при аневризме брюшной аорты у женщин появляется распирающее пульсирующее ощущение в брюшной полости.
  2. Синдром нижней полой вены. Это заболевание, при котором закупоривается венозный сосуд, находящийся в зоне малого таза. Появляется разлитая боль в пояснице, отдающая в паховую область, ягодицы, живот и нижние конечности. Дополнительно в ногах появляется сильный отёк, который со временем перемещается на стопы и наружные половые органы. в зоне риска находятся беременные женщины.
    Синдром нижней полой вены у беременной женщины
    Синдром нижней полой вены
  3. Диабетическая нефропатия. Это нарушение работы сосудов в почках в результате сахарного диабета. Болезнь прогрессирует медленно, болевой симптом в пояснице слабый.

Боль в паху и пояснице у женщин может указывать на сосудистые заболевания.

Лечение

Проводится при помощи разных групп препаратов. К основным лекарствам относятся:

  1. Миотропные средства: Эуфиллин, Нитроглицерин.
  2. Препараты для улучшения состояния сосудов: Верапамил, Амлодипин, Венотон, Детралекс.
  3. Препараты для улучшения работы сердца: Кардиовален, Адонизид.

Аппендицит

Боль в правой стороне поясницы у женщины может указывать на аппендицит. Именно так возникает острый воспалительный процесс. Через некоторое время тупая боль в пояснице начинает отдавать в правую подвздошную зону – это впадина в переднем боковом отделе между рёбрами и костями таза.

Аппендицит у женщин
Аппендицит

Со временем болевое ощущение становится всё сильнее. У некоторых женщин при обострении аппендицита появляется боль в нижней части спины и понос. Чтобы уменьшить болевые симптомы, пациент ложится на бок и подтягивает ноги к грудной клетке.

Через 1-2 дня приступа может произойти разрыв аппендицита, что может вызвать перитонит. Перитонит – это воспаление в брюшной полости, которое может привести к смерти пациента.

Лечение

Аппендицит лечится при помощи оперативного вмешательства. Иногда можно обойтись без операции – в этом случае назначают курс антибиотиков.

Панкреатит

Эта болезнь поджелудочной железы сопровождается невыносимой опоясывающей болью в пояснице. Боль может переместиться в поясницу справа, грудную клетку, в спину.

Панкреатит у женщин
Панкреатит

Дополнительные симптомы панкреатита у женщины, кроме боли в пояснице:

  • Тошнота и рвота.
  • Нарушения работы пищеварения.
  • Диарея или запор
  • Диспепсия.

Лечение

  1. Необходимо купировать болевой синдром при помощи Но-шпы, Папаверина, Промедола.
  2. Запрещено применять анальгетики и НПВП
  3. Также следует принимать Омепразол для подавления выработки секреции поджелудочной железы.
  4. Чтобы разгрузить работу повреждённого органа, рекомендуется принимать Фестал, Креон или Мезим.
  5. Чтобы предотвратить появления инфекции назначаются слабые антибиотики, например, Ампициллин.

Мегаколон

Это заболевание является последствием постоянных запоров. По этой причине у женщин появляется боль в животе и пояснице слева. Болевой симптом сопровождается ощущением тяжести слева внизу живота, особенно при отсутствии дефекации более чем одной недели.

Мегаколон у женщин
Мегаколон

Симптомы мегаколона на некоторое время проходят после процесса опорожнения кишечника.

Лечение

Врачи назначают:

  1. Препараты для устранения запоров.
  2. Диету с продуктами, содержащими большое количество клетчатки.
  3. Очистительные клизмы.
  4. Массаж живота.
  5. При тяжёлом течении заболевания проводят лечение при помощи операции.

Язвы

При язве желудка появляется боль в пояснице слева. При язве кишечника – боль в пояснице справа схваткообразного характера.

Язва желудка у женщин
Язва желудка

При язве желудка у женщин утром болит поясница.

Дополнительные симптомы:

  1. Острая, жгучая боль в области желудка, которая может отдавать в спину.
  2. Тошнота, рвота.
  3. Боль уменьшается после приёма пищи.
  4. Изжога.
  5. Запоры.

