Секс после родов: когда можно и нельзя заниматься, больно ли

Секс после родов: через сколько, когда и как лучше начинать

Секс после родов: когда можно и нельзя заниматься, больно ли Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Вы помните, как у вас это было в первый раз? А вернее то, как вы волновались и переживали перед этим самым первым разом? Так вот, примерно такие же ощущения вы будете испытывать и перед первым сношением после родов. Вроде бы и желание есть, но все равно что-то сковывает. А вдруг будет больно? А вдруг ребенок проснется? А предохраняться будем?

Не стоит заморачиваться по этому поводу. Поверьте, все пройдет как нельзя лучше. Нужно только немного терпения.

Когда можно?

Скажем сразу, не спешите! После родов должна восстановиться матка, а этот процесс занимает не менее 4-х недель, а то и больше. Ведь во время родов на том месте, где была присоединена плацента, образовывается ранка, которая должна зажить. Как и повреждённые при родах ткани. Во время 4-х недель у вас могут возникать кровянистые выделения, так что следует воздержаться от полового сношения на этот срок.

Вы, а точнее – ваш партнёр, может занести во влагалище, шейку матки и непосредственно матку какую-либо инфекцию. Или порвать тромбы в сосудах, что увеличит кровотечение из них.

когда можно заниматься сексом после родов
Заниматься сексом лучше всего через 2-3 месяца после родов

Как правило, вступать в интимные отношения можно уже через 6 недель после родов. Так говорят врачи. Но часто бывает так, что женщина к этому времени еще не готова вступать в близость, неспособна психологически или просто не хочет. Конечно, бывают случаи, что воздержаться необходимо, чтобы, например, привести в норму половые органы. Но чаще всего основная причина нежелания вступать в половую связь – это банальные страхи.

Секс со швами и разрывами

После родов, даже уже когда зажили разрывы или швы от операции, женщина может чувствовать во влагалище ощущение узости и стянутости. Чтобы не испытывать болевых ощущений, перед непосредственным половым контактом, нужно растянуть и помассировать эту область. Это может сделать и сама молодая мама, и ее партнер. Чтобы подготовиться к вагинальному сношению, можно попробовать для начала заняться оральным сексом, раскрепоститься что ли. Конечно, если даже после 6 месяцев во влагалище чувствуется боль и есть ощущения стянутости, необходимо обратиться к доктору.

Это в случае, если роды прошли хорошо. Если были разного рода осложнения, например эпизиотомия или разрыв промежности, то нужно забыть о половой жизни на то время, пока не заживут швы. Тут уже нельзя точно сказать, сколько это займёт – может месяц, а может и три. Да и после того, как швы снимут, в первые несколько дней и даже недель во время половых контактов могут возникать болевые ощущения.

Это происходит из-за того, что в швах могут быть зажаты нервные окончания, а конфигурация влагалища может измениться из-за того, что ткани половых органов очень подвижные и мягкие. Поэтому, не пугайтесь, если почувствуете боль во время секса даже в самой обычной позе, в которой раньше ничего подобного не чувствовали.

секс после родов со швами
При наличии швов или крови во время секса лучше всего обратиться к гинекологу

Если осложнения начались уже после родов, то нужно спрашивать у гинеколога, через какое время будут разрешены половые контакты.

Могут болеть швы и участки в тех местах, где они были. Это из-за того, что произошло раздражение нервов в рубцовой ткани. Боль пройдёт сама, но можно использовать и дополнительные средства, например, специальную мазь для келоидных рубцов, чтобы размягчить область шва.

В отдельных случаях требуется операция, если роды прошли крайне сложно, с хирургическим вмешательством. Правда, такие случаи встречаются довольно редко.

Как быть со смазкой?

А еще после родов влагалище становится сухим, особенно, если вы кормите грудью. Это связано с уменьшением уровня гормона эстрогена. Тут вам в помощь всевозможные лубриканты или простыми словами – смазки.

Можно использовать крем, попросите своего гинеколога, чтобы он прописал вам наиболее на его взгляд походящий. Тут очень важно, чтобы крем давал эффект, но никаким негативным образом не влиял на качество грудного вскармливания. Можно добиться хорошего увлажнения, выпив стаканчик хорошего вина или приняв теплую ванну. Ну и, конечно же, хорошо влияют на возбуждение прелюдии перед сексом.

Влияние на лактацию

Бывает так, что во время прикосновения к груди, из нее начинает течь молоко. В этом случае перед половым актом следует произвести вскармливание или сцедить молоко. И не давайте партнеру сильно зацикливаться на грудях, сейчас они имеют гораздо более важное значение для другого человека. Хотя некоторым вообще нравится такая «молочная атака». Если ваш партнер не относится к таким людям, купите эротический бюстгальтер, подложите под него прокладки для кормления и не снимайте его во время секса.

Почти всем мужьям перемены, произошедшие в женщине из-за беременности, будут по душе. Некоторые просто будут наблюдать за кормлением, а иные захотят и сами попробовать вкус грудного молока. Не стоит препятствовать,  если его это возбуждает или просто приносит эстетическое удовольствие, просто разделите с ним радость. Это повлияет на ваши сексуальные отношения только хорошим образом.

грудь при сексе после родов
Нежелательно трогать грудь во время секса после родов

Не совсем правильным является утверждение о том, что после рождения ребенка у женщин снижается влечение. Если муж создаст романтическую атмосферу, поможет жене по уходу за ребенком, она сможет хорошо отдохнуть и раскрепоститься. И тогда уже не будет отказывать себе и любимому человеку в интимном удовольствии. Нужно уточнить, что в период грудного вскармливания во влагалище выделяется намного меньше смазки, чем раньше. Это из-за гормональных изменений, произошедших в организме. Так что, скорее всего, придется использовать искусственные смазки.

