Защемление нерва в пояснице: 10 способов лечения в домашних условиях, симптомы, гимнастика, уколы и таблетки

РЕДАКЦИЯ САЙТА: Перед тем, как продолжить чтение статьи, советуем ознакомиться с эффективным методом лечения, рекомендованным немецкими и израильскими врачами. Он не только унимает боль и воспаление при болезнях суставов и позвоночника, но также устраняет саму причину заболевания. Читать далее >>>

У многих людей старше 35 лет начинают появляться разные заболевания позвоночника. Защемление нерва в пояснице – не исключение. Основная причина этой патологии – остеохондроз, протрузия и межпозвоночная грыжа. При этих болезнях происходит разрушение межпозвоночных дисков и позвонков.

Главный симптом ущемления – это резкая, стреляющая внезапная боль, при которой пациент в первые 2 секунды физически ощущает разрыв мышц в пояснице. Кроме болевого ощущения нарушается работа нервных окончаний, тканей и органов, находящихся поблизости. Нервная ткань вокруг защемления нерва воспаляется и образуется сильный отёк. У человека сильно нарушается объём движений, он не может полностью разогнуться.

Фото Защемление нерва в пояснице
Защемление нерва в пояснице

Лечащий врач может разрешить пациенту проводить лечение защемления нерва в домашних условиях. Главное – строго следовать схеме лечения. Методов терапии существует немало – медикаментозное лечение, народные средства, физиопроцедуры, массаж, лечебные упражнения.

Цель статьи – дать подробную информацию по всем видам лечения защемления нерва, какую первую помощь оказать больному, а также мы расскажем полезные советы по самостоятельному лечению.

Основные симптомы

Что такое защемление нерва? Это сдавливание нервного корешка двумя соседними позвонками либо из-за сильного спазма мышц.

Первый признак ущемления – это жгучая, резкая боль, которую в просторечии называют прострел. Если боль появляется в крестце и перемещается в ягодицу и отдаёт в ногу (заднюю её часть) – это ишиас или ишиалгия. При этом происходит защемление седалищного нерва – одного из самых протяжённых нервов, идущего от крестца до стопы.

ишиас
При ишиасе боль отдаёт в ногу

При болевом ощущении в пояснице и спине – это люмбалгия. А если острая боль в пояснице отдаёт в крестец и заднюю часть ноги, то это называют люмбоишалгия.

Какие ещё симптомы сопровождают защемление нерва в поясничном отделе?

  • Жжение в поясничной области.
  • Онемение и слабость в ногах.
  • Боль отдаёт в ногу, ягодицу, пах.
  • Тяжесть и покалывание в ногах.
  • Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.
  • Ограничение подвижности человека.
  • В месте защемления обязательно появляется отёк и покраснение.
  • Судороги в спазмированных мышцах.
  • Ночью болевой синдром усиливается.
  • Переохлаждение усиливает интенсивность боли.
  • Онемение некоторых участков мышц спины.
  • Усиление боли при смехе, кашле, громком разговоре.
  • Больной начинает быстро утомляться.

Какие бывают лекарства

Лечение нужно начинать сразу после установления причины, вызвавшей такое состояние. Оно имеет три направления:

  • устранение причин, которые удерживают нерв в состоянии патологии;
  • снятие болевого синдрома;
  • восстановление функций нервной ткани.

Нурофен - анальгетик при защемлении
Нурофен — одно из безопасных обезболивающих при защемлении

Основные типы медикаментов, назначаемых при боли в пояснице:

  1. анальгетики — уменьшают болевой симптом;
  2. нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — борются с болью и воспалением;
  3. миорелаксанты — расслабляют спазмированные мышцы;
  4. витамины группы B — улучшают обмен веществ в поражённой области.

Первая помощь при ущемлении

Если у человека произошло внезапное защемление нерва в спине, ему надо срочно оказать следующую помощь.