Лечение

Язвенные заболевания лечатся при помощи курса лечения следующими препаратами:

  1. Антациды: Гастал, Альмагель, Маалокс.
  2. Средства для снижения выработки соляной кислоты: Омепразол, Ультоп, Ранитидин.
  3. Цитопротекторы, улучшающие защитную функцию слизистой желудка: Андапсин, Карбеноксолон.
  4. Антибиотики: Амоксиклав, Амоксициллин.
  5. Пробиотики: Линекс, Нормобакт, Лактобактерин.
  6. Противоязвенные средства: Нифедипин, Изоптин, Верапамил.

Гинекологические заболевания

Боли в пояснице у женщин могут быть связаны с гинекологическими заболеваниями. Почему у женщин ноет поясница? Причина может крыться в следующих болезнях:

  1. Эндометриоз.
    Эндометриоз у женщин
    Эндометриоз
  2. Миома матки.
  3. Опухоли, воспаления в яичнике и маточных трах.
  4. Перекрут ножки кисты яичника.

Перекрут ножки кисты у женщин
Перекрут ножки кисты

Сильный острый болевой симптом может указывать на перекрут ножки кисты яичника или его разрыве. Иногда у женщин при этом болит ниже поясницы по бокам.

Основные симптомы при вышеуказанных гинекологических заболеваниях:

  1. Боли внизу и по бокам поясницы, в животе.
  2. Боли в пояснице слева сзади.
  3. У женщин болит выше поясницы справа сзади.
  4. Ломающая боль в тазовой области.
  5. Увеличение температуры тела.
  6. Снижение веса.
  7. Исчезновение менструации.
  8. Упадок сил.
  9. Нервозность и раздражительность.
  10. Мажущие выделения тёмно-коричневого цвета вне месячных.
  11. При хронической болезни появляется стреляющая боль в прямой кишке.
  12. Неприятные ощущения во время секса.
У женщин боль внизу спины и температура может указывать на болезни репродуктивных органов.
Заболевания органов малого таза у женщин могут привести к бесплодию и образованию опухолей.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Боль в пояснице после секса: 20 причин, 5 методов лечения, позы и упражнения

Лечение

Как правило, назначают антибиотики, гормональные препараты в виде таблеток, свечей и мазей. Нередко назначается хирургический метод лечения (лапароскопия).

Инфекции тазовой области

Инфекции в малом тазу могут быть осложнением таких болезней, как язвенный колит, воспалений органов малого таза, аппендицит.

Тазовые инфекции могут сопровождаться пониженным давлением, лихорадочным состоянием. В тяжёлых случаях могут быть смертельным для человека.

Лечение

Назначают антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные препараты, промывание и спринцевание.

Кровотечение в тазовой области

Эта проблема практически происходит из-за травм, а также у женщин, принимающих лекарства, разжижающие кровь (Варфарин).

Кровотечение в тазовой области у женщин
Кровотечение в тазовой области

Также приступ крестцового радикулита может тоже быть причиной кровотечения. Это ведёт к сдавливанию нервных корешков и появлению боли в пояснице.

Лечение

Медикаментозное лечение при помощи антибиотиков, противогрибковых средств и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Раковые опухоли

Боль в пояснице может появиться в результате опухолей, независимо от того злокачественная ли она или доброкачественная. Новообразования могут появиться в тканях позвоночника, спинном мозге, органах малого таза. При увеличении в размерах опухоль начинает давить на нервные окончания и спинной мозг, причиняя сильную боль.

Опухоль позвоночника у женщин
Опухоль позвоночника

Кроме болей в спине и пояснице могут появиться следующие симптомы:

  1. Боль внизу пояснице сзади справа или слева, в зависимости от месторасположения опухоли.
  2. Постоянная боль в нижней части спины у женщин не меняет своей интенсивности даже в состоянии покоя.
  3. Снижение чувствительности в нижних конечностях.
  4. Нарушение работы органов малого таза.
  5. Головокружение.
  6. Тошнота.
  7. Недержание мочи и кала.
  8. Общий упадок сил.
  9. Боль не устраняется при использовании обезболивающих препаратов (кроме наркотических анальгетиков).

Опухоли любой природы при отсутствии лечения могут быть смертельными для человека.

