ВСЁ про питание при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника: меню на неделю, продукты питания, рекомендации и рацион

ВСЁ про питание при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника: меню на неделю, продукты питания, рекомендации и рацион Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

В статье — подробно при питание при остеохондрозе, полезные продукты, что можно и нельзя, что надо пить, меню на неделю, эффективные диеты, цена.

Более 50% больных остеохондрозом позвоночника страдают недугом по вине малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Дефицит витаминов и микроэлементов негативно сказывается на качестве обменных процессов и правильной работе организма в целом. Именно поэтому лечение заболевания обязательно включает корректировку рациона и режима питания.

Давно известно, что придерживаясь лечебной диеты с употреблением полезных продуктов и достаточным количеством воды, можно остановить или предупредить дистрофические процессы. А если ограничить потребление кофе и готовить пищу без соли, можно предотвратить разрушение хрящевой и костной ткани суставов и позвонков в пояснице, шейном, грудном отделе.

Нужно ли соблюдать диету при остеохондрозе?

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ШОКИРУЕТ МНОГИХ: «Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришла в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”. Я чуть в обморок там не упала! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно заработать остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказалась от операции, потому что боялась наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращалась, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать... Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулась на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановила своё здоровье и боль ушла! Я так благодарна судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче.» Читать подробнее»

Одной из основных причин дегенерации межпозвонковых дисков является несбалансированное питание. Для синтеза новых клеток хрящей (хондроцитов) человеку нужен определённый набор витаминов и минералов.

Если необходимые вещества не поступают, происходит нарушение обмена веществ на клеточном уровне, хрящ размягчается, постепенно разрушается. Организм старается компенсировать недостачу микроэлементов, выделяя недостающие вещества из структуры костей, что нарушает их минеральный состав. Всё вместе приводит к развитию остеохондроза, артрозу или артриту.

питание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Правильное питание при остеохондрозе очень важно, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания

Диетические продукты обязательно включаются питание при деструктивных болезнях опорно-двигательного аппарата. Причём оно должно носить вид не изменения питания на короткий период, а здоровой диеты на постоянной основе.

Зачем соблюдать диету при остеохондрозе:

  • нормализация веса;
  • обеспечение достаточного поступления минералов и микроэлементов;
  • предупреждение обезвоживания – при потере жидкости межпозвоночные диски теряют упругость;
  • торможение дегенеративных процессов за счёт нормализации обмена веществ на клеточном уровне.

Но соблюдая диету, больные должны помнить, что правильное питание при остеохондрозе не заменит традиционные методы лечения. Оно дополняет комплекс лечебных процедур и увеличивает их эффективность.

Общие правила питания: как правильно питаться при остеохондрозе

Истории читателей сайта: «Меня зовут Екатерина, мне 42 года. Несколько лет назад у меня был тяжелейший грипп, после которого я загремела в больницу с осложнениями. Одним из осложнений стал воспалительный процесс в пояснице и суставах. Рентген показал начальные признаки поясничного остеохондроза и грыжи. А мне на тот момент было 39 лет. При ходьбе при подъеме по лестнице в пояснице и ноге возникала ноющая боль. Я перепробовала много: Вольтарен, Мильгамму, Мелоксикам... Что-то помогало больше, что-то меньше. Но только это новое средство убрало жуткие боли. Последний рентген ничего не показал. Так и хочется помахать этим снимком перед врачами, которые говорили, что хуже может быть, а лучше уже не станет. Средство держу под рукой и всем рекомендую. Меня оно спасло, это точно.» Читать подробнее»

Специфической диеты и строгих запретов при болезни позвоночника нет. Рацион строится на нормах здорового питания с рекомендациями исключения продуктов с высоким процентом жирности, соли, полуфабрикатов, а также блюд, приготовленных путём копчения, консервирования или засолки.