  1. Больному необходимо принять таблетку обезболивающего анальгетика (Пенталгин, Анальгин) или нестероидного противовоспалительного препарата (Диклофенак, Ортофен, Кеторол, Ибупрофен). При применении НПВС пейте Омепразол, чтобы защитить слизистую оболочку желудка.
  2. Натрите больное место обезболивающей мазью, например, Фастум гелем или Диклофенаком. Либо используйте один из ортопедических пластырей, например Пэйн Релиф или менее эффективный Версатис.
  3. Зафиксируйте поясницу при помощи шерстяного пояса или шарфа. Эти изделия надо как можно плотнее обвязать вокруг болезненной области. Это подарит больной пояснице сухое тепло, что уменьшит боль и напряжение в мышцах.
  4. Лягте на твёрдую поверхность или постель с жёстким матрасом. Это снизит нагрузку на защемлённую поясницу. Обеспечьте больному полный покой. Можно также положить ноги на стул, чтобы расслабить поясничный отдел.

Первая помощь при защемлении нерва в пояснице
Что надо делать при защемлении нерва

Ни в коем случае не грейте поясницу сразу после приступа при помощи грелок или горячего душа. Иначе это приведёт к увеличению отёка и усилению болевого ощущения. Даже если боль утихнет после прогрева, она может вернуться с удвоенной силой. Греть поясницу можно только через 2-3 дня, когда острый болевой синдром станет меньше.

Вставать после ущемления стоит также аккуратно. Для этого надо повернуться на бок, потом встать на четвереньки и, опираясь на что-либо руками, встать с кровати.

Уколы

Это наиболее эффективные формы лекарства при сильной боли в пояснице при защемлении нерва.

Витамины группы B

Они нужны для того, чтобы улучшить обмен веществ и восстановить повреждённые нервные окончания. Названия растворов для инъекций:

  • Нейробион – от 340 руб.
  • Нейродикловит – от 700 руб.
  • Комбилипен – от 330 руб.
    Комбилипен
    Фото ампул Комбилипен
  • Мильгамма композитум – от 370 руб.
  • Тригамма – от 170 руб.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Необходимы для снижения боли и воспаления. Их всегда назначают при остеохондрозе и межпозвоночной грыже. Самые популярные препараты:

  • Кетопрофен – от 90 руб.
  • Артрозам — от 300 руб.
  • Мелоксикам — от 200 руб.
  • Диклофенак – от 20 руб.
    Фото уколов Диклофенак
    Диклофенак — самый назначаемый препарат при боли в спине
  • Вольтарен – от 320 руб.
  • Кеторол (Кетонал, Кеторолак, Кетанов). Отличаются друг от друга только дозировкой. Стоят от 100 руб.
  • Мовалис (Мелоксикам). Мало побочных эффектов. Стоит от 200 руб.

Миорелаксанты

Обычно эти инъекции ставят вместе с НПВП, что даёт быстрый обезболивающий и противовоспалительный эффект.

  • Мидокалм – от 600 руб.
  • Сирдалуд – от 150 руб.
  • Тизанидин – от 220 руб.

Стероидные инъекции

Эти гормональные уколы ставят непосредственно в место защемления. Снимают болевой синдром и воспаления. Назначают, если не помогли НПВС.

  • Гидрокортизон – от 220 руб.
  • Преднизолон – от 60 руб.
  • Дипроспан – от 440 руб.

Новокаиновые блокады

Эти обезболивающие инъекции ставят, если ничего не помогает. Ставят точно в место защемления. Как правило, в ампуле смешивают смесь Новокаина и гормонального средства (Гидрокортизон).

Новокаиновые блокады
Новокаиновые блокады назначают, если никакие препараты не помогли снять боль

Таблетки

Эта форма препаратов нужна для того, чтобы унять острую боль и дать возможность дойти до невролога.

Анальгетики при слабой боли

  • Баралгин – от 300 руб.
  • Эффералган – от 150 руб.
  • Анальгин — от 20 руб.

НПВС при выраженной боли

  • Нейродолон — от 300 руб.
    Нейродолон
    Нейродолон является одними из сильных обезболивающих таблеток при защемлении нерва
  • Найз. Имеет мало побочных явлений. Цена от 220 руб.
  • Диклофенак (аналоги Вольтарен, Ортофен). Это недорогие таблетки при защемлении нерва. После снятия боли Диклофенак надо заменить Мелоксикамом или Найзом, чтобы снизить вред для организма. Стоят препараты от 50 руб.
  • Кетопрофен (аналоги Кетанов, Кеторол, Кеторолак). Назначают при очень сильной боли. Стоят от 50 руб.
  • Ибупрофен (Нурофен) – от 40 руб
  • Пироксикам. Имеет немного побочных явлений. Стоит от 50 руб.
  • Индометацин. Назначают при аллергии на Диклофенак. Стоит средство от 40 руб.
  • Мовалис (аналоги Артрозан и Мелоксикам). Безопасные НПВС. Стоят от 100 руб.