Грудь после родов, как правило, увеличивается в объеме, становится мягче и чувствительнее. Естественно, что мужчину это сильно привлекает. Но, лаская соски, он может занести туда микробы, которые впоследствии передадутся малышу через молоко.

Поэтому, лучше всего будет, если вы запретите ему дотрагиваться до грудей. Используйте позу – женщина сверху. Смотреть на формы он сможет, но дотронуться – нет. С одной стороны, это может многим прийтись не по душе, но с другой придаст близости новых ощущений. Если не можете «наложить табу», то, по крайней мере, обязательно сцеживайте молоко перед сексом. А также старайтесь покормить ребенка перед тем, как перейти к близости. И не создавайте комплексы, мол, вдруг грудь стала чересчур большой, или появились жировые складки, если ваша внешность нравится вам самой, то она понравится и вашему благоверному. И вообще, вы теперь – действительно стопроцентная женщина, потому что стали мамой.

Можно ли забеременеть

Кстати, если вам рассказывают, что пока кормишь грудью, забеременеть нельзя, не слушайте этих «знатоков». Способность к зачатию лишь уменьшается, но не исчезает вовсе. Поэтому, если вы не хотите забеременеть еще раз, используйте средства контрацепции – противозачаточные таблетки. Но только те, в которых содержится один прогестерон. Подойдут также инъекции с прогестероном.

можно ли забеременеть при сексе после родов
Секс после родов — забеременеть можно!

Для того чтобы не забеременеть в период лактации, вам понадобится соблюдать несколько правил.

  1. Первое – кормите ребенка не меньше, чем 7-8 раз в день. При этом нужно делать перерывы в 4 и 6 часов днем и ночью соответственно. Докармливать запрещено.
  2. Следующее правило – нельзя заниматься сексом во время месячных. И всего этого нужно придерживаться в течение полугода после родов, дальше все эти методы уже неэффективны. Если нарушили одно из правил, понадобится дополнительная контрацепция.
  3. Но самое главное – не бойтесь! Первый секс после родов – это незабываемые ощущения! Уберите свою нерешительность и получайте удовольствие. Но, конечно, с умом, следуя советам, изложенным в нашей статье.

Противозачаточные средства

Самые простые и в то же время эффективные средства предохранения – это спермициды и презервативы. Помогут также и противозачаточные таблетки, но их должен выписать гинеколог, так как нельзя, чтобы в них содержался гормон эстроген, негативно влияющий на молоко и даже на здоровье малыша. Врач выпишет вам специальные таблетки для кормящих мам. У нас в стране есть три вида таких таблеток: Экслютон, Микролют и Чарозетта.

Кормящим мамам поможет предохраниться специальный внутриматочный контрацептив. Но тут тоже надо посоветоваться с врачом, и ставить его разрешается только через 8 недель после родов. Можно ввести в плечо под кожу имплантанты, их срок действия – 3 года. Еще помогут пластыри, свечи, колпачки. Вариантов много. Вы можете свободно выбрать для себя самый подходящий.

Восстановление интимных мышц

Во время родов влагалище расширяется, а затем сильно расслабляется и находится в таком состоянии довольно продолжительное время. Поэтому может происходить так, что женщина не будет чувствовать оргазм, даже если раньше чувствовала  или просто испытывать другие ощущения во время секса.

Если вы слышали, что после родов наоборот улучшается возбуждение – это не так. Стенки влагалища расслабляются, поэтому чувствительность может только стать меньше, но никак не больше.

Кстати, мужчина тоже будет чувствовать свою партнёршу по-другому, его член будет обхватываться влагалищем только у самого входа в него. Всё из-за того, что во время родов первой через эту область выходит голова ребёнка. Но со временем влагалище снова сужается, главное – немного потерпеть. Если мужчина любит вас и понимает это, ничего страшного в этом нет.

Существует специальная гимнастика для влагалища, которая очень полезна после родов. Вам необходимо сокращать мышцу промежности ту, которая в виде цифры 8. Как это делать? Начните медленно втягивать в себя задний проход, но так, чтобы сокращалась и мышца вокруг влагалища. Это похоже на то, как будто вы хотите прекратить мочеиспускание. Первые несколько дней делайте такое упражнение примерно 1 раз в секунду, по 30 раз каждый час, на протяжении дня. И независимо от того, в каком положении вы находитесь – сидя, лёжа, стоя. Гимнастика эффективна во всех этих случаях. Ещё одно упражнение похоже на это, только нужно втягивать мышцу медленно, в течение 5 секунд, а потом столько же – расслаблять. Есть и другие упражнения, их довольно много, подбирайте непосредственно под себя, какое вам больше всего понравится и подойдёт на ваш взгляд.

Видео: тренировка интимных мышц. Восстановление после родов

Если вы рожали при помощи кесарева сечения, шейка матки и стенки влагалища не претерпят изменений, но возникнет рана на месте присоединения плаценты, а также шов на матке. Они будут заживать примерно столько же, как и повреждения во время обычных родов. Так что на несколько недель всё равно придётся воздержаться. Насколько именно – подскажет гинеколог.

Естественно, что все эти ограничения относятся только к влагалищным и анальным сношениям. Оральный секс можно практиковать уже через короткий промежуток времени, что вполне логично, ведь матки он не касается никаким образом.

Но самое главное – преодолеть психологический барьер. Повреждения-то заживут, а вот сможете ли вы избавиться от страха и депрессии – зависит только от вас. Не бойтесь боли, если врач осмотрел вас и сказал, что всё зажило, можно смело возобновлять половую жизнь.

Добавить комментарий