диета при шейном остеохондрозе
Питание при остеохондрозе позвоночника не должно содержать избыток жирной, острой, солёной пищи

Основы питания при остеохондрозе:

  • полноценная, сбалансированная диета;
  • ограничению подлежат простые углеводы (сахар, крахмал), транс-жиры;
  • при составлении меню необходимо учитывать калорийность блюд – она не должна превышать потребности человека;
  • питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в день.

Для поддержания водного баланса в хрящах требуется пить достаточное количество чистой воды.

Полезные продукты

ЯПОНСКИЙ РЕВМАТОЛОГ: «Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от остеохондроза, артроза или артрита и даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств (Мовалис, Диклофенак, Ибупрофен и прочие ) имеют множество побочек таких как: язва желудка, мигрени, анемия, астма, сыпь, некроз мягких тканей от постоянных уколов и многое другое. В Японии этими препаратами лечили 10 лет назад, сейчас у нас самым эффективным средством является…» Читать подробнее»

Советы по питанию включают составление ежедневного меню, придерживаясь списка полезных продуктов при остеохондрозе:

  • свежие овощи, фрукты;
  • молочная продукция;
  • продукты с кальцием;
  • растительные масла;
  • нежирное мясо, рыба в отварном виде;
  • продукты с марганцем, фосфором, магнием;
  • ягоды;
  • хлеб с отрубями, несдобные изделия;
  • продукты с витаминами А, В, С, D.

Растительная пища

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Зелень и овощи должны составлять большую часть рациона питания. Это источник пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Они ценятся при похудении. На переваривание овощей, зелени организм тратит больше калорий, чем при их потреблении.

Японский ревматолог: «У вас больная Cпина и Cуставы? Новый безопасный метод лечения в домашних условиях!» Хорошая статья, нужно прочитать»

остеохондроз диета питание
В питании должно содержаться максимальное количество растительной пищи

Для лечения остеохондроза подходят:

  • молодые кабачки;
  • белокочанная капуста;
  • морковь;
  • тыква;
  • цветная капуста;
  • свёкла;
  • огурцы;
  • салат;
  • шпинат;
  • помидор;
  • сладкий перец ;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • редис;
  • брокколи.

При заболевании спины в сутки рекомендуется съедать не менее 600 г овощей в виде салата.

Фрукты и ягоды

МНЕНИЕ ВРАЧА! «Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них превзошёл себя. Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за несколько минут, а за 7 дней и болезнь вовсе. Отличное средство для быстрого и стабильного результата...» Сергей Михайлович Бубновский, врач-ортопед. Узнать подробнее»

В состав всех фруктов и ягод входят органические кислоты и флавоноиды, которые улучшают гемодинамику и состояние сосудистой стенки. С усилением тока крови повышается качество обменных реакций и питание тканей.

В меню питания рекомендуется включать:

ФруктыЯгоды
ПерсикМалина
СливаОблепиха
АлычаЧёрная смородина
АпельсинКлубника
МандаринКрыжовник
ВишняКлюква
ЯблокоЕжевика
ГрушаМорошка
БананыЗемляника

Кисломолочные и молочные продукты

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Нежирный варенец, простокваша, молоко, кефир, ряженка, йогурт – это кладезь незаменимых для позвоночника микроэлементов и витаминов. Но все они содержат неполезные жиры, поэтому нужно выбирать продукцию с низким процентом жира. Включение продуктов из молока в лечебное меню позволяет иннервацию и трофические процессы в повреждённых тканях позвоночника.

питание при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Молочные продукты необходимо подбирать с низкой жирностью

Белковые продукты

Истории читателей сайта: Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

Правильное соотношение белков, жиров, углеводов имеет большое значение для качества метаболических реакций. Их часто включают в спортивное питание для улучшения работы мышц и суставов. Продукты, содержащие белок, должны составлять третью часть от общего объёма пищи. В лечебное питание входит:

  • нежирные сорта мяса;
  • морскую рыбу;
  • морепродукты;
  • пивные дрожжи;
  • орехи;
  • молочные продукты;
  • баклажаны;
  • бобовые;
  • яйца.