Лечение

  1. Назначаются наркотические обезболивающие, а в тяжёлых случаях назначается операция по удалению опухоли.
  2. Дополнительно используют химиотерапию, лучевую терапию.
  3. Если опухоль доброкачественная, то используют метод наблюдения при условии, что она не вредит другим внутренним органам.

Болезнь Педжета

Эта болезнь по-другому называется остеодистрофия, остоз или деформирующий остеит. Заболевание поражает костную ткань, что ведёт к увеличению хрупкости костей и затруднению их восстановиться естественным образом. При этом возникают частые переломы костей.

Болезнь Педжета у женщин
Болезнь Педжета

Болезнь Педжета встречается в 3 раза чаще у мужчин, чем у женщин.

Если заболевание поражает кости таза, то в пояснице появляется сильная боль, которая становится сильнее в спокойном состоянии.

Лечение

  1. Терапия проводится при помощи специальных средств – бисфосфонатов, способных замедлить течение болезни: Скелид, Ксидифон.
  2. Полностью заболевание излечить невозможно. Можно лишь значительно снизить его дальнейшее развитие.

Климакс

У женщин боль выше или ниже поясницы справа сзади может указывать на пре- и менопаузу. Во время этого состояния снижается количество гормонов эстрогена и прогестерона. Это ведёт к нарушению кровообращения в малом тазу из-за изменений, происходящих в яичниках.

Климакс у женщин
Климакс

Позвоночник и суставы начинают получать мало питательных веществ, что приводит к таким болезням, как остеопороз, артрит, артроз, поясничный остеохондроз или грыжа.

Психосоматика во время менопаузы также может спровоцировать боли в пояснице. Это относится к женщинам с неустойчивой психикой или неврастенией.

Отличная статья в тему:

Боль в пояснице: психосоматика. Причины болей у женщин и мужчин по мнению Луизы Хей и других психологов

Дополнительные симптомы при климаксе у женщин:

  1. Ощущение прилива жара к лицу.
  2. Повышенное потоотделение.
  3. Скачки артериального давления.
  4. Сухость слизистой оболочки половых органов.

После окончания менопаузы боль в пояснице проходит сама по себе.

Лечение

  1. В период климакса женщина должна регулярно посещать гинеколога, поскольку в этот период увеличивается риск появления заболеваний органов малого таза.
  2. Для облегчения симптомов менопаузы назначают приём гормональных препаратов: Дивина, Климен, Климонорм и гомеопатических лекарств: Климадинон, Ременс, Феминал.

Лишний вес

У женщин организм содержит больше жировой ткани, чем у мужчин. Поэтому с возрастом женщины, которые склонны к полноте, могут набрать большое количество лишнего веса.
Позвоночник начинает испытывать большую нагрузку, особенно нижняя часть спины. Боль в пояснице может появиться справа, слева или в центральной части.

Ожирение также может отрицательно влиять на состояние хрящевой ткани и межпозвонковых дисков. Поэтому у полных женщин практически всегда имеется хроническое заболевание суставов. Когда женщина избавляется от избыточного веса, она начинает лечиться от артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний.

Лечение

Необходимо снизить вес тела. Для этого надо скорректировать режим питания, обратившись к диетологу, а также регулярно заниматься спортом.

Спорт и ожирение
Спорт поможет справиться с ожирением

Травмы

Боль у женщины в пояснице может появиться из-за травм спины, падений, ушибов. При травмах и микротравмах появляется отёк и локальное покраснение, гематомы.

Травма позвоночника
К чему приводят травмы позвоночника

Если травма или врождённая аномалия приводит к укорочению одной из ног на несколько сантиметров, это может спровоцировать поясничную боль, которая усиливается после пеших прогулок. Без лечения может развиться односторонняя атрофия мышц.

Лечение

  1. При лёгких ушибах можно воспользоваться обезболивающими наружными средствами (мазь, пластырь).
  2. Если боль сильно беспокоит в течение долгого времени, то рекомендуется как можно скорее обратиться к травматологу.
  3. При разной длине ног рекомендуется носить ортопедические стельки, либо назначается хирургическая коррекция.

