Почему хрустит позвоночник: что это значит, 20 причин, 6 методов лечения хруста

Хруст позвоночника: в пояснице и грудном отделе, как от него избавиться, опасно ли это

Почему хрустит позвоночник: что это значит, 20 причин, 6 методов лечения хруста Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Как и почему хрустит позвоночник и суставы, поможет определить врачебная диагностика. Причиной хруста могут стать физиологические процессы или заболевания спины. Ключевым признаком патологии является боль, которая возникает на фоне характерного звука в момент смены положения или выполнения упражнений. Чаще всего щелчки провоцирует остеохондроз, сколиоз, а также другие патологии позвоночника.

хруст в позвоночнике причины и лечение
Хруст позвоночника могут вызвать различные заболевания позвоночника

Игнорировать неприятные симптомы нельзя, болезни опорно-двигательного аппарата хорошо поддаются лечению только на ранних стадиях развития. В запущенных случаях может потребоваться операция, которая снижает амортизационную способность позвоночного столба. Поэтому, чтобы не допустить развития осложнений, обращаться к врачу нужно при первых неприятных симптомах.

Что происходит, когда хрустит позвоночник?

Механизм появления звука может быть обусловлен патологическими причинами или физическими явлениями. Виновниками звукового эффекта, который относят к естественным процессам, являются пузырьки газа. Образование маленьких полостей происходит в синовиальной жидкости, которая содержится в сочленении. Секрет вырабатывается внутренней (синовиальной) оболочкой суставной капсулы для питания и беспрепятственного скольжения поверхностей костей, которые входят в состав сустава.

После длительного нахождения в неподвижном состоянии формируются пузырьки с газом, а при движении лопаются, издавая характерный хруст. По одной из версий описания явления это происходит из-за перепада давления в полости сустава. Согласно другой теории, полости с газом образуются во время движения и мгновенно исчезают, создавая эффект вибрации, в результате которой получается хлопок.

хрустит позвоночник причины
Что такое суставная капсула

Хруст в позвоночнике сопровождает следующие движения:

  • во время сгибания и разгибания верхних или нижних конечностей;
  • повороты, наклоны туловища;
  • разминание пальцев рук;
  • при зевании и жевательных движениях в суставах нижней челюсти.

Из всего вышесказанного понятно, что если хрустит позвоночник, но не болит – это нормально.

Опасение вызывают щелчки, сопровождаемые болевыми ощущениями. Такое явления связано с большим количеством патологических изменений, которые лежат в основе заболеваний позвоночника.

Дегенеративные процессы сопровождаются нарушением обмена веществ, что происходит под влиянием множества провоцирующих факторов. Одним из них является нарушение кровоснабжения мышц спины. При этом в первую очередь дистрофии подвергается межпозвонковый диск.

Хрящевая ткань разделяется на волокна, утрачивая способность удерживать влагу. В результате чего фиброзное кольцо по краям диска размягчается, теряет упругость и эластичность. Постепенно обезвоживаясь, расстояние между позвонками уменьшается за счет снижения высоты хрящевой ткани.

хрустит позвоночник причина в межпозвонковом диске
Строение межпозвоночного диска

При этом связочный аппарат позвоночника ослабевает, а тела позвонков теряют стабильность. Помимо дегенеративно-дистрофических процессов, привести к смещению позвонков способны тяжелые физические нагрузки. С этим связано растяжение соединительных тяжей и деструктивные изменения унковертебральных суставов.

Как понять, почему хрустит позвоночник? Разобраться, это хорошо или плохо, поможет знание некоторых отличительных особенностей патологического звука:

  • характерный хруст появляется периодически;
  • ни одно движение не обходится без щелчков;
  • при этом наблюдается скованность, ограничение во время движения;
  • хруст в спине сопровождается болью в спине, отеком, повышением температуры тела.

Будьте осторожны, если хрустнул позвоночник, теперь болит, нужно сразу обращаться к врачу! Ранняя диагностика поможет выявить причину и своевременно провести лечение.

хорошо ли когда хрустит позвоночник
Если хруст в позвоночнике не сопровождается болью, то нет особых причин для беспокойства

Опасно или полезно хрустеть?

С ситуацией, когда хрустят кости в разных частях тела, сталкивался почти каждый житель планеты независимо от пола и возрастной категории. У некоторых людей появляется привычка хрустеть позвоночником или суставами. При этом немногие задумываются о том, можно ли это делать? Давайте разберемся, вредно ли хрустеть позвоночником?