Помимо неоспоримой пользы, некоторые из них способны вызвать аллергию, а чрезмерное употребление может привести к насыщению организма «плохим» холестерином. Поэтому меню лучше согласовать с лечащим врачом.

Продукты с желатином и коллагеном

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

Природные хондропротекторы, идентичные составу хрящевой ткани, прекрасно усваиваются организмом и способствуют сохранению её здоровья. Пища, содержащая пептид коллагена и желатин, входит в диетическое питание при деструктуризации позвоночника и суставов. Это блюда, в рецептуре которых используется желатин:

  • заливная рыба;
  • холодец;
  • желе;
  • муссы.
питание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Продукты с желатином должны ежедневно присутствовать в рационе

Важные жидкости

При остеохондрозе нужно взять за правило употребление очищенной воды и минеральной воды без газа. Изредка можно пить некрепкий зелёный чай и кофе в малых дозах. Интересный факт: если пить кофейный напиток ограниченно, это поможет уменьшить болевые ощущения, бесконтрольное употребление приводит к вымыванию кальция из костей.

диета при остеохондрозе пояснично крестцового отдела позвоночника
Растительные масла очень полезны для организма

Не менее важным является употребление жидких растительных масел. В основном они используются для заправки витаминных салатов из полезных овощей. Лучше использовать масло из оливок, кунжута, льна, кукурузы. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые являются катализаторами процессов регенерации.

Продукты с витаминами А, В, С и D

При любой степени поражения хрящевых дисков позвоночника или суставов для лечения назначаются синтетические витамины в виде лекарств и природные, которые содержатся в продуктах:

ВитаминГде содержится
АПерсики, батат, морковь, дыня, курага, тыква, печень, артишок
ВКрабы, брокколи, шпинат, крупы, зелёные овощи, яйца, орехи, фасоль, хлеб с отрубями, петрушка
САвокадо, клубника, ананас, сладкий перец, брюссельская капуста, грейпфрут, мандарин, груша, киви, апельсин, яблоко, манго, слива, папайя
DСливочное масло, говяжья печень, лосось, сардина, тунец

Продукты с важными минералами

Часто провокатором развития остеохондроза выступает дефицит минералов. При недостатке кальция, фосфора, магния, марганца, нарушается состав тканей позвонков. Для восстановления минерального баланса и предупреждения их дефицита, каждый день в еду включают природные источники минералов.

Перечень продуктов:

Минеральные веществаПродукты
КальцийСыр Пармезан, молочные продукты, сардины, миндаль, петрушка, фундук, соя
ФосфорПшеничные отруби, кунжут, сыры, кедровые орешки, фисташки, фасоль, куриный желток
МагнийСемена подсолнечника, орехи, овсяные хлопья, морские водоросли, горох, абрикос, алыча, базилик, баклажаны
МарганецРис, овсяные, пшеничные отруби, яйца, горох, авокадо, абрикос

Питьевой режим

Если редко пить воду, ухудшаются характеристики крови и изменяет состав межпозвоночных дисков и хрящевой прослойки в подвижных сочленениях. В результате замедляется ток крови, ухудшается качество обменных реакций в клетках. Чтобы не создавать условия для ухудшения состояния или развития остеохондроза, нужно пить по 2-2,5 л жидкости в день. Исключение могут составлять больные, страдающие отёками.

Редакция сайта:"Настоятельно рекомендуем ознакомиться с малоизвестным методом домашнего лечения любых болезней спины и суставов, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими врачами." ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению»
как правильно питаться при остеохондрозе
При остеохондрозе надо пить не менее 2 литров воды

Что нельзя?

Людям, страдающим остеохондрозом, не рекомендуется есть блюда, приготовленные с большим количеством соли, простые углеводы, пить газировку, насыщенный кофе и чай. Копчёные, консервированные блюда, соленья, никакой пользы не принесут. Кроме того под запрет попадают:

  • животные жиры;
  • консервированные овощи, репа, лук, сельдерей, чеснок, брюква;
  • мясные и рыбные блюда с высоким процентом жира;
  • кондитерские изделия с кремом;
  • квас, алкоголь, крепкий чай, напитки из жирного молока.