НПВС при сильной боли

  • Трамадол. Относятся к опиоидным наркотикам. Стоит от 120 руб.
  • Фентанил.

Миорелаксанты

Эти таблетки эффективно устраняют спазмы в пояснице при защемлении. Их лучше принимает одновременно с НПВС, тогда эффект будет ещё выше.

  • Катадолон форте. Назначают тем пациентам, которым нельзя принимать НПВС. Стоит от 320 руб.
    Катадолон форте
    Катадолон форте может снизить даже очень сильную боль
  • Мидокалм – от 370 руб.
  • Сирдалуд – от 250 руб. Вызывает сонливость.

Глюкокортикостероиды

Это гормональные таблетки при сильном защемлении нерва. Эффективно снижают воспаление. Их назначают, если не помогают никакие другие таблетки.

  • Преднизолон – от 100 руб.
  • Дексаметазон – от 50 руб.
  • Кортизон – от 200 руб.

Мази и гели

Это местные средства лечения, которые можно применять в домашних условиях. Побочных эффектов от применения этих средств очень мало. Приведём названия самых эффективных средств.

  • Вольтарен Эмульгель – от 270 руб.
  • Фастум гель – от 270 руб.
    фото Фастум гель
    Фастум гель
  • Кетонал – от 370 руб.
  • Диклофенак – от 40 руб.
  • Индометацин – от 100 руб.

Разогревающие мази лучше не применять в первые дни защемления, чтобы не усилить отёк и воспаление. В подострый период согревающие мази применять можно. К таким гелям относятся:

  • Финалгон – от 380 руб.
  • Никофлекс – от 300 руб.
  • Капсикам – от 320 руб.

Пластыри

Отличие этих местных средств в удобстве и простоте применения. Приведём список лучших пластырей при защемлении нерва:

  1. Zb Pain Relief. Это самый популярный ортопедический китайский пластырь, который содержит только натуральные вещества. Пластырь с лёгкостью снимает сильную боль и воспаление, а также восстанавливает повреждённую хрящевую ткань. Специально для читателей сайта Пэйн Релиф продаётся со скидкой: перейти на официальный сайт.
    Zb Pain Relief
    Пластыри Zb Pain Relief являются натуральным и эффективным средством при защемлении нерва в пояснице
  2. Вольтарен. В состав входит НПВС – диклофенак. Стоит от 200 руб.
  3. Версатис. Содержит местный анестетик лидокаин. Стоит от 800 руб.

Народные средства

Важно помнить, что средства народной медицины следует применять только как дополнение к традиционному лечению и только с разрешения невролога. Самые популярные народные рецепты при защемлении нерва:

  1. Настойка из лавровых листьев. Возьмите 2-3 ст.л. измельчённых лавровых листьев, залейте их стаканом водки. Настаивайте смесь в тёмном месте несколько дней. Затем втирайте в больное место при необходимости.
  2. Медовая лепёшка. Соедините по 100 гр. мёда и муки. Полученную лепёшку положите на поясницу, сверху зафиксируйте пищевой плёнкой и бинтом. Лучше всего это делать на ночь.
  3. Мазь из хмельных шишек. Возьмите измельчённые хмельные шишки, смешайте их с небольшим количеством сливочного масла. Полученную мазь втирайте в больное место по мере необходимости.
  4. Тёплая ванна. Приготовьте тёплую ванну (не горячую!) с морской солью и отваром из коры дуба, корней аира и каштана. Принимайте её 15-20 минут.
    Тёплая ванна с травами
    Тёплая ванна с травами может помочь при боли в пояснице
  5. Место защемления растирайте пихтовым маслом или настойкой корней валерианы.
  6. Холодные и горячие компрессы. Иногда при защемлении нерва могут помочь холодные компрессы или пакеты со льдом. Их надо прикладывать каждые 6 часов по 10-15 минут. Можно их чередовать с горячими компрессами, но только вне периода обострения.