Обувь на высоком каблуке

Ещё одна причина, почему может болеть поясница у женщин – это длительная ходьба в обуви на высоких каблуках. Когда женщина в ней ходит, то в позвоночнике появляется неестественный изгиб, что вызывает ноющее болевое ощущение в поясничном отделе.

Обувь на высоком каблуке ведёт к болям в спине у женщин
Обувь на высоком каблуке ведёт к болям в нижней части спины

Дополнительно при ношении обуви на шпильках могут появиться пяточная шпора и искривлённые пальцы на ногах.

Лечение

  1. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, следует отказаться от такой обуви, либо надевать туфли с высотой каблука не более 5 см.
  2. Если у женщины имеется наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, то следует носить только ортопедическую обувь.

Переохлаждение

Основные симптомы у женщин, если продуло поясницу:

  1. При переохлаждении может появиться боль в нижней части спины и живота. Если у женщин боль ниже поясницы справа, то это указывает, что она застудила внутренние органы, находящиеся в малом тазу.
  2. Переохлаждение может привести к возникновению воспаления и боли в суставах и внутренних органах (матки, почки). Это всегда приводит к боли, а при осложнении может перейти в хроническую форму.
  3. При переохлаждении крестцового отдела у женщин появляется острая жгучая боль в пояснице справа.
  4. При переохлаждении поясницы может появиться миозит – это воспаление мышц. Тип боли при этом может быть совершенно разным.
    Миозит у женщин
    Миозит

Точно определить, почему болит низ поясницы у женщин, сможет только грамотный специалист.

Лечение

  1. Если женщина застудила поясницу, то рекомендован постельный режим в течение 2-3 дней.
  2. Можно воспользоваться согревающими мазями: Финалгон, Фастум-гель, выпить болеутоляющие препараты: Мелоксикам, Диклофенак, Кеторолак.
  3. При переохлаждении нельзя принимать горячие ванны и заниматься физической нагрузкой.
  4. Для профилактики переохлаждений следует избегать сквозняков, нельзя сидеть на холодных поверхностях.

Таблица: локализация боли в зависимости от заболевания

Локализация болиЗаболевание
Болит низ живота и поясница
  • В начале беременности может означать угрозу выкидыша;
  • На поздних сроках беременности это нормальное явление при отсутствии дополнительных симптомов;
  • Переохлаждение органов малого таза;
  • Менструация;
  • Овуляция.
Боль в пояснице и крестце
  • Переохлаждение крестцовой области;
  • На последнем месяце беременности это нормальное явление.
Боль в пояснице, отдаёт в ноги, низ живота, ягодицы, копчик, крестец
  • Остеохондроз;
  • Протрузия;
  • Межпозвонковая грыжа.
Боль в пояснице и ногах при долгом стоянии и ходьбе
  • Тяжёлая физическая нагрузка;
  • Стеноз позвоночного канала.
Боль в пояснице справа
  • Фибромиалгия;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • Аппендицит;
  • Язва кишечника;
  • Воспаление правой почки;
  • Панкреатит.
Боль в пояснице слева
  • Фибромиалгия;
  • Болезни почек и мочевыводящих путей;
  • Язва желудка;
  • Воспаление левой почки.
Болит живот и поясница
  • Сосудистые заболевания;
  • Мегаколон.
Болит поясница слева сзади
  • Заболевания репродуктивных органов: матки, яичников, маточных тр;
  • Опухоли.
Боли в пояснице справа сзади
  • Гинекологические заболевания;
  • Менопауза;
  • Раковые опухоли.
Боль в спине ниже поясницы
  • Климакс.