Примерное меню на неделю для мужчин и женщин

Питание при остеохондрозе у представителей разного пола существенных отличий не имеет. Единственное, что необходимо учесть – это число калорий: у мужчин оно отличается в большую сторону.

В отношении того, какое питание должно быть при остеохондрозе, универсальной формулы не существует. При составлении рациона нужно учесть образ жизни, наличие спортивных тренировок.

питание при остеохондрозе у женщин
Меню для мужчин должно содержать большее количество калорий, чем для женщин

Усреднённое меню:

Приём пищиЖенщины (2400 ккал)Мужчины (3000 ккал)
Первый завтракТворожная масса с нежирной сметаной с добавлением клубники, отвар шиповника, сухое печеньеКаша из овса с орехами и курагой, варёное куриное яйцо, некрепкий зелёный чай, несдобная выпечка
Второй завтракГрейпфрут, ряженкаЙогурт, хлебцы, сыр
ОбедОвощной суп, хлебцы, отварное постное мясо, овощной салат из помидоров, огурцов, сладкого перца с соком лимона, яблочный сокСуп на овощном бульоне, паровые тефтели, картофельное пюре, хлеб с отрубями, витаминовый салат из зелёных овощей с оливковым маслом, сок из тыквы, сухое печенье
ПолдникЙогурт, грушаКефир, яблоки, хрустящие хлебцы
УжинОтварная рыба с рисом, кефирМясо, тушёное с овощами, ряженка

Специальная диета для похудения при остеохондрозе

У человека с увеличенной массой тела на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы ложится непомерная нагрузка. Это влечёт прогрессирование остеохондроза, формирование грыж позвоночника, появлению искривления (сколиоза), остеохондропатии. Поэтому, похудение является первоначальной задачей для пациентов с ожирением.

диета для похудения при остеохондрозе
Примерная диета для похудения при остеохондрозе

Для избавления от лишнего веса врач назначает диету с ограничением соли и сахара, которая включает:

  • кашу, приготовленную на воде, из риса, гречки;
  • 1% кефир, обезжиренный творог;
  • овсяные, пшеничные отруби;
  • отварное постное мясо, рыбу;
  • овощные супы;
  • овощи без обработки;
  • яблоки, киви;
  • очищенную воду, слабый зелёный чай.

Особое внимание уделяется режиму питания. Есть нужно небольшими порциями через каждые 4 часа, чтобы не появлялось чувство голода. Лёгкий ужин не позднее 8 часов вечера.

Дополнительно рекомендуется заниматься физкультурой. Упражнения можно делать в домашних условиях, но обязательно согласовывать с лечащим доктором.

Лечебная диета при обострении остеохондроза

Для облегчения состояния в острый период диетотерапия носит вспомогательный характер. Стоит уяснить, что не бывает «чудо-продуктов», способных избавить от болей в спине. В первую очередь, чтобы ослабить проявление симптомов остеохондроза, ограничивать потребление:

  • бульона;
  • яиц;
  • мяса;
  • острых приправ;
  • кофе и чая.

Чтобы не спровоцировать усиление болевого синдрома отёком, исключить соль, не пить много воды, особенно в вечернее время. Недопустимо употребление алкоголя и курения.

Кроме лекарств и упражнений, снимающих боль, рекомендуется включить в меню:

  • рыбу, морепродукты;
  • капусту;
  • орехи;
  • йогурт творог;
  • горох, фасоль;
  • хлеб с отрубями.

Во время ремиссии проводить профилактику рецидивов, избегая гиподинамии и неправильного питания.

Бессолевая диета

Ограничением или полным отказом от соли можно добиться успеха в двух направлениях:

  1. Снизить массу тела, избавиться от отёчности.
  2. Уменьшить выраженность боли во время обострения.

В первые 2 недели соблюдения бессолевой диеты солить запрещается. Заменить её можно сушёной морской капустой. В дальнейшем переходят на стол номер 7 с 3 г соли в сутки. Длительность бессолевого питания определяется лечащим врачом.