Курс массажа

При защемлении нерва в пояснице очень хорошо помогает массаж, который можно проводить и в домашних условиях.

Можно делать лёгкий самомассаж поясницы 3 раза в день по 10 минут при помощи поглаживаний, не задевая позвоночный столб. Массировать нужно всю поясницу и верхнюю область ягодиц. Болевой центр массировать надо с нажимом по часовой стрелке.

Применяют также точечный массаж, основанный на стимуляции биологически активных точек. Эту процедуру должен проводить только грамотный специалист, чтобы не навредить организму ещё больше.

вакуумный массаж банками
Вакуумный баночный массаж эффективно устранит даже сильную боль и воспаление

Много положительных отзывов при применении баночного массажа. Это безопасный вид массажа, который можно самостоятельно проводить в домашних условиях. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и лимфоток, снимается отёчность и болевые ощущения. Прочитать подробнее про вакуумные банки можете в этой статье.

Лечебная гимнастика

Гимнастика направлена на проработку поясничной области спины. При защемлении поясничного нерва хорошо помогают следующие лечебные упражнения:

  1. Встаньте на четвереньки, руки должны быть выпрямлены. Плавно опускайте ягодицы на пятки. Далее наклонитесь вперёд, полностью выпрямляя ноги, и прогнитесь в пояснице, запрокинув голову вверх. Повторите 10-12 раз.
  2. Из такого же положения выполняйте махи голенями влево-вправо. При этом носки ног должны быть направлены вниз, но не касаться пола. Ось вращения – это колени. В результате поясничная область должна быть в движении. Повторите 10-15 раз в каждую сторону.
  3. Положение на четвереньках. Аккуратно опускайте таз на левую и правую сторону. Колени при этом не должны отрываться от пола, стопы ног находятся полу. Старайтесь дотронуться бедром до пола, но если будет больно, то уменьшите наклон. Сделайте по 10-15 раз в каждую сторону.
  4. Упражнение «кошечка». Выполняется из такого же положения. Плавно прогибайтесь в пояснице, запрокидывая голову вверх. Затем выгибайте спину, наклоняя голову вниз. Повторите 10 раз.
  5. Лягте на спину. Согните ноги в коленях и опускайте их влево-вправо. Стопы должны быть неподвижны, но их можно слегка отрывать от пола при опускании коленей вниз.
  6. Исходное положение такое же. По очереди притягивайте каждое колено к грудной клетке, обхватив его руками. Повторите 15 раз. После подтягивайте 5 раз оба колена к груди вместе.
  7. Лёжа на спине, обхватите колени руками и катайтесь на спине вперёд-назад. Повторите 20 раз.
  8. Выполняйте отжимания от пола. Можно делать классический вариант, так и от колен.

Выполнять упражнения следует не только при лечении защемления, но и в дальнейшем для профилактики и предотвращения приступов.

В первые дни упражнений не допускайте появления сильной боли и дискомфорта.

Видео: Упражнения при защемлении поясничного нерва

https://www.youtube.com/watch?v=OGD3zGJxelw

Мануальная терапия

Эта техника лечения помогает снять спазм в мышцах, высвободить защемлённый нерв, вправить позвонки на место. Иногда за 2-3 сеанса мануальной терапии можно полностью избавиться от защемления.

Перед сеансами надо сделать рентген и показать снимки мануальному терапевту, чтобы он оказал более точное воздействие. Самое сложное – это найти по-настоящему профессионального врача, иначе можно сильно навредить спине.

Рефлексотерапия

Иглоукалывание
Иглоукалывание — это безопасная процедура при боли в пояснице

Иглоукалывание рекомендуется пройти больному в период восстановления после защемления нерва. Метод лечения основан на воздействии тонкими иглами на биологически активные точки. Это безболезненная и безопасная процедура, которая не имеет противопоказаний.

Полный курс иглоукалывания составляет 10-15 сеансов. А первые положительные результаты появляются уже через несколько процедур. Средняя цена такого лечения – 1500 руб. за 1 сеанс.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры врачи часто назначают при боли в пояснице и спине. Польза процедур заключается в снятии боли, отёков, усилении эффекта от медикаментов, реабилитация после травм спины.