Отличная статья в тему:
Топ 50+ причин ноющей боли в пояснице у мужчин и женщин

Таблица: тип боли в зависимости от болезни

Тип болиЗаболевание
Ноющая
  • Воспаление в мышцах
Распирающая
  • Запоры;
  • Интоксикация.
Кинжальная
  • Язвы ЖКТ.
Спазмы
  • Почечные и кишечные болезни.
Прострелы в пояснице
  • Радикулит;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Остеохондроз.
Тянущая и ноющая боль
  • Гинекологические болезни;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Воспаление мышц;
  • Менструация;
  • Овуляция
Сильная, острая и резкая боль
  • Аппендицит;
  • Холецистит;
  • Внематочная беременность;
  • Язвенная болезнь желудка;
  • Болезни органов малого таза;
  • Переохлаждение.
Опоясывающая боль
  • Заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • Панкреатит;
  • Воспаление почек и желчного пузыря.
Жжение в пояснице
  • Тяжёлая нагрузка на спину;
  • Гормональный сбой.
Постоянная боль
  • Остеохондроз;
  • Болезнь Бехтерева;
  • Опухоли.
Тяжесть в пояснице
  • Остеопороз;
  • Межпозвонковая грыжа;
  • Травмы поясничного отдела позвоночника;
  • Болезни мочевыделительной системы: цистит, гидронефроз, пиелонефрит.
Болит низ поясницы
  • Различные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, спондилоартроз, переломы позвонков и др );
  • Болезни желудка;
  • Болезни органов малого таза и гинекологические инфекционные заболевания.
Ломит поясницу
  • Начало менструации и овуляции;
  • Беременность;
  • Гинекологические заболевания.
Тупая боль
  • Люмбаго;
  • Аппендицит;
  • Радикулит.
Боль при движении
  • Радикулит;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Растяжение мышц.

Хорошая статья в продолжение:

Сильно болит поясница: 20 причин, симптомы, что делать, чем лечить, профилактика боли

Первая помощь при боли в пояснице

Важно понимать, что необходима консультация специалиста при длительных сильных болях в пояснице и спине. Как правило, это может указывать на серьёзное заболевание, независимо от локализации и типа боли.

  1. При лёгком или умеренном болевом ощущении можно принять любой обезболивающий анальгетик: Анальгин, Нурофен, Солпадеин, Пенталгин.
    Нурофен при боли в пояснице
    Нурофен
  2. При поясничной боли из-за отёков рекомендуется выпить мочегонный препарат: Диакарб, Верошпирон, Фуросемид.
  3. Приём сильных обезболивающих НПВП (Диклофенак, Ортофен, Кеторол) разрешён только при любом заболевании опорно-двигательного аппарата.
  4. Уменьшить боль в пояснице до приезда врачей поможет лежачее положение в позе «эмбриона».
    поза тела при боли в пояснице
    Правильная поза тела при боли в пояснице
  5. При воспалительных процессах не рекомендуется использовать согревающие средства.
  6. При аппендиците или внематочной беременности следует приложить пакет со льдом. Это поможет унять боль до приезда врачей.
  7. Сеанс мануальной терапии разрешается проводить только при постановке точного диагноза. Важно, чтобы мануальный терапевт имел соответствующую квалификацию.
  8. При ортопедических болезнях врачи рекомендуют регулярно заниматься лечебной физкультурой. Её можно выполнять в специальных медицинских центрах или в домашних условиях. Если боль после упражнений усилилась, надо уменьшить количество занятий или временно ими не заниматься.
  9. Для женщин, особенно в период беременности, отличным вариантом для профилактики болей в пояснице является посещение плавательного бассейна.
  10. Дополнительно уменьшить болевое ощущение в пояснице и спине поможет йога, пилатес, фитнес-зал, танцы.


Видео: Боль в пояснице у женщин

Подведём итоги. Боль в спине и пояснице у женщин может быть связана с различными болезнями. Самые главные причины боли в пояснице у женщин – это заболевания позвоночника (остеохондроз, поясничная грыжа), а также разные гинекологические причины (менструация, беременность, патологии внутренних половых органов).

Важно понимать, что кроме поясничной боли могут возникать дополнительные симптомы, при которых можно определить ту или иную болезнь.

При сильном и длительном болевом синдроме в спине и пояснице (более 2-3 дней) следует незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза и своевременного лечения. В лучшем случае это может быть просто усталость или гормональный сбой, а в худшем – серьёзная болезнь, которую лучше лечить на раннем этапе развития.

Комментариев: 1
  1. Светлана

    Интересная статья. Я думаю, что нет такого человека, у которого не болела спина. Причин много и поможет только грамотный врач на самом деле. У меня малоподвижный образ жизни . Болит спина, стараюсь делать зарядку по совету врача и еще купила пластыри Zb Pain Relief. Хорошо помогает. Покупала здесь

Добавить комментарий