Для этого важно знать некоторые анатомические особенности строения позвоночного столба:

  • Основа осевого скелета человека состоит из позвоночных сегментов (тел позвонков с дужками), образованных костной тканью.
  • Между ними расположена хрящевая прослойка (диск), которая имеет студенистую сердцевину (пульпозное ядро) и плотное фиброзное кольцо по краям. Межпозвонковый диск играет роль амортизатора и разделяет тела позвонков, не допуская их соприкосновения.
  • Позвоночные сегменты окружены плотными связками, которые удерживают позвоночный столб в правильном положении.
  • Подвижность между позвонками обеспечивают мелкие суставы, деформация которых является основной причиной хрустящего звука.
  • Хрящевая ткань не снабжена собственной капиллярной сетью, поэтому поступление питательных веществ осуществляется за счет кровеносных сосудов мышечного каркаса спины.

что будет если хрустеть позвоночником
Строение позвоночника

Если хотя бы в одном из звеньев возникает патологическая реакция, это приводит к потере стабильности позвонков. Вследствие чего напряжение мышц и связок в момент движения приводит к появлению щелчков и хруста.

Что будет, если хрустеть позвоночником? С каждым преднамеренным движением для образования звуков перенапряжение спины возрастает, что приводит к еще большей подвижности позвонков и усугублению болезни.

Можно ли хрустеть позвоночником при остеохондрозе? Ответ всегда однозначный: конечно, нет! Хрустеть позвоночником или суставами вредно, так как это приближает развитие патологического процесса. Феномен хрустящего позвоночника может возникать по множеству причин, но каждая из них рано или поздно приводит к разрушению хрящевых или синовиальных клеток.

Причины

Хрустящие и щелкающие звуки появляются при любых движениях, в момент которых происходит сильное растяжение связочного аппарата и мышечного корсета спины. При этом посторонние звуки появляются в момент начала движения и пропадают при возвращении в исходное положение.

можно ли хрустеть позвоночником при остеохондрозе
Существует много причин, при которых хрустит позвоночник. Например, остеохондроз

Хруст может возникнуть в любом отделе позвоночника, в зависимости от локализации дегенеративных изменений.

Ознакомьтесь с таблицей с самыми распространёнными симптомами хруста и причинами их появления.

Область и обстоятельства появления симптомаПричины возникновения
В поясницеАнкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева); усиленный лордоз поясничного отдела; спондилолистез (соскальзывание верхнего позвонка относительно нижнего); остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника; врожденные аномалии – сакрализация, люмбализация; после поднятия тяжестей, интенсивных занятий спортом; при позвоночной грыже.
В грудном отделеИскривление позвоночника (грудопоясничный сколиоз, патологический грудной кифоз); деформация костной ткани позвонков вследствие дегенеративных процессов; повреждение межреберных мышц; сужение грудной клетки; спондилит.
В шееХруст в шейном отделе вызывает усиление шейного лордоза; остеохондроз с множественными остеофитами; отложение солей кальция; чрезмерная физическая нагрузка; артроз фасеточных суставов; подвывих дугоотросчатых сочленений; протрузия (начальная стадия грыжи).
При наклоне, повороте и скручиванииРазрастание рубцовой ткани между позвонками; растяжение сухожилия; дистрофия межпозвонкового диска с уменьшением расстояния между позвонками; артроз суставов позвоночника; появление краевых остеофитов; тендинит (воспаление сухожилий); последствие травм (ушибов, подвывихов, компрессионных переломов); отложение солей кальция.
При каждом прогибе (когда выгибаюсь)Скопление пузырьков газа после длительного нахождения в статическом положении; врожденная гипермобильность суставов; эндокринные патологии; во время беременности в результате гормональной перестройки организма.
При поднятии ног и круговом махе ногойПри подъеме ноги щелчки появляются при коксартрозе (артрозе тазобедренного сустава), гонартрозе (дегенерации колена). Круговые движения приводят к характерному звуку при дисплазии тазобедренного сустава; привычных вывихах в крупных суставах нижних конечностей, воспалении сустава (артрите), травмах позвоночника.
При упражнениях и растяжкеЧрезмерное растяжение связок, сухожилий; усиленная работа мышечной ткани приводит к образованию газовых полостей; ранее перенесенные травмы; нестабильность позвонков; остеохондроз; повышенное содержание коллагена, который отвечает за чрезмерную растяжимость соединительной ткани.
При выпрямлении спины (когда расправляю плечи)Нарушение осанки (круглая спина); дегенерация в грудных позвонках; спондилез грудного отдела; хруст и боль в плече при артрозе; плечелопаточный периартроз.
При любом движенииПозвоночник весь хрустит при перенапряжении мышц, дегенеративных заболеваниях спины; травмах позвоночника, связочного аппарата.
При надавливанииВрожденная аномалия развития – гипермобильность; во время климактерического периода у женщин; травматические повреждения.
При вдохе, чихании, кашлеСопровождает тяжелые формы остеохондроза; болезнь Бехтерева. К нетипичным причинам относится пневмония; бронхоэктатическая болезнь; плеврит, когда хруст появляется при глубоком дыхании.
При массаже и мануальной терапииНестабильность позвонков, возрастные изменения; привычные подвывихи; застарелые недолеченные травмы; после тяжелой физической работы; повышенный тонус мышечной ткани; спондилолистез.
При ходьбеНаличие лишних килограммов; ношение неудобной обуви; плоско-вальгусная установка стопы; плоскостопие; неправильная организация спального места; дистрофия мышечной ткани спины; новообразования различного генеза.
Когда ложишься на полДеформация позвоночного столба (сколиоз, прогиб кпереди или кзади); травмы; патологическая подвижность сегментов позвоночника.
УтромПосле сна на высокой подушке, при шейном лордозе, спондилезе, остеохондрозе, остеофитах.