Основные типы физиопроцедур:

  • Электрофорез с лекарственными препаратами.
    Электрофорез при защемлении нерва
    Как проводят электрофорез
  • Магнитотерапия.
  • Парафиновые аппликации.
  • УВЧ-терапия.
  • Фонофрез.
  • Чрескожная электрическая нейростимуляция.

Хирургическое лечение

Операцию при защемлении нерва назначают очень редко. Основные показания для проведения оперативного вмешательства:

  1. Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе позвоночника в 3 или 4 стадии.
  2. Сильное повреждение нервных корешков.
  3. Появление остеофитов на позвонках, сдавливающих нервные окончания.

Называется такая операция микродискэктомия, при которой удаляется часть повреждённых тканей. Реабилитация после операции проводится от 2 недель до 3 месяцев.

Лечение при беременности

Если боль при защемлении нерва во время беременности не исчезает долгое время, то применяют следующие методы лечения:

  1. Обезболивающие препараты. Разрешено применять беременным женщинам следующие обезболивающие средства: Парацетамол, Фервекс, Эффералган, Но-шпа.
  2. Мануальная терапия. Этот способ уменьшит давление на нервные корешки и снизит болевые ощущения.
  3. Массаж с горячими компрессами. Эта процедура может немного уменьшить болевое ощущение в пояснице.
  4. Ванна с солью. Их можно принимать только до 3 месяца беременности, а также обязательна консультация с врачом.
  5. Лечебные упражнения и йога.

Видео: упражнения при защемления нерва в период беременности

https://www.youtube.com/watch?v=QIjFuumPf3A

Как предотвратить защемление нерва

Если следовать всем рекомендациям, то можно предотвратить повторное появление ущемления, вплоть до полного его исчезновения. Невропатологи рекомендуют придерживаться следующих профилактических рекомендаций:

  1. Спите только на ортопедическом матрасе средней жёсткости.
  2. Избегайте сквозняков и переохлаждений.
  3. Плавайте в бассейне не менее 3 раз в неделю, но только не в острый период.
  4. Нельзя в первые несколько дней защемления прогревать поясницу, а также посещать баню. Перегрев только ухудшит состояние больного, вызвав сильное воспаление. Но согревающие процедуры можно проводить в период ремиссии, а также для профилактики заболеваний позвоночника.
  5. Всегда следите за своей осанкой, даже просто гуляя пешком. Это позволит правильно распределить нагрузку на позвоночный столб.
  6. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе не менее 30 минут. Это укрепит суставы и сухожилия.
  7. Правильно поднимайте тяжести. Для этого надо присесть и аккуратно встать с предметом с ровной спиной. Но вообще не рекомендуется поднимать никакие тяжести, поскольку это один из главных факторов риска защемления нерва в пояснице.
    Правильно поднимать тяжести
    Как правильно поднимать тяжести
  8. Не ведите малоподвижный и сидячий образ жизни. Чем больше вы будете двигаться, тем крепче будет ваш мышечный корсет, что полностью исключит обострения любых заболеваний позвоночника.
  9. По возможности употребляйте как можно меньше солёной, жирной, жареной и острой пищи. Исключите сладкое и мучное.
  10. Не допускайте простудных заболеваний, а если они и появились, то вылечивайте их как можно скорее.
  11. Регулярно выполняйте лечебные упражнения, направленные на укрепление позвоночника.
  12. 2 раза в год проводите массаж спины по 10-12 сеансов.
  13. По возможности постарайтесь избегать стрессов и нервных напряжений.

Видео: Что делать при защемлении нерва

https://www.youtube.com/watch?v=tbi1K2_q3Rc

Подведём итог. При защемлении нерва в пояснице у человека возникает острая и внезапная боль. Одна из главных причин – это поясничный остеохондроз, который не только приводит к защемлению, но и к межпозвонковой грыже.

Методов лечения существует довольно много, но рекомендуется в любом случае взять консультацию у невролога, чтобы он назначил правильную схему лечения. А чтобы не допустить появления повторных острых симптомов, следует строго следовать всем профилактических советам.

История нашей читательницы. Письмо в редакцию!

Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу, сделали МРТ, сказали: ”У вас остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени.

А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем.В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол че ж вы хотите, операцию надо делать....

Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ - читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.

>>> Даю ссылку на ту самую статью <<<

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий