Можно ли закаляться во время беременности: личный опыт

Можно ли закаляться во время беременности: личный опыт Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

РЕДАКЦИЯ САЙТА: "Предлагаем Вам набирающий популярность метод быстрого лечения болей в спине и суставах без побочных эффектов, рекомендованный немецкими и израильскими врачами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его Вашему вниманию."

В статье — закаливание во время беременности, можно ли, мой личный опыт.

Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом обливанием холодной водой. Моё первое обливание берет истоки с того момента, когда я узнала о своей первой беременности. Тогда я записалась в школу йоги для будущих мам. В школе все было прекрасно, там отвечали на все мои вопросы, надавали массу информации и научили очень многому.

Только вот было одно большое НО, нужно было обливаться холодной водой и босыми ногами ходить по снегу. Меня это напугало и поэтому я не решилась обливаться, т.к. закаливание во время беременности было для меня из ряда вон выходящих.

Можно ли при беременности закаливаться?
Закаливание во время беременности — полезно

К сожалению, первая беременность протекала с постоянными простудными заболеваниями и плюс ко всему у меня появились серьёзные осложнения с почками.

К счастью я родила свою дочурку абсолютно здоровой и жизнерадостной. И как все мамы, которым не сидится дома, решила опять пойти на йогу, только для малышей. Там я опять столкнулась с закаливанием организма. Необходимо было обливать холодной водой не только мою маленькую дочь, но и себя саму.

На тот момент я совершенно не верила в пользу закаливания и поэтому выполняла эту процедуру не регулярно. Моё неверие плюс нерегулярные водные закаляющие процедуры привели к тому, что я опять заболела, а вместе со мной и простыла моя дочь. Тогда я такая возмущённая все рассказала своему инструктору по беби-йоге. Она же мне ответила: «Вот, если вы мамы во время высокой температуры облились холодной водой, то тогда бы вы ощутили всю мощь закаливания». Но я ничего не стала делать и просто перестала ходить на беби-йогу и обливаться.

Но закаливаться я все же стала – это пришло совершенно осознанно.

Случилось это на второй беременности. Срок у меня был всего 6 недель. Я тогда очень сильно простыла, высокая температура ничем не сбивалась. Как обычно я стала паниковать и пить лекарства, которые абсолютно не помогали. К моему счастью я решилась пойти на улицу и вылить на себя 2 ведра воды.

Закаливание водой

А тогда был февраль и на улице стоял мороз. Я набрала ведра с ледяной водой, разулась, встала босыми ногами на снег и облилась. После того, как я вылила на себя ведра, мне не стало плохо, а наоборот я ощутила приток силы и энергии, затем через несколько минут температура понизилась до 36,8 С. К вечеру температура снова повысилась, но я не стала унывать, а наоборот снова облилась. Следующим утром я проснулась практически здоровым человеком. Но на этом мои зимние водные процедуры на свежем воздухе не прекратились, а наоборот продолжаются и по сей день.

И вот я уже на 7 месяце беременности и я не болею простудными заболеваниями. Что ещё удивительно было для меня, обливание помогло мне справиться с токсикозом и с усталостью. Закаливание благотворно сказывается не только на организме будущей мамы, но и на организме будущего малыша.

Польза

Закаливание организма – это своего рода тренировка сосудов, тренировка иммунитета к неблагоприятным факторам окружающей среды. Когда вы закаляетесь, то вам не страшны ни сквозняки, ни резкие перепады температуры, ни различного рода простудные заболевания. Обливание – это прямой путь к здоровью и сохранению своей молодости.

Будущие мамы, кто ни разу не обливались, и кто хочет начать закаляться, советую вам поверить, в то, что вода исцеляет. Ведь вода она правда исцеляет, она несёт очень сильную энергетику и какая энергетика исходит от человека, такую энергетику она впитывает. Верьте в неё и думайте только о позитивном, добром, прекрасном о своём здоровом будущем ребёночке. И потом уже обливайтесь, только помните, что обязательно нужно обливаться с головой. — исправь

Так что закаливание во время беременности – это совсем не страшно, а наоборот очень полезно. Ведь оно благотворно влияет не только на организм будущей мамы, но и на организм будущего ребёночка. Дети рождаются более устойчивыми к перепадам температуры и меньше болеют.

Дорогие мамочки, если у вас есть опыт закаливания во время беременности, поделитесь своим опытом в виде комментария. А если вам понравился мой опыт, то поделитесь со своими друзьями. Желаю удачи!

Добавить комментарий