Если хрустит и болит позвоночник, важно срочно принимать меры для ликвидации неприятного состояния. Щелчки не являются обособленным заболеванием, это симптом прогрессирующей патологии позвоночника. Поэтому, хруст сигнализирует о необходимости обратить внимание на свое здоровье.

К какому врачу обращаться?

Установить точную причину и объяснить, должен ли позвоночник хрустеть, поможет ортопед или вертебролог. Во время приема врач выслушивает жалобы, осматривает пациента на наличие деформаций опорно-двигательного аппарата.

от чего хрустит позвоночник - диагностика МРТ
МРТ — самый подробный метод диагностики хруста в позвоночнике

Выясняется наличие наследственных заболеваний, образа жизни, рода трудовой деятельности. Для уточнения дегенерации костной и хрящевой ткани назначаются аппаратные исследования:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография.
При подозрении на травму, понадобится дополнительная диагностика и рекомендации травматолога. Если присутствуют сопутствующие заболевания, назначается консультация эндокринолога, терапевта. Определить, почему хрустят все суставы и позвоночник, помогут результаты полного обследования.

Обратите внимание, что большинство заболеваний, которые вызывают хруст, хорошо лечатся на ранних стадиях своего развития. Поэтому, с визитом к доктору затягивать не стоит, иначе может понадобиться хирургическая операция.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Какой врач лечит позвоночник? ТОП 15 врачей, которые лечат шею, поясницу и спину

Лечение

Как избавиться от посторонних звуков в позвоночнике и предотвратить развитие болезни? Чего не хватает, когда хрустит позвоночник и суставы? Как правило, не хватает кальция, витамина A и двигательной активности. Приём желатина также улучшает состояние суставов и хрящей.

Для устранения проблемы, после точного определения причины, врач подбирает методы лечения. Независимо от этиологического фактора, консервативная терапия включает:

  • симптоматическое лечение медикаментами;
  • физиотерапию;
  • лечебный массаж;
  • иглоукалывание;
  • мануальную терапию;
  • гимнастические упражнения.

Кроме того, для разгрузки позвоночника и суставов используют ортопедические бандажи, корсеты. Так, при искривлении позвоночника, для коррекции правильно выбирать удлиненный ортопедический корсет. Изделие не только способствует выработке мышечной памяти и исправлению осанки, но и устранению болевого синдрома.

Самый эффективный корректор осанки — это магнитный Posture Support. Он поможет быстро снять боль в спине, снизить хруст, восстановить осанку. Нажмите здесь, чтобы узнать подробнее о магнитном корректоре осанки >>>

как избавиться от хруста в позвоночнике при помощи корректора осанки
Корректор осанки — это быстрый и доступный метод быстро избавиться от боли и хруста

Если хруст сопровождает боль в пояснице, надевают пояснично-крестцовый корсет. Амортизирующие ортопедические стельки уменьшают сотрясения во время движения с позвоночника и суставов. Поэтому, их вкладывают в повседневную обувь, независимо от того, есть у пациента опущение сводов стопы или нет.

Лекарственные средства

Медикаментозное лечение проводится с целью облегчения состояния. Если сильно болит спина, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак), которые обладают не только обезболивающим, но и противовоспалительным действием. Сильное воспаление лечится стероидными гормонами (Преднизолоном, Гидрокортизоном), которые вводятся в полость сустава.

боль и хруст в позвоночнике обезболивающие таблетки кеторолак
Кеторолак поможет быстро снять сильную боль

Отличная статья в тему:

Как снять боль в спине: ТОП 12 лучших методов лечения острого приступа (препараты, массаж, упражнения)

Единственной фармакологической группой, которая тормозит разрушение хрящевой ткани, являются препараты с хондропротекторным действием. Хондроитин и глюкозамин, которые составляют основу лекарственного средства, участвуют в синтезе хондроцитов (новых хрящевых клеток). Терафлекс, Артра, Структум назначаются длительными курсами в таблетках или уколах. Для восполнения синовиальной жидкости в сустав вводится Ферматрон, Остенил, которые содержат гиалуроновую кислоту.

В домашних условия хорошую эффективность показывает натуральный пластырь Zb Pain Relief, который не только восстанавливает хрящевую ткань в межпозвонковых дисках и суставах. Он также снимает сильную и острую боль, воспаления. Нажмите здесь, чтобы прочитать подробнее про ортопедический пластырь Пэйн Релиеф >>>

если стали хрустеть все суставы включая позвоночник
Zb Pain Relief поможет восстановить хрящевую ткань за несколько лечебных курсов


Физиотерапия

Как убрать хрустящий звук с помощью физиотерапевтических процедур, определяется после оценки функционального состояния. Что это значит? Лечение током, лазером, магнитным импульсным полем, как и другие медицинские манипуляции, имеют противопоказания. Поэтому, при назначении курса терапии врач учитывает состояние всех органов и систем.

Хорошую эффективность показывают следующие методы:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • воздействие лазерными лучами;
  • ультразвуковая терапия;
  • парафиновые аппликации;
  • грязевые ванны.

После курса процедур улучшается кровоснабжение, питание поврежденных участков, а также запускаются восстановительные процессы.

В домашних условиях попробуйте провести курс лечения такими физиотерапевтическими приборами, как Алмаг-01 и Дэнас. Эти изделия применяют для лечения многих заболеваний позвоночника и суставов.

Массаж

Чтобы тонизировать и улучшить работу мышечных волокон, усилить микроциркуляцию, трофику тканей позвоночного столба, назначается курс массажа. Манипуляции проводятся опытным специалистом, который использует плавные круговые движения для воздействия на область поясницы и других участков спины, не затрагивая позвонки. При нажатии на мышцы может быть слышен мелкий хруст, что указывает на напряжение мышечного каркаса. После полного курса процедур наблюдается улучшение состояния всего организма.

Самостоятельно дома применяйте вакуумные банки. Их применение усиливает кровоток и лимфоотток, выводятся токсины, уменьшается сильная боль, снимаются мышечные спазмы улучшается состояние структур позвоночника.

как избавиться от хруста в позвоночнике
Вакуумные банки могут значительно улучшить состояние позвоночника

Иглоукалывание

Как лечить болезни со щелчками в спине взрослому с помощью популярной иглорефлексотерапии? Успех закладывается на этапе выбора специалиста, у которого, как правило, должен быть за плечами большой положительный опыт.

В неумелых руках данный способ лечения может ухудшить ситуацию. В основе методики лежит воздействие на биологически активные точки, в которые на разную глубину вводятся тонкие иглы.

Время акупунктурного воздействия обычно составляет 30 минут, эффект заметен уже после первой процедуры.

Мануальная терапия

Главной целью данного способа является восстановление анатомически правильного положения позвонков. Мануальный терапевт с помощью приемов физического воздействия руками нормализует расстояние между смещенными позвонками и хрящевыми дисками. В результате чего к позвоночнику возвращается подвижность.

чтобы позвоночник не хрустел поможет мануальная терапия
Мануальная терапия в умелых руках может помочь уже после первых процедур

Интересная статья в продолжение:

ВСЯ ПРАВДА о мануальной терапии позвоночника: что это такое, приемы, показания и противопоказания, отзывы

Лечебная физкультура

ЛФК является основным методом восстановления и предупреждения развития патологических состояний. Для терапевтических тренировок подбирается комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях. Гимнастика проводится для укрепления мышц торса, а также низа спины в поясничном и крестцовом отделе. Главным правилом при проведении сеансов является соблюдение терапевтической нагрузки. Любая перегрузка может перечеркнуть результаты проведенного ранее лечения.

Видео: как за 5 минут прохрустеть спину и снять функциональные блоки на позвоночнике

Почему хрустит позвоночник и что делать, чтобы суставы и позвоночник оставались здоровыми? Для этого при появлении хруста и боли в спине важно установить причину патологического состояния.

В большинстве случаев, для устранения неприятного симптома, понадобится лечение дегенеративного заболевания (остеохондроза) и корректирования искривления спины (сколиоза).

Чтобы достичь стойкого лечебного эффекта, комплекс терапии, включающий медикаменты, физиотерапию, методы альтернативной медицины и лечебные упражнения, проводится после тщательного обследования медицинским специалистом.

Добавить комментарий