как питаться при остеохондрозе
Бессолевая диета при остеохондрозе: стол номер 7

Рисовая диета

Завтрак рисом в течение 1,5 месяцев составляет основу специального диетического питания для выведения шлаков, токсинов, солевых отложений, лишней жидкости. Рисовая каша является природным абсорбентом, впитывающим в себя вредные вещества.

рекомендации по питанию при остеохондрозе
Рисовая диета поможет эффективно вывести соль из организма

Рецепт приготовления:

  1. Рис (50 г) замочить с вечера в холодной воде.
  2. Утром слить воду, добавить 2 стакана воды.
  3. Варить на медленном огне до готовности без соли.

Натощак кушать кашу без масла или молока. После завтрака до следующего приёма пищи необходимо выдержать паузу – 4 часа. В течение дня разрешается есть продукты из рекомендованного списка.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Отложение солей в шейном отделе: причины, симптомы, лечение (30 методов), профилактика

Особенности диеты при остеохондрозе шейного отдела

Дистрофические процессы межпозвонковых дисков шейного отдела приводит к появлению болевых ощущений в шее, затылке, что свидетельствует об ухудшении кровообращения, отложении солей вследствие появления шейного остеохондроза. При локализации поражённых участков в области шеи, рекомендуется:

  • есть больше свежих овощей;
  • ограничить соль, сладости,
  • исключить виноград, щавель;
  • отказаться от пищи с пуринами (мяса, бобовых, субпродуктов, какао, бульонов).

Правильное питание при грудном и поясничном остеохондрозе

При поражении позвоночных сегментов в области поясницы и груди учитываются общие рекомендации по питанию при остеохондрозе. Поясница – самый нагружаемый отдел позвоночника. Поэтому важно не допускать появления дополнительной нагрузки в виде лишнего веса.

Питание при поражении позвонков в крестцовом и поясничном отделе должно быть сбалансированным и рациональным. Калорийность не должна превышать 2000 ккал для женщин и 2600 ккал для мужчин. В списке рекомендованных продуктов цельнозерновой хлеб, каши (кроме манной, пшённой), фрукты и овощи.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника чаще диагностируется у женщин после 50 лет. Это связано с гормональной перестройкой организма, анатомическими особенностями (наличием молочных желёз), видом деятельности. На столе всегда должны присутствовать кисломолочные продукты, печень, морская рыба.

Видео: питание и остеохондроз. Есть ли связь остеохондроза с питанием?

Цена диеты

Стоимость продуктового набора при остеохондрозе варьируется в пределах 1800 – 2300 рублей в неделю. Цифры могут быть выше. Всё зависит от региона, где проживает больной, его финансовых возможностей, сопутствующих патологий внутренних органов.

Диета при остеохондрозе – лучшее условие для лечения и предотвращения деструктивных заболеваний позвоночника и суставов. Недостаток витаминов, микроэлементов в пище влечёт дистрофию хрящевой ткани и развитию остеохондроза.

Правильное питание при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отдела включает составление ежедневного рациона из полезных продуктов, ограничение соли, кофе, корректировка режима питания. Диета не требует жёстких ограничений, но оказывает лечебное действие на организм.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод.

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • защемление седалищного нерва;
  • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
  • острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
  • синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
  • импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка».

Список использованной литературы

  1. Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
  4. Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
  5. Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
  6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.

Комментарии
_________________________________

Елена

Почитайте лучше, что говорит известный профессор, о лечении спины и суставов. Я несколько лет мучилась – внезапные прострелы, постоянный дискомфорт, хроническая усталость. Бесконечные консультации врачей, таблетки, мази и гели не решали мои проблемы. НО благодаря простому средству, моя спинка в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. На днях я была приятно удивлена, когда увидела, что об этом заговорили уже такие известные специалисты. Вот ссылка на статью с доктором.

Редакция сайта будет Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)
Добавить комментарий